Melyik a jobb a nyugodt vagy a Headspace?

A Headspace azonban nem csak a kezdőket szolgálja. Az irányított meditációk mellett a Headspace szabad formájú meditációkat is kínál Pro csomagjaiban. ... Ezzel szemben a Calmnek csak hosszabb meditációi vannak (10 perc és több). A Headspace további rövidebb irányított munkameneteket is kínál – például a „Lazítás” és a „Visszaállítás” – a Minis részében.

Mennyi ideig tart a Headspace ingyenes próbaverziója?

Ha ismeri a Headspace-t, akkor tudja, hogy a 10 napos ingyenes próbaidőszak után fizetős előfizetésre kell jelentkeznie a folytatáshoz.

Hogyan juthatok hozzá ingyenesen a Headspace-hez?

Hogyan regisztrálj. Mától kezdve a munkanélküli amerikaiak (minden munkanélküli vagy elbocsátott amerikai, nem csak a jelenlegi COVID-19 világjárvány által érintettek) ingyenes Headspace Plus-előfizetésre regisztrálhatnak a www.headspace.com/unployment oldalon .

Segít a Headspace a szorongáson?

Egy tudományos tanulmány – amelyet az Oxfordi Egyetem végzett, és a Google és a Roche 238 alkalmazottjával, akiknél nem diagnosztizáltak szorongásos elrendeződést, de használták a Headspace alkalmazást – megállapította, hogy az alkalmazás nyolc hetes használata (10-20 perces üléseken ) a szorongásos tünetek 31%-kal, a szorongásos tünetek pedig 46%-kal...

Ingyenes a Headspace a Spotify segítségével?

A diákok ingyenes Headspace-t kapnak a Spotify Premium szolgáltatással .

Megéri előfizetni a headspace-re?

A Headspace nagyszerű választás mindazok számára, akik először szeretnék kipróbálni a meditációt . Megfizethető, egyszerű és könnyen használható. A tapasztalt meditációs felhasználók viszont a következő szintre emelhetik gyakorlatukat, ha időzítetlen alkalmakkal meditálnak, vagy kitalált vidékeken barangolnak a Sleepcast alatt.

Használhatom a headspace-t előfizetés nélkül?

A Headspace-nek van egy ingyenes és egy fizetős verziója, a Headspace Plus. Az ingyenes verzió 10 „Alapvető” oktató foglalkozást kínál a meditációs gyakorlat megkezdéséhez, valamint néhány más irányított meditáció eléréséhez, köztük alváshoz és testmozgáshoz.

Hogyan kaphatom vissza a pénzemet az előfizetésből?

Válassza a Visszatérítés kérése vagy a Probléma bejelentése lehetőséget, és válassza ki a helyzetet leíró lehetőséget. Töltse ki az űrlapot, és vegye figyelembe, hogy visszatérítést szeretne. A következő üzenetet kapja: "Köszönjük, hogy megosztotta aggályait." Ezt követően e-mailt fog kapni a visszatérítési döntésről.

Kinek ingyenes a Headspace?

A Headspace ingyenes hozzáférést biztosít minden középiskolai tanárnak, iskolai adminisztrátornak és kisegítő személyzetnek az Egyesült Államokban, az Egyesült Királyságban, Kanadában és Ausztráliában.

A Headspace ingyenes a munkanélküliek számára?

A Headspace ingyenes éberségi és meditációs alkalmazását ingyenessé teszi minden olyan ember számára, aki jelenleg munkanélküli az Egyesült Államokban . Az ügylet a headspace.com/unployment webhelyen érhető el, és a becsületrendszerre támaszkodik az ellenőrzéshez.

Ingyenes a Headspace a Netflixen?

Csak a Netflix Headspace Unwind Your Mind segítségével a hangulatod alapján választhatod ki a saját éberségi kalandodat – a stresszoldó meditációktól a pihentető lenyugvásokig és az elalvás előtti mesékig, személyre szabható. Nézze meg most a Netflixen, majd lazítson a Headspace alkalmazás 14 napos ingyenes próbaverziójával.

Mi a 3 3 3 szabály a szorongásra?

Ha szorongást érez, tartson szünetet. Nézz körül magad körül. Koncentrálj a látásodra és az Önt körülvevő fizikai tárgyakra . Ezután nevezzen meg három dolgot, amit a környezetében láthat.

Mi a 333-as szabály?

Három percet túlélhet belélegezhető levegő nélkül (eszméletvesztés), általában védelemmel, vagy jeges vízben. Három órát is túlélhet zord környezetben (extrém hőség vagy hideg). Ivóvíz nélkül három napig is túlélhetsz.

Hogyan tudnám gyorsan lecsillapítani a szorongásaimat?

A Headspace továbbra is ingyenes a diákok számára?

Főleg, ha a tanulócsoportja többet pletykál, mint amennyit tanul. Tanulja meg kiküszöbölni a zavaró tényezőket, és összpontosítson az oktatásra új, kizárólag diákoknak szóló ajánlatunkkal: egy év Headspace mindössze 9,99 USD -ért.

A Calm ingyenes?

A Calm egy „freemium” modellre épül, amely vásárlás nélkül hozzáférést biztosít a napi meditációikhoz, légzőgyakorlatokhoz, hangulatkövetőhöz, kiválasztott alvástörténetekhez, számos zeneszámhoz és néhány vezetett meditációhoz.

Hogyan működik a Headspace ingyenes próbaverziója?

Az ingyenes Headspace tartalom mindig a következőket tartalmazza: Az Alapok kurzus első szintje, amely 10 alkalomból áll. A mai meditáció/Today's Headspace 3 ülése . A Move Mode-unkban bemutatott stresszoldó és szorongásos gyorsedzések .

A nyugalom még mindig ingyenes a tanároknak?

Nyugodt. A Calm az egyik legnépszerűbb alkalmazás a meditációhoz, relaxációhoz és a nagyon szükséges csukott szemhez. Mostantól a pedagógusok számára is ingyenes .

Vannak ingyenes meditációs alkalmazások?

Melyik alkalmazás a jobb az alváshoz vagy a Headspace?

Mindenki számára, aki még nem ismeri a meditáció gyakorlását, a Headspace hasznosabb lehet, mivel megközelítése egyszerűbb és elérhetőbb a kezdők számára. Azok számára, akik már ismerik a mindfulnesst, a Calm remek választás lehet, hiszen a meditáció, a nyugtató zene és az alvási funkciók legszélesebb skáláját kínálja.