A headspace segített neked?

Pontszám: 4,2/5 ( 26 szavazat )

Napi 10-20 perces, 10-30 napon át tartó edzés után a Headspace felhasználói csökkentették a fejben való elkalandozást, felerősítették pozitív érzelmeiket, csökkentették a depresszió tüneteit , és kedvesebbek és kevésbé agresszívek lettek a többi alkalmazáshasználóhoz képest.

Valóban segít a Headspace?

Egy 2018-as tanulmány azt mutatja, hogy egyetlen alkalom 22 százalékkal csökkentheti a gondolatok elkalandozását. Egy másik, 2017-es tanulmány azt mutatja, hogy a Headspace 4 hetes használata után a felhasználók jelentős növekedést mutattak a kognitív összpontosításban .

Miért olyan sikeres a Headspace?

A Headspace segít megoldani egy hatalmas problémát A szorongásos, stresszes és alváshiányban szenvedők számára nyújtott előnyök mellett az alkalmazásnak számos egyéb éberségi előnye is van, amint a Headspace webhely gyönyörűen szemlélteti: A kreativitás fokozása, a fókuszunk növelése és a másokkal való kapcsolatunk erősítése. .

A Calm jobb, mint a Headspace?

Mindkét alkalmazásnak sok boldog felhasználója van. Az iOS-en futó Calm alkalmazás 1 millió értékelést kapott, 4,8-as általános értékeléssel, míg a Headspace közel 700 000 értékelést és 4,9-es értékelést kapott.

A Headspace a Spotify tulajdona?

A Spotify arra törekszik, hogy jobbá tegye az embereket, és jobban szórakoztassa. A vállalat új együttműködést indított a Headspace alkalmazással, amelynek célja, hogy segítsen az embereknek "egészségesebb és boldogabb életet élni".

A MEDITÁCIÓ MEGVÁLTOZTATA AZ ÉLETEM | Hogyan csökkentette a Headspace a szorongást és segített az OCD-ben?

25 kapcsolódó kérdés található

Létezik ingyenes verzió a Headspace-nek?

A Headspace-nek van egy ingyenes és egy fizetős verziója, a Headspace Plus. Az ingyenes verzió 10 „Alapvető” oktató foglalkozást kínál a meditációs gyakorlat megkezdéséhez, valamint néhány más irányított meditáció eléréséhez, köztük alváshoz és testmozgáshoz.

Mit jelent becsúszni a Headspace-be?

valaki mentális állapota . b. informális. az a képesség, hogy tisztán, interferencia nélkül gondolkodjon.

Hogyan juthatok hozzá ingyenesen a Headspace-hez?

Megosztás Minden megosztási lehetőség a következőhöz: A Headspace mostantól ingyenes azoknak, akik munkanélküliek az Egyesült Államokban. A Headspace ingyenes éberségi és meditációs alkalmazását minden olyan ember számára, aki jelenleg munkanélküli az Egyesült Államokban. Az ügylet a headspace.com/unployment webhelyen érhető el, és a becsületrendszerre támaszkodik az ellenőrzéshez.

A Headspace továbbra is ingyenes a diákok számára?

A Headspace ingyenes hozzáférést biztosít minden középiskolai tanárnak , iskolai adminisztrátornak és kisegítő személyzetnek az Egyesült Államokban, az Egyesült Királyságban, Kanadában és Ausztráliában. ... Az Egyesült Államok egyes nagyobb államai iskolai körzetek szerint vannak besorolva, ábécé sorrendben, ezért válassza ki a lehetőséget az iskolakörzet kezdőbetűje alapján.

Segít a Headspace a szorongáson?

A Headspace alkalmazás számos kurzust és egyetlen meditációt kínál az előfizetőknek a szorongás kezeléséről , beleértve a következőket: A szorongás kezelése tanfolyam. Dolgozz ki egy új perspektívát a félelemről.

Hogyan kaphatok ingyenes Headspace-t, ha munkanélküli vagyok?

Mától kezdve a munkanélküli amerikaiak (minden munkanélküli vagy elbocsátott amerikai, nem csak a jelenlegi COVID-19 világjárvány által érintettek) ingyenes Headspace Plus -előfizetésre regisztrálhatnak a www.headspace.com/unployment oldalon .

Mi a kis tér szindróma?

A kis hely olyan gondolkodásmód, amelyben a felnőtt a gondtalan, felelősségmentes biztonság állapotába ellazul . Ez egy fejlett időszak lehet, amikor egy felnőtt újraéli gyermekkori emlékeit, forgatókönyveit vagy vágyait, amelyek kamaszkorában elérhetetlenek voltak.

A kevés hely káros?

Káros-e az öregedés visszaesése? Az Agere lehet egészséges – nincs vele semmi baj! A kis térben való tartózkodás egészséges megküzdési mechanizmus lehet, megakadályozhatja, hogy rosszul alkalmazkodó megküzdési mechanizmusokba lépjen (például önsérülés), és segíthet meggyógyítani belső gyermekét.

Mi az a DDLB?

Betűszó. Meghatározás. DDLB. Legördülő listadoboz . Copyright 1988-2018 AcronymFinder.com, Minden jog fenntartva.

Mi a legjobb ingyenes alvásmeditációs alkalmazás?

8 ingyenes alvásmeditációs alkalmazás a diákok pihenésére
  • Nyugodt.
  • Headspace.
  • Buddhizálni.
  • Legálmosabb.
  • Relax dallamok.
  • Insight Timer.
  • Pzizz.
  • Egyszerű szokás.

Ingyenes a headspace a Netflixen?

A Headspace Unwind Your Mind segítségével kiválaszthatja saját éberségi kalandját a hangulata alapján – a stresszoldó meditációktól a pihentető nyugalmakig és az elalvás előtti mesékig, személyre szabható. Nézze meg most a Netflixen, majd lazítson a Headspace alkalmazás 14 napos ingyenes próbaverziójával .

Melyik a legjobb ingyenes alvási alkalmazás?

A 10 legjobb alvási alkalmazás
  • Relax dallamok. Android: Ingyenes. iPhone: Ingyenes. ...
  • Alvó ciklus. Android: Ingyenes. iPhone: Ingyenes. ...
  • Színezze újra. Android: Ingyenes. iPhone: Ingyenes. ...
  • Alvási idő. Android: Ingyenes. iPhone: Ingyenes. ...
  • Párna. iPhone: Ingyenes. ...
  • Pihenjen és aludjon jól. Android: Ingyenes. ...
  • Digipill. Android: Ingyenes. ...
  • Jó reggelt ébresztőóra. Android: Ingyenes.

Honnan tudod, hogy öregedtél-e?

Az életkor regressziója akkor következik be, amikor valaki visszatér fiatalabb lelkiállapotba. Ez a visszavonulás csak néhány évvel fiatalabb lehet az ember fizikai életkoránál. Sokkal fiatalabb is lehet, korai gyermekkorban vagy akár csecsemőkorban. Azok az emberek, akik az életkor regresszióját gyakorolják , fiatalkori viselkedést mutathatnak, például hüvelykujj-szívást vagy nyafogást .

Az életkori regresszió és a kevés hely ugyanaz?

Alapvetően az életkor visszaszorítói nyugodtabbak és gondtalanabbak, amíg „kevés helyen” vannak (az a kifejezés, amikor valaki az említett gondolkodásmódban van). Gondozó: valaki, aki vigyáz egy kis időre, amíg kevés helyen van. Az életkori regressziónak két típusa van: önkéntes és akaratlan .

Honnan tudhatod, hogy öregkorú-e?

Ha megkérdezik, hogy hallottak-e vagy tudnak-e az életkor regressziójáról, ez nagyszerű módja annak, hogy bemutassa. Ha megkérdezi őket, de ők nem tudják, egyszerűen elmagyarázhatja az életkori regressziót, hogy mi az, és mit tud róla, anélkül, hogy saját magára vonatkoztatná.

Hogyan lehet valakit kis helyen tartani?

Fizikai interakció – Ha a testi interakción keresztül szeretetet mutat, segíthet a kicsiknek biztonságban érezni magát, és gondoskodni róla, így könnyebben bejuthat a kis helyre. Ez lehet például az ölelés, a kéztartás vagy a fejsimogatás.

Hogyan lehet megszabadulni a regressziótól?

Lépések, amelyeket meg kell tenni
  1. Figyelje meg, hogyan lélegzik, és vegyen hosszú, mély, lassú lélegzetet a rekeszizomból.
  2. Figyeld meg, hol van a lábad: a földön. ...
  3. Állj meg és kérdezd meg magadtól, hogy érzel. ...
  4. Kérdezd meg magadtól, hány évesnek érzed magad. ...
  5. Próbáljon meg gondolatban elképzelni fiatal énjét, és beszéljen vele.

A Headspace továbbra is ingyenes a New York-iak számára?

„Köszönjük a Headspace-nek azt a partnerséget, amellyel a New York-iaknak olyan ingyenes meditációs és éberségi tartalmakat kínálnak, amelyekre mentálhigiénés forrásként nagy szükség van.” ... Ingyenes hozzáférést kínálnak a Headspace Plus szolgáltatáshoz az összes közegészségügyi területen dolgozó amerikai egészségügyi szakember számára.

Ingyenes a Headspace idén?

Ezért a mától a Headspace, a meditáció és az éberség globális vezető vállalata bejelentette, hogy ingyenes, egyéves előfizetést kínál az Egyesült Államokban élő összes munkanélküli számára , hogy segítse és enyhítse a növekvő munkanélküliség pszichológiai hatásait. ráta a COVID-19 nyomán.