• Alapértékeinek ismerete. Minél mélyebbre hatolsz saját énedbe, annál könnyebben azonosíthatod alapvető személyes értékeidet. ...
• Céljának és lehetőségeinek megértése. ...
• Nagy-kép gondolkodás. ...
• Szembenézni a félelmeivel. ...
• Jobb döntéshozatal. ...
• Jobb kapcsolatok. ...
• Kevesebb stressz és szorongás. ...
• Jobb alvás.

Mi a reflexió célja?

A reflexió önmagunk, perspektíváink, tulajdonságaink, tapasztalataink és cselekvéseink/kölcsönhatásaink feltárásának és vizsgálatának folyamata . Segít abban, hogy betekintést nyerjünk, és megértsük, hogyan lépjünk tovább. A reflexió gyakran írásként történik, valószínűleg azért, mert ez lehetővé teszi számunkra, hogy megvizsgáljuk reflexióinkat, és átgondoltabban fejlesszük azokat.

Mi az önreflexió példája?

Az önreflexió az a szokás, hogy tudatosan figyelsz saját gondolataidra, érzelmeidre, döntéseidre és viselkedésedre. Íme egy tipikus példa: ... Időnként visszagondolunk egy eseményre és arra, hogyan kezeltük azt, abban a reményben, hogy tanulunk belőle valamit, és jobb döntéseket hozunk a jövőben .

Hogyan értékeli az önreflexiót?

Az önreflexió segít abban , hogy jobban lásd magad másokkal kapcsolatban . Ezenkívül jobban megbecsülheti kapcsolatait, valamint azt az értéket, amelyet mindegyik hoz. Jobb fókusz. Az önreflexióval új, gyakran más szemszögből láthatja a dolgokat.

Mire tanít az önreflexió?

Az önreflexió lehetővé teszi, hogy a puszta megtapasztalástól a megértés felé mozdulj el . ... A gyakorlattal kapcsolatos öntudatosság és tudatosság szintjére ösztönöz. Lehetővé teszi, hogy azonosítsa a fejlesztendő területeket, és azokat is, ahol erős vagy. Lehetővé teszi, hogy felismerje, mi működik és mi nem a diákoknál.

Mi a kritikus önreflexió?

A kritikai önreflexió a saját feltevések, előfeltevések és jelentésperspektívák megkérdőjelezésének folyamatát jelenti (Mezirow, 2006). ... A saját feltevések hatásának és eredetének kritikus reflexiója, pozicionálása, érzései és viselkedése mind ennek a folyamatnak az első lépései (Finlay 2008).

Hogyan fejleszthetem az önreflexiós készségeimet?

Mi a napi reflexió?

A rendszeres napi gondolkodás pozitív szokás , mint minden más egészséges és jótékony szokás, a testmozgástól az olvasásig és a hálásságig. Minden szokásnak három kulcseleme van. Kell lennie egy kiváltó oknak, egy viselkedésnek, amelyet végrehajtasz, és a végén egy jutalomnak, amelyet élvezel.

Mi az önismeret 3 előnye?

Mi az önismeret és miért fontos?

Az önismeret gyakorlása arról szól, hogy megtanuljuk jobban megérteni, miért érzel, amit érzel, és miért viselkedsz bizonyos módon. Ez a tudatosság lehetőséget és szabadságot ad számodra, hogy változtass magadon, lehetővé téve, hogy olyan életet teremts, amilyet szeretnél.

Miért fontos szakemberként reflektálni?

A reflexió fokozza a személyes fejlődést azáltal, hogy önismerethez vezet . Ha az elmélkedés középpontjában a betegellátás javítása áll, az segít a klinikai ismeretek és készségek bővítésében és fejlesztésében. A folyamat lelassítja a tevékenységet, időt biztosítva a tanulási anyagok feldolgozására és a korábbi ötletekhez való kapcsolódásra.

Miért fontos az önreflexió a tanulásban?

Az önreflexió növeli a leghatékonyabb tanulási stratégiák tudatosítását , valamint rámutat azokra a területekre, ahol az egyes tanuló több időt és figyelmet fordíthat. ... A tanulók arról is írhatnak, hogy mit lehet tenni a következő hasonló feladat során, és ezt alkalmazhatják a még jobb eredmények érdekében.

Miért fontos az önreflexió tanárként?

Az elmélkedés fontos ahhoz, hogy a tanítás releváns maradjon a tanulók számára , és ezáltal javítsa a figyelmüket és a tanulásukat. Arra ösztönöz, hogy legyen innovatív, és tartsa naprakészen az új gyakorlatokat és stratégiákat. Ez segíthet megbirkózni minden olyan területtel, amelyen úgy érzi, javítania kell.

Mi a jelentősége önmagad megismerésének?

Te vagy a felelős a gondolataidért , és te vagy a saját személyiséged. A függetlenség és az öntudat az önbizalomhoz is kapcsolódik. Azzal, hogy tudod, ki vagy és mit képviselsz az életben, erős önbizalmat adhatsz. Ahhoz, hogy önmagad legyél, meg kell ismerned önmagad.

Hogyan írsz önreflexiót?

Kezdje egy nagyszerű horoggal és egy erőteljes bemutatkozással. Vonja be az olvasót anélkül, hogy túl sokat mondana, majd adjon gyors áttekintést az elmélkedő témáról. Ezután az esszé törzsében térjen át az újság lényegére, és írja le tapasztalatait és növekedését.

Milyen eszközöknek jót tesz a jó önreflexió?

Mi a különbség az önreflexió és az önvizsgálat között?

Az introspekció hozzáférést biztosít önmagad megértéséhez, az önreflexió lehetővé teszi a tanultak feldolgozását , és a betekintések azok a válaszok, amelyekre kitalálsz, és amelyek alapján cselekedhetsz.

Mi a reflexió három típusa?

A tükröződés három típusra osztható: diffúz, tükörfényes és fényes .

Mi a reflexió fogalma?

A visszaverődés egy hullámfront irányának változása két különböző közeg határfelületén úgy, hogy a hullámfront visszatér abba a közegbe, ahonnan származott . Gyakori példa a fény, a hang és a vízhullámok visszaverődése. ... A víztestekben felszíni hullámokkal visszaverődés figyelhető meg.

Milyen készségek szükségesek a reflexióhoz?

A szakirodalom általában a reflektív gyakorlathoz szükséges készségekként említi: önismeret, leírás, kritikai elemzés, szintézis és értékelés (Atkins és Murphy, 1994).