A fokhagyma gyógyítja az influenzát?
Pontszám: 4,2/5 ( 3 szavazat )Tanulmányok szerint a fokhagyma segíthet a megfázás és az influenza elleni küzdelemben . Csökkentheti a betegség kialakulásának kockázatát, és elősegítheti a gyorsabb felépülést. Ezen előnyök maximalizálása érdekében a legjobb nyers fokhagymát vagy érlelt fokhagyma kivonatot fogyasztani. A nap végén a fokhagyma ízletes és rendkívül tápláló.
Hogyan egyél fokhagymát betegen?
Az emberek kipróbálhatják a fokhagymát nyersen, megfőzhetik az étkezés részeként , vagy táplálékkiegészítővel próbálhatják enyhíteni a megfázásos tüneteket vagy erősíthetik az immunrendszert. Emellett a sok pihenés és folyadékbevitel elősegítheti a megfázásból való felépülés felgyorsítását.
A fokhagyma erősíti az immunrendszert?
A fokhagymát antiszeptikus, antibakteriális és gombaellenes szerként használták. Segíthet a szervezetnek ellenállni a vírusoknak és más mikroorganizmusoknak, vagy elpusztítani azokat. Ezt az immunrendszer erősítésével éri el .
Milyen előnyei vannak a nyers fokhagyma fogyasztásának?
A nyers fokhagyma nagyobb mennyiségben megtartja az allicint, egy jótékony kéntartalmú vegyületet. Kimutatták, hogy a fokhagyma javítja az immunitást , stabilizálja a vércukorszintet, valamint támogatja a szív és az agy egészségét.
A fokhagyma jó a felső légúti fertőzésekre?
BIZONYÍTÉKALAPÚ VÁLASZ. A fokhagyma-kiegészítőket érdemes lehet kipróbálni a felső légúti fertőzések (URI) megelőzésében és kezelésében . A fokhagyma-kiegészítők csökkenthetik az URI előfordulását a kezelési csoportok között (SOR: C, három kicsi, egymásnak ellentmondó randomizált, kontrollált vizsgálat [RCT]).