Milyen gyakran végezzek perineális masszázst?

A perineális masszázs nem egyszerű, de a gát előkészítése megfeszíti ezeket az izmokat, és a legjobb esélyt ad arra, hogy jobb szülésélményben részesüljön. A perineális masszázst a 34 hetes terhességtől javasolt elkezdeni, heti 3-4 alkalommal, egyenként kb. 3-4 percig.

Honnan tudhatom, hogy helyesen csinálom-e a perineális masszázst?

A folyamat ugyanaz, bár lehet, hogy könnyebben használja az ujjait, mint a hüvelykujját. Miután néhány hétig perineális masszázst végzett, észreveheti, hogy a bőr és az izmok a hüvelynyílás körül meglazulnak . Ez nagyszerű jele annak, hogy a masszázs működik.

Borotválkoznom kell szülés előtt?

Ne feledje, hogy a szülés vagy a császármetszés dátuma előtt egy héttel kerülje a borotválkozást. Ne légy zavarban, ha nem borotválkozott. Elfogadható, hogy a szállítás előtt ne borotválkozzunk . Ne aggódj.

Hogyan előzhetem meg a perineális szakadást szülés közben?

Hogyan adj magadnak perineális masszázst?

Túl sokat végezhet perineális masszázst?

Ne feszítse azonban a gátat addig, amíg nem fáj, vagy ne masszírozza túl gyakran, mert ez megsértheti a bőrt ezen a területen. Ne végezzen perineális masszázst hetente egyszer vagy kétszer . Azoknál a nőknél, akik gyakrabban csinálják ezt, nem kisebb a perineális szakadás kockázata.

Mikor csomagoljam be a kórházi táskámat?

Mikor érdemes becsomagolni a kórházi táskát? A terhesség 32. és 35. hete között tartsa készenlétben a kórházi táskáját, arra az esetre, ha babája a vártnál korábban jön. A csomagolási folyamat megkezdésének megfelelő időpontja a 28. hét körül van, vagy a 3. trimeszter elején.

Hogyan végezz perineális masszázst, ha nem éred el?

Tiszta kézzel vigyen fel kenőanyagot (például édesmandulaolajat) a perineum és a hüvely bejárata köré. Helyezze be 2-3 ujját körülbelül 4-5 cm-re a hüvely belsejébe. Óvatosan, de határozottan húzza vissza a hüvelyt a végbél felé, amíg bizsergést nem érez. Nem szabad, hogy fájjon vagy égjen.

Szülés közben mindig szakad?

A nők mindössze 2%-a viseli el a szülés során a perineális szakadás legsúlyosabb formáját, amely a hüvelyt, a perineumot és néha a végbélnyílást is érinti. A nők körülbelül 27%-a egyáltalán nem tapasztal szakadást , míg 23%-uknál nagyon csekély hüvelyszakadás vagy repedés jelentkezik, amely gyakran nem igényel varrást, és magától meggyógyul.

Honnan ismeri a perineumát?

A perineum a combok közötti terület, amelyet férfiaknál a herezacskó és a végbélnyílás, míg nőknél a hüvely és a végbélnyílás nyílása határol (22. ábra).

Hogyan lökd ki a babát szakadás nélkül?

Hogyan lökhetném ki gyorsan a babámat?

Milyen érzés szülni?

Vannak, akik úgy írják le ezt az érzést, mint egy intenzív időszakos görcsöket , mások azt mondják, mintha feszülést vagy lüktető érzést érezne a méhében vagy a hasában, mások úgy írják le az érzést, mint egy nagyon intenzív izomgörcsöt, míg mások úgy írják le az összehúzódásokat, mint mint afféle csavarás...

A kaki lökése okozhat szülést?

A növekvő méhből származó kismedencei vénákra és az alsó üreges vénára nehezedő nagy idő miatt székrekedés, és a kemény mag lökés, amelyet a baba megszületéséhez fog gyakorolni.

Viselsz melltartót vajúdás közben?

A derék alatt sok lesz az akció, így nem szükséges pizsamanadrág vagy alvónadrág. Választhat például egy sportmelltartót vagy szoptatós felsőt egy túlméretezett pólóval. Vagy csak viseljen szoptatós melltartót egyedül a tartás érdekében . Csak győződjön meg róla, hogy a melltartója és a ruhája fémmentes.

Mennyire gyakori, hogy a nők kakilnak szülés közben?

Valószínűleg. Ez nem a nők 100%-ánál fordul elő , de erre számítani kell, és ez tényleg nem probléma. A nővér újra és újra látta, és ott lesz, hogy segítsen gyorsan kitakarítani anélkül, hogy felhívná rá a figyelmet.

Használhatok vazelint perineális masszázshoz?

Következtetés: Az eredmények azt mutatták, hogy a vazelinnel végzett perineális masszázs a szülés második szakaszában növeli a perineális integritást és csökkenti a perineális traumákat (epiziotómia és könnyek).

Hogyan tudnám lágyítani a gátat?

A perineális masszázs meghosszabbítja és puhítja a perineum szöveteit. Ezt a terhesség 35 hetében kezdheti el. Végezze el ezt a masszázstechnikát 10 percig naponta egyszer. Vegyünk egy meleg fürdőt vagy tartsunk meleg borogatást a perineumon 10 percig, hogy segítsünk ellazulni a masszázs előtt.

Használhat kókuszolajat a perineumra?

Cseppentsen néhány csepp kókuszolajat , olívaolajat vagy bármilyen más, a hüvelyhez tervezett kenőanyagot (csak kerülje az ásványolajat vagy a vazelint) a hüvelykujjára és a gátra. Helyezze be hüvelykujját a hüvelyébe körülbelül az első csuklóig. (Csak a gátat masszírozod, nem a teljes hüvelyfalat.)

Milyen babacuccokat kell vásárolni a szülés előtt?