• 2 evőkanál növényi olaj.
• 1 (2 font) marhahússült, vágva és 4-6 darabra vágva.
• ⅓ csésze almabor.
• 4 chipotle paprika adobo szószban.
• 3 evőkanál limelé.
• 4 gerezd fokhagyma, hámozott, vagy több ízlés szerint.
• 4 teáskanál kömény.
• 1 serrano chili paprika, apróra vágva (opcionális)

Mik azok a Sofriták a Chipotle-ban?

A Sofritas egy bio, aprított tofu chipotle chiliben, pörkölt poblanosban és "aromás fűszerek keverékében" párolva. A tofugyártó Hodo Soy Beanery szállítja az új szójaalapú fehérjét az arizonai Chipotle üzletekbe és az ország 23 másik államába.

Melyik a legegészségesebb hús a Chipotle-ban?

Egy másik nagyszerű meglepetés a Chipotle-nál: a steak , az egyik legtáplálóbb lehetőség a fehérjemenüben. Mindössze 150 kalória egy laktató 4 uncia adag – ugyanannyi, mint a vegetáriánus sofritas!

Mi a legjobb étel a Chipotle-ban?

Hogyan rendeli meg a titkos menüt a Chipotle-ban?

A Chipotle régóta ismeri a titkait: kérhet koriandert a tetejére . A burritókat duplán becsomagolhatod, és akár négy gombóc öntetet is kérhetsz (a hús kivételével). Megrendelheti a hárommutatós, három töltésű burritót is, amely olcsóbb, mint egy hagyományos burrito.

Lehet fogyni Chipotle-val?

A Chipotle-alapú diéta segített egy férfinak három hónap alatt 22 kilót leadni . Tyler Marinelli a héten posztolta a Redditen, hogy miután újév napján elkezdett egy Chipotle-központú, időszakos böjtöt tartó diétát, három hónap alatt több mint 20 kilót fogyott, és 8%-kal csökkentette testzsírját.

Mit ehetek a Chipotle-ban a fogyás érdekében?

Ha fogyni szeretne, korlátozza a magas kalóriatartalmú feltéteket, mint a sajt, a tejföl, a queso és a guacamole . Az egészséges hús- és fehérjefeltétek, például a sofritas és a csirke kiválasztása szintén segíthet a kalóriabevitel ellenőrzésében.

Miért rossz neked a Chipotle?

A telített zsírok megemelhetik a rossz koleszterinszintet, és nagyobb kockázatot jelentenek a szívbetegségekre . ... A Chipotle-ból készült lisztes tortilla 300 kalóriát, 10 gramm zsírt, egy gramm telített zsírt és 690 gramm nátriumot tartalmaz. Ez körülbelül annyi kalóriát és szénhidrátot tartalmaz, amennyit hat chipsben talál. Ahoy!

A csirke vagy a barbacoa jobb neked?

BARBACOA. Ez az egy éjszakán át pácolt és kézzel aprított fűszerezett marhahús kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a csirke és a steak – de több nátriumot és kevesebb fehérjét.

Melyik a legegészségesebb fehérje a Chipotle-ban?

Ezután adjon hozzá egészséges fehérjét a rendeléséhez. A feketebab és a pintobab egyaránt 130 kalóriát és 8 gramm fehérjét tartalmaz egy átlagos gombócban, ezért válassza ki azt a babot, amelyik a legjobban tetszik. A fő fehérjeeseményhez válassza a csirkét vagy a sofritast (fűszerekben párolt reszelt tofut).

Milyen hús az a Sofritas?

A Sofritas, a Chipotle húsmentes étlapja, aprított kemény tofu füstös chipotle chilivel , enyhén sült poblanossal, egy csipetnyi paradicsommal és fűszerkeverékkel párolva. Bár minden bizonnyal népszerű menüelem, egyesek azt állítják, hogy túl sósak, míg mások túl vizesnek találják a burritókhoz.

Miért van Chipotle a Sofritasból?

Úgy döntöttünk, hogy kihagyjuk a Sofritas-t a vegetáriánus burrito helyett . Köszönjük, Chipotle, hogy megpróbált egy másik vegetáriánus opciót készíteni, de úgy gondoljuk, hogy újra kell értékelnie a só-, szósz- és fűszertartalmat, mielőtt a terméket országosan kiterjesztené.

Mi az a Chipotle barbacoa marhahús?

Mi az a barbacoa? Dióhéjban a barbacoa fokhagymás, zsenge, reszelt marhahús, alacsonyra párolva, fűszeres, füstös, ízes barbecue szószban . ... Ez a Slow-Cooker Copycat Chipotle Barbacoa Recept egy sor étel kiugrási pontja, ezért is kérek egy ilyen nagy szeletű tokmánysültet.

Melyik Chipotle húsban van a legtöbb fehérje?

FEHÉRJE. A fehérjeforrás kiválasztásakor választhat a húsok vagy a tofu közül. a csirke , a steak, a barbacoa és a carnitas 170-190 kalóriát és 24-32 gramm fehérjét tartalmaznak. A csirke és a steak tápanyagtartalma hasonló, és a legtöbb fehérjét tartalmazzák.

Melyik az 1. számú legegészségtelenebb étel a világon?

Kinek van a legegészségesebb gyorsétterme?

Ehetek minden nap Chipotle-t?

Nem javasoljuk, hogy minden nap egyél a Chipotle-ban .

Miben van a legkevesebb kalória a Chipotle-ban?

Ebben a kategóriában nincs túl nagy kalóriaválaszték – a legalacsonyabb a steak és a sofritas (mindkettő 150 kalóriát tartalmaz), a legmagasabb pedig a carnitas (210 kalória).

Sofritas egészséges?

Igen, a sofriták egészségesek . Ez az alacsony kalóriatartalmú és zsírszegény tofu alapú étel kiváló alternatívája a húsnak.