1. Google Fit: Egészség- és aktivitáskövetés – ingyenes. ...
2. Lépésszámláló – Ingyenes lépésszámláló és kalóriaszámláló ugrással – ingyenes alkalmazáson belüli vásárlással. ...
3. Lépésszámláló – Ingyenes lépésszámláló alkalmazás és lépéskövető – ingyenes. ...
4. Zombik, fuss! ...
5. Runtastic Steps – lépéskövető és lépésszámláló – ingyenes.

• Pacer. Pacer. ...
• Fitbit. Fitbit. ...
• CharityMiles. Charity Miles. ...
• GoogleFit. Google Fitnesz. ...
• MyFitnessPal. Fitnesztársam. ...
• MapMyWalk. Térképezze fel a sétámat. ...
• StepsApp. StepsApp. ...
• ActivityTracker. ActivityTracker.

A lépésszámláló jobb, mint a Fitbit?

A Fitbit™ kevésbé volt pontos, mint az olcsóbb Smart Health™ , míg a Sportline™ pontosabb, mint a drágább Omron™ lépésszámláló. ... Ennek a tanulmánynak számos vonatkozása van a lépésszámláló felhasználók számára. Annak ellenére, hogy a széles körben használt Fitbit™ a legdrágább lépésszámláló ebben a tanulmányban, ez a legkevésbé pontos a lépések számlálására.

A lépésszámláló használ adatokat?

Akárcsak a fitneszkövető karkötők, az okostelefonon lévő lépésszámláló alkalmazások is csak hozzávetőleges értékeket tudnak adni . A pontosság egy kis trükközéssel azért javítható: a lépésszámláló érzékenységét állíthatjuk. ... Szerencsére az alkalmazások túlnyomó többsége offline is működik, így nincs szükség az adatok felhasználására.

Hány mérföld az 10000 lépés?

Egy átlagos ember lépéshossza körülbelül 2,1-2,5 láb. Ez azt jelenti, hogy egy mérföld gyaloglása több mint 2000 lépést igényel, 10 000 lépés pedig majdnem 5 mérföldet jelent.

Melyik ingyenes lépésszámláló alkalmazás a legjobb?

Melyik a legpontosabb lépésszámláló alkalmazás Iphone-hoz?

Összességében a legjobb: Pacer Lépésszámláló és Step Tracker Az iOS és Android felhasználók által is előkelő helyen végzett Pacer lépésszámláló és lépéskövető a legjobb választásunk. Ez a fitneszalkalmazás lépésszámláló, aktivitáskövető és szociális támogatás, mindezt egyetlen könnyen használható programba csomagolva.

A Fitbit pontosabb, mint egy telefon?

Sok embernek már van lépéskövető a telefonján: minden Android-telefonon és iPhone-on ingyenes és előre telepített fitneszkövető alkalmazás található. ... Azonban meglepődhet, ha megtudja, hogy a hordható fitneszkövetők végül nem pontosabbak, mint a telefonos alkalmazások.

Hogyan tudom nyomon követni, mennyit gyalogoltam?

1. MapMyWalk GPS iPhone, Android vagy Windows rendszerre. A MapMyWalk segítségével megtekintheti a sétával eltöltött időt, a távolságot, a tempót, a sebességet, a magasságot és az elégetett kalóriákat. Ha végzett, a MapMyWalk lehetővé teszi az edzési adatok feltöltését és mentését, valamint az alkalmazásban és a MapMyWalk webhelyen való megtekintését.

Melyik a pontosabb telefon vagy a Fitbit?

Egy nemrégiben készült tanulmány azt állítja, hogy az okostelefonod éppolyan jó egészségi állapotod nyomon követésére, mint egy csuklón hordható viselet. Sajnos ez a tanulmány hibás.

Hány lépés az 1 km?

Átlagosan 1265-1515 lépés van egy kilométerben. Egyszerűen fogalmazva, a lépés hossza az a távolság, amelyet minden lépéssel megtesz. Egy átlagos lépéshossz 0,79 m (2,6 láb) férfiaknál és 0,66 (2,2 láb) nőknél (Forrás).

Mennyi ideig tart megtenni 10 000 lépést?

Tízezer lépés körülbelül nyolc kilométernek, vagy egy óra 40 perc gyaloglásnak felel meg, lépéshosszától és járási sebességétől függően. De ez nem jelenti azt, hogy mindent egy séta alatt kell megtennie.

Az androidok követik a lépéseidet?

A Samsung telefonok képesek nyomon követni a felhasználó lépéseit az S Health alkalmazáson keresztül Android 5.0 Kit Kat vagy újabb operációs rendszerrel. A nem Samsung telefonok képesek nyomon követni a felhasználó lépéseit a Google Fitnesz alkalmazáson keresztül. A Google Fitnesz ingyenesen letölthető a Play Áruházból.

Van olyan ingyenes alkalmazás, amely számolja a lépéseit?

A Pacer alkalmazás Apple és Android felhasználók számára érhető el. Ez egy ingyenes alkalmazás, amely számolja a lépéseket, és nyomon követi az elégetett kalóriákat, a megtett távolságot és az aktív tevékenység időtartamát. Ezenkívül napi fitneszterveket, trendmegjelenítéseket és videós irányítású edzéseket is biztosít.

Melyik a legjobb alkalmazás a sétához?

Hány lépést kell megtennie egy nap, hogy heti 2 kilót fogyjon?

Az Ön fitneszcélja: Fogyás A Táplálkozási és Dietetikai Akadémia lassú fogyást javasol a tartós eredmények érdekében – általában heti 1/2 fonttól egy fontig. Naponta további 10 000 lépés megtétele általában körülbelül 2000-3500 plusz kalóriát éget el hetente.

10 000 lépés séta segít a fogyásban?

„De – folytatja Jamie –, ha 30 percet tempósan sétálsz, és a nap folyamán annyi tevékenységet folytatsz, hogy elérd az összesített 10 000 lépést, akkor körülbelül napi 400-500 kalóriát égetsz el, ami azt jelenti, hogy elveszítesz egyet. font minden héten.”

Mi történik a testeddel, amikor mindennap sétálsz?

Naponta mindössze 30 perc növelheti a szív- és érrendszeri erőnlétet , erősítheti a csontokat, csökkentheti a felesleges testzsírt, valamint növelheti az izomerőt és az állóképességet. Csökkentheti az olyan állapotok kialakulásának kockázatát is, mint a szívbetegség, a 2-es típusú cukorbetegség, a csontritkulás és egyes rákos megbetegedések.

Hogyan tudom nyomon követni a lépéseimet lépésszámláló nélkül?

Próbáljon ki egy másik tevékenységet Még a lábfej egyszerű kopogtatása is eredményt hozhat. A kerékpározás egy másik nagyszerű lehetőség, mert hasonló izmokat dolgoz meg, minden behatás nélkül. Nem minden lépésszámláló és fitneszszalag számít lépésnek a kerékpáros mozgást, ezért próbálja meg a lépésszámlálót a zoknimandzsettán helyezni, ha nem kap lépést a cipőjén.

Naponta hány lépést kell megtennem a fogyáshoz?

Míg a pontos szám olyan tényezőkön alapul, mint az életkor, a nem és az étrend, egy tanulmány megállapította, hogy a napi legalább 15 000 lépés megtétele korrelál a metabolikus szindróma alacsonyabb kockázatával. De ha a napi 15 000 lépés magasztos célnak tűnik, körülbelül 10 000 lépés megtétele segít a fogyásban és javítja a hangulatot.

A lépésszámláló méri a távolságot?

A lépésszámláló nem méri pontosan a távolságot vagy az elégetett kalóriákat . Akár 10%-kal is csökkenhetnek a távolsággal és 30%-kal a kalóriákkal, ami azt jelenti, hogy a hiba fél mérföld lehet, ha 5 mérföldet gyalogol, és 150 kalóriát, ha 500-at éget el.