Meg tudsz csinálni kemény sárt edzés nélkül?
Pontszám: 4,2/5 ( 65 szavazat )Alkalmasnak kell lenned a Tough Mudderhez?
A Tough Mudder eseményeket arra tervezték, hogy próbára tegye teljeskörű edzettségét , de ez önmagában nem viszi tovább magát – rengeteg csapatmunkára lesz szüksége az akadályok leküzdéséhez és a pálya teljesítéséhez. Ingyenes képzési útmutatóink segíthetnek az indulásban.
Meg tudod csinálni a Tough Muddert egyedül?
2019-ben is támogattuk a teljesen új Solo Runner Wave -ünket, amely olyan mudderekből áll, mint te, akik szeretnének összefogni, leküzdeni a pályát, és új csapatot kovácsolni a sárban. Lehet, hogy egyedül jössz, de szerezz egy helyet a Solo Runner Wave-ben, és egy hatalmas, új sáros legénységgel távozol.
Meghalt már valaki a Tough Mudderben?
A Tough Mudder az évek során negatív sajtót kapott, mivel a résztvevők megsérültek, sőt meghaltak egyes akadályok következtében. 2013-ban egy fulladásos haláleset történt a Walk the Plank nevű utolsó akadályon.
Milyen formában kell lennem egy Tough Mudderhez?
Még hosszú út áll előtted. Ideális esetben legalább 12 hét áll rendelkezésére a felkészülésre, heti 3-4 edzéssel. Közepes tempóval tud hat mérföldet lefutni, és fizikailag valamelyest fitt vagy. Legalább 40 fekvőtámaszt (nők térdre) és legalább 5 felhúzást jó technikával (nők kis segítséggel) meg tud tenni.
Tippek és trükkök: Klasszikus | Kemény Mudder
Ki tudod ugrani az akadályokat a Tough Mudderben?
Az akadályokat átugorhatod . Igen, mondtuk. Ha súlyos klausztrofóbiás vagy, és nem tudsz úszni, ne légy hős, és próbálj meg egy olyan vízi akadályt, ahol szűk helyekre leszel szorítva. Másrészt, ha fizikailag nem tud teljesíteni egy akadályt, mindig kérhet segítséget csapattársaitól vagy más sárosoktól.
Mennyi a Tough Mudder korhatára?
A Tough Mudder Challenge versenyeken 16 éven felüliek vehetnek részt. Dolgozunk azon, hogy kiterjesszük a részt vevő korosztályt, és dolgozunk egy gyerek verzión is, amely a közeljövőben megjelenhet.
A Tough Mudder valóban nehéz?
Rendben, a Tough Mudder nem olyan nehéz . Ez egy közepes távolságú futás, amelyen átugorható és átmászható dolgok vannak megtűzdelve. Több mint 3 millióan vettek részt a Tough Mudder rendezvényeken; a szám nem lenne olyan magas, ha olyan nehéz lenne, mint ahogy azt mindenki kitalálja.
Mit vegyek fel a Tough Mudderhez?
A legtöbb résztvevő számára a kényelem a legfontosabb. Feszes, nedvességelvezető anyagból készült leggingseket, rövidnadrágokat és pólókat ajánlunk, amelyek nem tartják meg a vizet és nem akadnak fel a szögesdróton. Fontos, hogy ellenőrizze az időjárást, mielőtt döntene az esemény OOTD (ez a nap ruhája) mellett.
Biztonságos a Tough Mudder?
Brooke Nichols: Egy igazán szabadtéri rendezvény, mint a Tough Mudder, biztosan biztonságos lehet. Fontosnak tartom tudni, hogy a kutatás közelmúltbeli metaanalízise azt sugallja, hogy legalább 18,7-szer nagyobb biztonságban van egy külső eseményen, mint a beltéren.
Tudsz zuhanyozni a Tough Mudder után?
Minden Tough Mudder 5K és Tough Mudder Classic rendezvényen van öblítőállomás , valamint sátrak, ahol átöltözhetnek a friss ruhák. Megjegyzés: A Tough Mudder City 5K és a Tough Mudder City 10K rendezvényeken nem állnak rendelkezésre zuhanyzók.
Mennyi ideig tart egy 10 mérföldes Tough Mudder?
MENNYI IDŐBE TELIK? A Tough Mudder 5K átlagos befejezési ideje 1-2 óra; a Tough Mudder 10K esetében 2,5-3 óra ; a Tough Mudder 15K (Classic in 2021 események) esetében 3,5-4 óra.
Fizetned kell a Tough Mudder megtekintéséhez?
Először is minden nézőnek nézőjegyet kell vásárolnia . Ezt megteheti online az esemény előtt vagy az esemény helyszínén. Erősen javasoljuk az idő előtti vásárlást. A belépőjegy a rendezvényre való belépés mellett ingyenes parkolást és ingyenes sört biztosít.
Hány kalóriát égetsz el a Tough Mudder során?
Az elégetett kalóriák száma számos tényezőtől függ, beleértve, de nem kizárólagosan az életkort, nemet, magasságot, súlyt és fizikai állapotot. De egy ésszerű becslés magára az eseményre körülbelül 3000 kalória (nem beszélve az összes kalóriáról, amit a nagy hétvégére készülve elégetsz).
Miért bukott meg a Tough Mudder?
A Tough Mudder 2019 decemberében az összes online regisztrációt is leállította, és Will Dean társalapítója kijelentette, hogy ennek oka az online regisztrációs partnerével, az Active-val való vita (tartozások, per) . Az Obstacle Racing Media 2019. december 31-én közzétette, hogy a Tough Mudder Canada csődöt jelentett.
Törölték a Tough Mudder Whistler 2020-at?
FIGYELEM: A Tough Mudder csődöt jelentett, és később a Spartan Race megvásárolta. Emiatt a 2020-as menetrend egy részét törölték , beleértve ezt a versenyt is.
Kell-e kesztyű a Tough Mudderhez?
1. A kesztyű megvédi a kezét a sérülésektől , és legalább egy kis kényelmet nyújt! A Tough Mudder nem csak a futásról szól. ... Az ilyen kis sérülések megelőzhetők kesztyű viselésével.
Kapsz inget a Tough Mudderhez?
A Tough Mudder pályán nincs dress code ! Viseljen necces inget, őrült jelmezt vagy inget se. Nem érdekel minket. Ragaszkodjon stílusához, ahogyan akarja.
Mit egyek a Tough Mudder előtti este?
MÁSODIK PONT: A KEMÉNY SZÁR ELŐTT ÉJSZAKA Jobb, ha éhesen ébredsz a rendezvény napján, mint jóllakottan és duzzadtan az előző estétől. Az emésztést segítő vacsoraválasztékok közé tartozik a fehér kenyér, palacsinta, tészta, bagel, pita, tortilla, zabpehely, bőr nélküli burgonya, barna rizs és… nos, érted a lényeget.
Mennyibe kerül a Tough Mudderben való részvétel?
499 dollárért több mint 30 Tough Mudder eseményen vehetsz részt! Ha egy kicsit kevésbé vagy függő, lehetősége van Regional Pass megvásárlására, amellyel három eseményen vehet részt 299 dollárért. Igaz, a Tough Mudder nem olcsó. Regisztráljon korán, és a kezdő díj körülbelül 125 dollár lesz.
Mit kapsz a Tough Mudder befejezéséért?
Ha befejezi a Tough Mudder eseményt, a következőket kapja: Finisher Headband . Finiser póló . Befejező ital*
Hogyan kvalifikálod magad a világ legkeményebb sárjába?
2019-es WTM-teljesítmény 75+ mérföld (férfi) vagy 65+ (nők), VAGY. 50+ légiós státusz 2021. október 1-ig. Pénzdíjra jogosult, versenyző előke, gödör és rajthullám helye.
Melyik a legnehezebb Tough Mudder pálya?
1. A világ legkeményebb sárja. A legtöbb csavart elem : 24 óra megszakítás nélkül.
Milyen mély a víz Tough Mudderben?
Tough Mudder szerint a platform 12 láb magas volt, a medence pedig körülbelül 13 láb mély .
Mennyi ideig tart egy Tough Mudder klasszikus?
A Tough Mudder 5K 3,1 mérföldes futást 10 fantasztikus akadállyal ötvöz, hogy kihívásokkal teli, egyedülálló eseményt hozzon létre. Ez nem időmérős verseny. Valójában az átlagos befejezési idő 1-1,5 óra . (Ez körülbelül háromszor annyi, mint egy átlagos 5K-os közúti idő.