Mi a 80 napos megszállottság 3 fázisa?

Az edzésnek három fázisa van, és egyre nehezebbé válnak. Szüksége lesz olyan felszerelésekre, mint a súlyok (a könnyűtől a nehézig terjedő szinttől függően), ellenálláshurkokra és „erőcsúszdákra ”. Joyell elképesztő fejlődést ért el a 80 Day Obsession első 29 napjában.

Mennyit fogytál a 80 napos megszállottság alatt?

Miután elkötelezte magát a 80 Day Obsession mellett, 14,8 fontot és 17 hüvelyket fogyott. „A 80 Day Obsessionnal teljes változást láttam az elmémben. Segített visszaszerezni magamba vetett hitemet és azt, hogy mire vagyok képes. Sokkal erősebbnek érzem magam a kardióval és a tiszta erővel is.” mondja Joyell.

Mennyit fogyott Kat a 21 napos fixen?

Íme egy átalakulás valakiről, akit talán felismer – Kat az eredeti 21 napos javításból! Kat 11 kilót fogyott. miközben követi az Ultimate Portion Fix táplálkozási tervet ÉS a 21 Day Fix Real-Time és a 21 Day Fix EXTREME Real-Time programok szereplője! Út!

Szüksége van csúszkákra a 80 napos megszállottsághoz?

Ha nincs csúszkája az A Little Obsessed számára, semmi gond! Van néhány „hack”, amellyel lecserélheti a csúszkákat, amíg készen nem áll egy pár beszerzésére. Ha kemény padlón edz… Próbáljon meg néhány kisebb konyharuhát, mosogatórongyot vagy mikroszálas törülközőt a lába alá csúsztatni!

Mi a legjobb edzés 80 napos megszállottság után?

A 80 Day Obsession elvégzése után a legjobb megoldás az, ha megismételed a súlynövelő programot . A következő legjobb megoldás egy hibrid edzés, például a Barre Blend LIIFT4 Hybrid edzés elvégzése, amelyet ITT talál, és nagyszerű eredményeket fog hozni, és nem fog elveszíteni a nyereséget.

Mennyire nehéz a 80 napos megszállottság?

„Robbanékony mozdulatokat igényel, és egy nagy intenzitású edzés azoknak az embereknek a számára készült, akik arra lettek felkészítve, hogy gyors tempójú mozdulatokat kezeljenek kevés felépülési idővel.” Végső soron, ha a múltban kipróbáltad és kedvelted a Beachbody programokat, valószínűleg a 80 napos megszállottság tervének rajongója leszel – és összetöröd!

Mi egy kicsit megszállottabb?

Ha még nem ismeri az Obsession-t, a következő a bontás: A Little Obsessed egy ötnapos program 30 perces edzésekkel, amelyek a 80 Day Obsession gyakorlatait is tartalmazzák – ez alapvetően egy gyorstanfolyam, amely segít felkészülni arra, ami ezután következik. teljes program.

A 80 napos megszállottság jó edzés?

Röviden, ha azt szeretné, hogy a teste fantasztikusan nézzen ki és jól érezze magát, ÉS hajlandó időt áldozni és módosítani a sérülések elkerülése érdekében, akkor IGEN, a „80 Day Obsession” az egyik legjobb és leghatékonyabb teljes testedzési program a világon. az egész Beachbody on Demand platform. (Nézze meg az összes Beachbody-véleményemet itt.)

Rendben van napi 2 Beachbody edzés?

Ezért a legtöbb esetben nem javasoljuk, hogy egynél több Beachbody programot próbáljon meg egyszerre . Fitnesz- és táplálkozási szakértőinkből álló csapatunk minden programot úgy tervez meg, hogy egy komplett fitneszmegoldás legyen; ha egyszerre két Beachbody programot próbál meg végrehajtani, az elfojthatja bármelyik program hatékonyságát.

Melyik a legnehezebb Beachbody edzés?

Amikor síszezonra, akadályversenyre vagy hátizsákos kirándulásra edzünk, a P90X3 a kuplung. Ez az egyik legnehezebb Beachbody edzés. Ha a legnehezebb és legfejlettebbet keresi, az a P90X2.

Kat lefogyott a 21 napos fixen?

Kat hazalátogatás közben rálépett a mérlegre, és rájött, hogy egykor 135 kilós súlya megdöbbentően 180-ra ugrott, és sokkot kapott. Tudta, hogy itt az ideje, hogy újra egészséges legyen. Azóta Kat 40 kilót fogyott .

Valóban működik a 21 day fix extreme?

Milyen eredményeket várhat a 21 Day Fix Extreme-től? Igazán nagyszerűek – mindaddig, amíg elvégzi a munkát és követi az étkezési tervet . Nem fogsz 100 fontot fogyni (ez csak 21 nap, és nem csodaszer), de 140 fontról 133 fontra mentem 3 hét alatt (ami fantasztikus számomra).

Miért hízok a Beachbody-val?

Ha egy új program megkezdésekor hízik, ne aggódjon! Ez teljesen normális és - ami a legjobb - átmeneti .

Hogyan tehetem meg a 80 napos megszállottságomat?

Egy lehetséges módja van a 80 Day Obsession ingyenes online közvetítésének, mégpedig úgy, hogy feliratkozik a 3 hónapos Beachbody On Demand tagságra . Ha feliratkozik a 3 hónapos csomagra, az első 2 hetet ingyenesen kapja. Ne feledje, hogy ez az egyetlen Beachbody On Demand csomag, amely jelenleg ingyenes próbaverziót kínál.

Csinálhatok 80 napos megszállottságot étkezési terv nélkül?

Meg tudod csinálni a 80 napos megszállottságot étkezési terv nélkül? Ha átnézte a Timed Nutrition étkezési tervet, és nem az Ön számára való, akkor technikailag követhet egy másik táplálkozási tervet. Ezzel együtt a 80 napos megszállottság étkezési terv nélkül olyan, mintha egy erőprogramot végeznél csak könnyű súlyokkal .

A méz megengedett a 80 napos megszállottságban?

A Tea & Coffee Bar részben (14. oldal) valószínűleg észrevette, hogy naponta akár két csésze teában vagy kávéban is elfogyaszthat egy-két teáskanál nyerscukrot, mézet, melaszt vagy juharszirupot. Más szóval, naponta legfeljebb négy teáskanál mézet, melaszt, juharszirupot vagy nyerscukrot fogyaszthat.

Milyen típusú edzés a 80 napos megszállottság?

A 80 Day Obsession egy meghirdetett fitneszforradalom , amelynek középpontjában a fitneszre és a táplálkozásra való 80 napos megszállott összpontosítás áll. Nagy hangsúlyt fektetve a fenék és a mag edzésére, ez a fitnesz- és fogyókúrás program feszes, határozott testet ígér.

Hogyan készülj fel egy 80 napos megszállottságra?