• természetes olajok, például bio napraforgó, szőlőmag, kókuszdió, mandula vagy olíva.
• a személyes kenőanyagok, mint például a KY Jelly, szintén jó választás, mert vízben oldódnak.
• tested saját hüvelysíkosítója, ha ez kényelmesebbé teszi.

Hogyan adjak perineális masszázst a feleségemnek?

Hogyan kerülhetem el a szakadást a szülés közben?

A hüvelyszakadás súlyosságának csökkentése érdekében próbáljon olyan szülési pozícióba kerülni, amely kisebb nyomást gyakorol a gátra és a hüvelyfenékre , például függőlegesen guggolva vagy oldalt fekve – mondja Page. A kéz-térd és más előrehajló pozíciók csökkenthetik a perineális szakadást is.

Használhatok E-vitamin olajat perineális masszázshoz?

Kenje be a hüvelykujját és a perineális szöveteket. Használjon kenőanyagot, például E-vitamin-olajat vagy mandulaolajat , vagy bármilyen növényi olajat, például olívaolajat. Kipróbálhat egy vízben oldódó zselét is, például a KY zselét, vagy szervezete természetes hüvelykenőanyagát. Ne használjon babaolajat, ásványolajat vagy vazelint.

Melyik olaj alkalmas masszázsra terhesség alatt?

Ha a legjobb olajat keresi egy szülés előtti masszázshoz, akkor a szőlőmagolaj lehet a megfelelő választás. Ez az olaj nem csak sima és selymes, de illata is alig van. További kutatások azt is kimutatták, hogy puhábbá és rugalmasabbá teheti a bőrt, ezáltal megakadályozza a striák kialakulását is.

Honnan tudhatom, hogy helyesen csinálom-e a perineális masszázst?

A folyamat ugyanaz, bár lehet, hogy könnyebben használja az ujjait, mint a hüvelykujját. Miután néhány hétig perineális masszázst végzett, észreveheti, hogy a bőr és az izmok a hüvelynyílás körül meglazulnak . Ez nagyszerű jele annak, hogy a masszázs működik.

Mikor kell perineális olajat használni?

A perineális masszázst a 34 hetes terhességtől javasolt elkezdeni, hetente három-négy alkalommal, egyszerre körülbelül három-négy percig. Íme egy útmutató a perineális masszázshoz: Először keressen egy perineális masszázsolajat.

A 39 hét túl késő a perineális masszázshoz?

A perineális masszázst a terhesség 34-36. hetében kezdheti el. Megcsinálhatod egyedül, vagy megcsinálhatod a pároddal. Bár kínosnak tűnhet, ha a partnered megmasszírozza a gátat, valójában közelebb hozhatja Önt egymáshoz, és segíthet abban, hogy jobban részt vegyenek a szülés előkészítésében.

Hetente hányszor kell perineális masszázst végezni?

A perineális masszázs nem egyszerű, de a gát előkészítése megfeszíti ezeket az izmokat, és a legjobb esélyt ad arra, hogy jobb szülésélményben részesüljön. A perineális masszázst a 34 hetes terhességtől javasolt elkezdeni, heti 3-4 alkalommal, egyenként kb. 3-4 percig.

Hogyan masszírozzam a perineumot normál szüléshez?

Cseppentsen egy-két csepp olajat vagy gélt a hüvelykujjára és a gátra . Helyezze hüvelykujját körülbelül 1-1,5 hüvelykre (az első csuklóig, vagy éppen azon túl) a hüvely belsejébe. Nyomja le egyszerre a végbél felé és az oldalak felé. Finoman és határozottan folytassa a nyújtást, amíg enyhe égést vagy bizsergést nem érez.

Hogyan segíthetem a perineumot a szülés során?

„Kézi szülés” Egészségügyi szakembere támogatni tudja a gátat babája születése közben. Ezt hívják kézi perineális védelemnek, vagy „hands on birth”-nek. A kézi perineális védelem bármely születési helyzetben biztosítható, kivéve a vízben vagy a szülési széken.

Mikor hagyjam abba a perineális masszázst?

Lehet, hogy nem működik. Időt és kitartást igényel. A lehetséges előnyök bármelyikének megtapasztalásához rendszeresen végezzen perineális masszázst a terhesség utolsó négy-hat hetében .

Biztonságos a Bio Oil terhességre?

Ami a Bio-Oil bőrápoló olaj A-vitamin szintjét illeti, az elég alacsony ahhoz, hogy ártalmatlanná tegye a születendő gyermekre . Az A-vitamin alacsony szintjével a Bio-Oil bőrápoló olaj biztonsági kockázat nélkül biztosítja a terhes nők számára az A-vitamin előnyeit.

Biztonságos a jojobaolaj terhesség alatt?

A jojoba valószínűleg biztonságosan használható terhesség alatt , mindaddig, amíg csak a bőrön alkalmazzák. A jojoba terhesség alatt történő alkalmazása valószínűleg nem biztonságos, ha szájon át veszi be.

Milyen olajokat érdemes kerülni terhesség alatt?

Csinálhatok perineális masszázst mindennap?

Tartsd a rutint . Ismételje meg naponta, vagy amikor lehetséges . Illessze be napi vagy heti rutinjába, például fürdés vagy zuhanyozás közben vagy után. Ez jó alkalom, mert a területen az erek már kitágultak, így a perineum puhább és kényelmesebben masszírozható.

Hogyan tudnám lágyítani a gátat?

A perineális masszázs meghosszabbítja és puhítja a perineum szöveteit. Ezt a terhesség 35 hetében kezdheti el. Végezze el ezt a masszázstechnikát 10 percig naponta egyszer. Vegyünk egy meleg fürdőt vagy tartsunk meleg borogatást a perineumon 10 percig, hogy segítsünk ellazulni a masszázs előtt.

Hogyan lökd ki a babát szakadás nélkül?

Hogyan lökhetném ki gyorsan a babámat?

Borotválkozni kell szülés előtt?

A korábbi években a hagyományos szülés a szemérem szőrtelenítését javasolta szülés előtt. A modern szülés azonban azt tapasztalja, hogy szülés előtt nem szükséges leborotválni a szeméremszőrzetet . A klinikai kutatások azt mutatják, hogy a szeméremszőrzet borotválkozása vagy nem borotválkozása nem feltétlenül befolyásolja a születést.

Hol vágnak epiziotómiára?

Előfordulhat, hogy az orvosnak vagy szülésznőnek szülés közben vágnia kell a hüvely és a végbélnyílás (perineum) között . Ezt epiziotómiának nevezik. Az epiziotómia egy kicsit szélesebbé teszi a hüvely nyílását, így a baba könnyebben átjuthat rajta.