Miért a symphysis pubis diasztázisa?
Pontszám: 4,9/5 ( 50 szavazat )Elválasztással vagy diasztázissal a szeméremízület törés nélkül elmozdul. Ennek az elválásnak az okai lehetnek a terhesség okozta nyomás és hormonális változások, a szülésből származó trauma, esés, gépjárműbaleset, sportsérülés vagy lovaglási esemény .
Hogyan kezeljük a diastasis szemérem szimfízist?
A kismedencei diasztázis kezelési módjai közé tartozik a nem műtéti kezelés medencei kötőanyag felvitelével, fizikoterápiával és azonnali teherviseléssel, nem teherbírás ágytámlával , zárt redukció kötőanyag alkalmazásával, elülső külső rögzítő alkalmazása sacroiliacalis csavarral vagy anélkül. ..
Mennyire gyakori a szemérem szimfízis diasztázisa?
A normál hüvelyi szülést követő Symphysis pubis diastasis (SPD) meglehetősen ritka állapot. A szülés előtti szeméremszétválás előfordulási gyakorisága 1:300 és 1:30 000 szülés között változik [1,2].
Milyen érzés a symphysis pubis Diastasis?
Symphysis Pubis diszfunkció Tünetek Fájdalom, amikor bizonyos mozdulatokat végez, például súlyt helyez az egyik lábára, vagy amikor széttárja a lábát. Fájdalom a rendszeres napi mozdulatokkal, mint például a séta, az ágyban való borulás, a lépcsőn való fel- vagy leszállás, előrehajlás vagy ülő helyzetből való felkelés.
Mi okozza az SPD terhességet?
Úgy gondolják, hogy az SPD akkor fordul elő, ha a szervezet nem alkalmazkodik olyan jól a relaxin által okozott nyúlósabb, lazább szalagokhoz. Az SPD-t a következők válthatják ki: A medence ízületei egyenetlenül mozognak . Változások az izmok működésében, hogy támogassák a medenceöv ízületeit.
Szeméremízis elválasztása
Az SPD C szakaszt jelent?
Ha felkészült, és jó tanácsot és támogatást kap, a szimfízis pubis diszfunkció (SPD) nem okozhat problémát a szülés során. Nem valószínű, hogy pusztán SPD-je miatt ajánlanak fel indukciót vagy császármetszést.
Szükséges-e az SPD ágynyugalom?
Ágynyugalomra lehet szükség, amíg a fájdalom alábbhagy . Az SPD-ben szenvedő nők több támogatást igényelhetnek, és hosszabb ideig kell kórházban maradniuk. Fontos az ellátás folyamatossága a közösségi szülésznőktől az egészségügyi látogatókig, valamint a háziorvos aktív részvétele.
A gyaloglás rossz az SPD-nek?
A fájdalom fokozódhat, ha kiszélesíti a lábát, vagy ha az egyik lábára nehezedik. Azok a tevékenységek, amelyek ronthatják az SPD-t, a következők: Séta.
Hogyan alszol a szemérem szimfízissel?
Néhány lépést megtehet annak biztosítására, hogy egy kicsit könnyebb legyen oldalt aludni, ha SPD-ben szenved. Aludj egy párnával a térded között . Ez segít abban, hogy a medence egy vonalban maradjon, és a felső láb enyhén megemelésével eltávolítja a csípő- és medenceizmok nyújtását, amikor oldalt fekszel.
Mennyi ideig tart a szemérem szimfízis?
A szeparált szeméremszimfizis 3-8 hónapig tart , amíg magától meggyógyul. A legtöbb ilyen állapotú nőnél a fájdalom vagy kellemetlen érzés a szülés után körülbelül 2 hónapig tart.
Tudsz edzeni a szemérem szimfízissel?
Bár a szimfízis pubis diszfunkciója nincs hatással a terhességére, megnehezítheti a mindennapi feladatok elvégzését. Az SPD enyhítését segítő gyakorlatok nagyrészt a medence- és hasizmok erősítésére összpontosítanak, amelyek támogatják a medencét. Ennek eredményeként kevesebb fájdalmat fog érezni, és könnyebben mozoghat.
Az SPD okozhat maradandó károsodást?
Az SPD-vel végzett guggolás hosszú távú vagy állandó fájdalomhoz és károsodáshoz vezethet . Egy másik kerülendő testhelyzet a hanyatt fekvés szülés közben.
Eltörhet a medencéje szülés közben?
A szülés alatti kismedencei törések ismert kockázati tényezői közé tartozik a keskeny medence , a nagy születési súlyú újszülött, a fokozott ágyéki lordózis, a gyors hüvelyi szülés és a terhes nő csontritkulása vagy osteopenia (1).
Hogyan erősíthetem meg a szemérem szimfízisét?
A szemérem szimfízis diszfunkciójának kezelése stabilizáló gyakorlatok, jég, pozicionálás és manuális terápia kombinációja . A stabilizáló gyakorlatok csökkentik az ízület feszültségét és javítják a stabilitást. A stabilizáló gyakorlatok közé tartozik a hasizom, a medencefenék, a farizmok, a háti latissimus és a csípőadduktorok erősítése.
El tudod törni a szeméremszimfizisedet?
A szemérem szimfízis diasztázis sérülései általában nagy sebességű erőhatások, például közúti balesetek, lovaglás, zúzódásos sérülések és magasból való esések következtében jelentkeznek. Csúszás által okozott számos sérülésről számoltak be, beleértve gerinctöréseket, fejsérüléseket és hüvelyi sérüléseket.
Milyen korán jelentkezhet a symphysis pubis diszfunkció?
"Az SPD valóban bármikor megjelenhet a terhesség alatt" - mondja. „De általában 12-14 hét az, amikor a relaxin csúcspontja van.
Mi okozza a szimfízis pubis fájdalmát?
A szeméremízület ízületi fájdalmát általában a lábak széthúzása váltja ki, például be- és kiszáll az autóból, felmászik az ágyból, gurul az ágyban, vagy lépcsőn fel és le megy. A hosszan tartó ülésből való felállás, különösen a puha kanapén, egy másik ismert kiváltó ok.
Hogyan állíthatom le az SPD fájdalmat?
- párnát helyezni a lábak közé alvás közben.
- kerülje a túl hosszú ülést.
- jégcsomag alkalmazása a medence területére.
- maradjon aktív, de kerülje a fájdalmat okozó tevékenységeket.
- minden nap pihenő beiktatásával.
- támasztó cipő viselése.
Hogyan ülsz kényelmesen az SPD-vel?
✔Ülni – próbálja meg elkerülni, hogy keresztbe tett lábbal vagy a padlón üljön. Üljön a fenekével a szék támlájában, és támassza meg a gerinc alsó részét egy párnával vagy deréktáji hengerrel mindkét lábával a padlón. ✔Séta - próbálj meg betartani a határaidat, ne erőld át a fájdalmat, mert ez csak ront a helyzeten!
A hő vagy a jég jobb az SPD számára?
Ice , Ice Baby. Gyulladáscsökkentő gyógyszer alkalmazása nem javasolt terhesség alatt, de a szemérem szimfízisének rendszeres jég alkalmazása segíthet a fájdalom és a gyulladás enyhítésében, a környező izomzat felmelegítése pedig csökkentheti az izomgörcsöt és a feszülést a fájdalom csökkentése érdekében.
Befolyásolja-e az SPD a szállítást?
Az SPD nem érinti közvetlenül a babát , de a mozgáskorlátozottság miatt nehezebb terhességhez vezethet. Néhány nőnek nehézségei lehetnek a hüvelyi szülés során is. Az SPD tünetei gyakran csökkennek a szülés után. Beszéljen orvosával, ha tünetei továbbra sem enyhülnek.
A tartóhevederek segítenek az SPD-nek?
A flexibilis terhestámasztó övet a symphysis pubis diszfunkcióban szenvedő terhes nők 82%-a részesítette előnyben. Megállapította, hogy az SPD jelentős fájdalmat okoz és korlátozza a mindennapi tevékenységeket, előfordulhat, hogy a szülés után nem oldódik meg, és gyakran ismétlődik a következő terhességekben.
Segíti a masszázs az SPD-t?
Masszázs az SPD kezelésére A masszázs rendkívül előnyös lehet a terhesség alatt tapasztalt általános kismedencei fájdalom , valamint az SPD okozta fájdalom csökkentésében.
Az SPD megkönnyíti a szállítást?
Alapvetően az SPD önmagában nem ad okot a hosszabb vagy nehezebb szüléstől való félelemre, sőt egyes szülésznők úgy érzik, hogy az SPD rugalmas medencét jelez, ami segíti a vajúdás rövidebbé és könnyebbé tételét . A vajúdás során az SPD-vel kapcsolatos fő nehézség az, hogy meglehetősen fájdalmas lehet a láb szélesre tárása.