Mit csinál az Oura gyűrű?
Pontszám: 4,2/5 ( 24 szavazat )Az Oura Ring egy esküvői szalagszerű alváskövető, amely a fitneszkövetőkben elterjedt technológia, az optikai pulzusszám figyelésével gyűjt adatokat testéről, aktivitásáról és alvásáról . A titánból készült Oura gyűrű a mutató-, középső- vagy gyűrűsujjadra kerül.
Hogyan segít az Oura Ring az alvásban?
Éjszaka viselve az Oura Ring méri a nyugalmi pulzusszámot , a pulzusszám ingadozását, a percenkénti légzésszámot, a testhőmérsékletet, a mozgást, valamint a könnyű, mély és REM alvásban eltöltött időt. Ezeket az adatokat együttesen használják fel alvási pontszám létrehozására, amely tippeket tartalmaz az alvásminőség időbeli javítására.
Van havi díj az Oura Ringért?
Az Oura gyűrű vásárlása egyszeri díjat számít fel. Nincsenek további előfizetési díjak vagy havi díjak .
Követheti az Oura Ring?
Az Oura gyűrű nem küld helyadatokat . Ha azonban egy elveszett csengetésnél van még akkumulátor, használhatja a Bluetooth-eszköz keresése alkalmazást, és megpróbálhatja megtalálni. Ha gyanítja, hogy gyűrűjét ellophatták, nem kell attól tartania, hogy valaki más hozzáfér az adataihoz.
Az Oura Ring méri a vérnyomást?
A gyűrű biometrikus adatokat mérhet, beleértve a vér oxigéntelítettségét (SpO2), a pulzust, a vérnyomást, a glükózszintet és még sok mást.
Orvosi vélemény az Oura Ring 2-ről – Ez fantasztikus
Melyik a jobb Motiv vs Oura?
Az Oura Ring 100 méterig vízálló , ami kétszer jobb, mint a Motiv Ring. Az elektronikai alkatrészek jól bevontak, így hőálló. Továbbra is biztonságosan viselheti úszás vagy zuhanyozás közben, vagy a pezsgőfürdőben vagy a szaunában. Az akkumulátor akár 7 napig is bírja egy feltöltéssel.
Egész nap viselned kell az Oura gyűrűt?
Az AppleInsider áttekinti az Oura Ringet, egy divatos viseletet, amely nyomon követi a legfontosabb alvásméréseket, és figyelmeztethet a finom egészségi vagy testi változásokra. Az Oura Ring egy alvás-, készenlét- és aktivitáskövető, amely az ujján csúszik. Viselheti éjjel -nappal munka, úszás vagy fürdés közben.
Miért drágább az Oura lopakodó?
Szia Steph! A Stealth fekete anyagunk gyártása további pontosságot és részletességet igényel. Ennek eredményeként a Stealth modellünk valamivel magasabb árfekvésű . Minden gyűrűnk azonos műszaki szabványokkal és teljesítmény-képességekkel rendelkezik.
Honnan tudja Oura, hogy alszom?
Az Oura olyan érzékelők segítségével méri az alvást, amelyek a test jeleit mérik, beleértve a nyugalmi pulzusszámot (RHR), a pulzusszám variabilitását (HRV), a testhőmérsékletet, a légzésszámot és a mozgást, hogy meghatározzák az alvási szokásait. Ezek az érzékelők egy fotopletizmogramot (PPG), egy 3D gyorsulásmérőt és egy hőmérséklet-érzékelőt tartalmaznak.
Az Oura ring ad értesítést?
Az akkumulátor töltöttségi szintje Ha a gyűrűje alacsony töltöttségi szintje alacsony, az Oura 2-3 órával lefekvés előtt figyelmezteti Önt. Ha megkapja ezt az értesítést, feltétlenül töltse fel a gyűrűjét, mielőtt elalszik. Lefekvés előtt legalább 20%-os akkumulátort kell töltenie, hogy másnap reggel megkapja az alvási adatokat.
Eladják valaha az Oura gyűrűt?
Jelenleg az Oura nem kínál kedvezményeket a mindennapi vásárlásokhoz , sem harmadik felek promóciói vagy hirdetései révén. Ide tartoznak a promóciós kódok, linkek és hasonlók. A promóciós időszakokban vagy ünnepnapokon azonban kedvezményeket kínálhatunk.
Fizetned kell az Oura alkalmazásért?
alkalmazást, kérjük, látogassa meg az App Store-t (iOS) vagy a Play Store -t (Android). Az Oura alkalmazás ingyenesen letölthető, és a legtöbb eszközzel jól működik.
Mennyire pontosak az Oura gyűrű lépései?
Valójában a Stanford Research Institute (SRI) az Oura gyűrű pontosságát egy 41 egészséges felnőttön végzett standard poliszomnográfiai (PSG) teszttel hasonlította össze, és azt találta, hogy az Oura készülék 96%-os pontossággal határozza meg az alvás időtartamát , és 61%-os pontosságot a REM alvás esetében. [3].
Melyik ujjal a legjobb az Oura gyűrűt viselni?
Az Oura gyűrűt bármelyik ujjon hordhatja, mindkét kezén. Általában a mutató-, középső és gyűrűsujj működik a legjobban. A gyűrűnek kényelmesnek kell lennie – különösen reggel, amikor az ujjai kissé nagyobbak. Az érzékelő dudorainak az ujja alatt kell lenniük.
Tudok úszni az Oura gyűrűvel?
Az Oura Ring 100 méterig (~330 láb) vízálló. Ez azt jelenti, hogy fürödhet, úszhat, merülhet, mosogathat, és bármit megtehet a gyűrűjével, amihez víz is szükséges .
Mi tekinthető jó alvási pontszámnak?
A 100-as alvási pontszám azt jelenti, hogy az alvásod kiváló: eleget aludtál, és a legtöbb helyreállító hatású. A 80–99 a jó alvást, az 50–79 a mérsékelt, a 0–49 a rossz alvást jelenti. Az alvási pontszám két változó kombinációja, az alvás mennyisége és minősége.
Az Oura gyűrű pontos az alváshoz?
Összességében az Oura 96%-os szenzitivitást mutatott az alvás kimutatására , 48%-os specificitást az ébrenlét észlelésére, 65%-os egyezést a "könnyű alvás" észlelésében, 51%-os egyezést a "mély alvás" észlelésében és 61%-os egyezést a REM alvás észlelésében a PSG-hez képest. .
Rezeg az Oura gyűrű?
Nem sípol, nem villog és nem rezeg . Csak hordom – alszom, zuhanyozom, állandóan. Időnként megnézem az Oura alkalmazást a telefonomon.
Az Oura ring nyomon követi az elégetett kalóriákat?
Rögzíti a séta, edzés vagy egyéb fizikai tevékenységek során elégetett kalóriákat . ... Ha általánosságban növelni szeretné aktivitási szintjét, vagy magasabb fitneszcélokat szeretne elérni, segíthet az aktív kalóriaégetés nyomon követésében, ha odafigyel a tevékenységi céljaira.
Könnyen megkarcolódik az Oura gyűrű?
Azt javasoljuk, hogy az Oura gyűrűt a nem domináns kezén viselje. Ezzel korlátozza a súrlódást (és a karcolásokat a gyűrűjén) azokkal a tárgyakkal és felületekkel, amelyeket minden nap megragad és megérint. A gyűrű ~330 lábig (100m) vízálló.
Tudsz súlyt emelni az Oura Ringgel?
Röviden: igen , viselheti Oura gyűrűjét az edzőteremben végzett legtöbb tevékenység közben. Az ujja és az Oura gyűrűje védelme érdekében azonban nem javasoljuk a gyűrű viselését súlyemelés közben. Más ékszerekhez hasonlóan az Oura gyűrűk is megkarcolódhatnak, ha súlyemeléskor vagy súlyzók vagy súlyzók megfogása közben viselik őket.
Mennyi ideig tart az Oura gyűrű megszerzése?
A gyűrűknek körülbelül egy héttel a rendelés méretének frissítése után kell megérkezniük. Gyorsított szállítás jelenleg nem elérhető. Ne feledje, hogy az Oura ellenőrzésén kívül eső külső tényezők késleltethetik a szállítási folyamatot. Mivel a koronavírus továbbra is fennáll, előfordulhat, hogy enyhe szállítási késéseket tapasztal.
Milyen gyakran kell töltenem az Oura gyűrűmet?
Milyen gyakran kell tölteni? Oura azt mondja, hogy minden gyűrű akkumulátora „akár 7 napig” működik. Törekedjen arra, hogy a gyűrűje 40-80%-os töltöttségi zónában maradjon. Oura szerint rendben van, ha minden nap egy kicsit újratöltjük, de ne hagyjuk, hogy az akkumulátor 0%-ra lemerüljön.
Megéri egy Oura gyűrű?
Megéri ezt a befektetést? Az Oura Ring nem egy jó fitneszkövető , így ha az edzések naplózása fontos számodra, valószínűleg nem megfelelő. De ha mélyen el akar merülni alvási és egészségi adataiban, az Oura Ring szemkápráztató betekintést nyújthat testébe és jólétébe.
Tényleg érdemes?
Bár sok nyomkövető rögzíti a pulzusszámát edzés közben, azt tapasztaltam, hogy a WHOOP pontosabb , mint a többi, amit kipróbáltam. ... Azt hiszem, nyugodtan kijelenthető, hogy bármilyen edzésen el lehet menni szuper keményen, és a zenekar továbbra is megbízhatóan méri a pulzusszámot.