Miért érdemes co q10-et használni?
Pontszám: 4,1/5 ( 4 szavazat )A CoQ10-ről kimutatták, hogy javítja a szív egészségét és a vércukorszint szabályozását , segít a rák megelőzésében és kezelésében, valamint csökkenti a migrén gyakoriságát. Csökkentheti az oxidatív károsodást is, amely izomfáradtsághoz, bőrkárosodáshoz, valamint agy- és tüdőbetegségekhez vezet.
Mire jó a CoQ10?
A Q10 koenzimet leggyakrabban olyan állapotok kezelésére használják, amelyek hatással vannak a szívre, mint például a szívelégtelenség és a folyadék felhalmozódása a szervezetben (pangásos szívelégtelenség vagy CHF), mellkasi fájdalom (angina) és magas vérnyomás. A migrénes fejfájás, a Parkinson-kór és sok más állapot megelőzésére is használják.
Káros lehet a CoQ10 szedése?
Bár általában biztonságosnak tartják az egészséges felnőttek számára, a CoQ10 potenciálisan káros lehet bizonyos betegségekben szenvedőkre vagy bizonyos gyógyszereket szedőkre . A tipikus adag napi 100 mg CoQ10 vagy 25 mg ubiquinol között mozog általában egészséges, gyógyszert nem szedő emberek számára.
Mik az alacsony CoQ10 tünetei?
Például az izomgyengeséget és a fáradtságot, a magas vérnyomást és a lelassult gondolkodást számtalan tényező okozhatja, amelyek közül az egyik az alacsony CoQ10 szint. A CoQ10-hiány szélsőségesebb tünetei közé tartozik a mellkasi fájdalom, a szívelégtelenség és a görcsrohamok .
Valóban szükséges a CoQ10?
A Q10 koenzim (CoQ10), a szervezet által termelt tápanyag, amelyet a sejtenergiára használnak, gyakran létfontosságúnak tartják, ha sztatinokat szed a koleszterinszint csökkentésére. A CoQ10 támogatói szerint segít csökkenteni az izomfájdalmakat, ami a sztatinhasználat mellékhatása lehet, és fontos energiaforrás , amelyre a szervezetnek szüksége van.
Ki ne szedje a CoQ10-et?
A krónikus betegségekben, például szívelégtelenségben, vese- vagy májproblémákban vagy cukorbetegségben szenvedőknek óvatosnak kell lenniük ennek a kiegészítésnek a használatával. A CoQ10 csökkentheti a vércukorszintet és a vérnyomást.
Milyen márkájú CoQ10-et ajánlanak az orvosok?
Gólya. A Qunol a kardiológusok által javasolt első számú Ɨ CoQ10 formával rendelkezik, a Qunol pedig háromszor jobban felszívódik, mint a CoQ10 szokásos formái, így segít a szervezet természetes CoQ10 szintjének pótlásában és tartós energiaellátásban.
Mikor kell bevennem a CoQ10-et reggel vagy este?
Meg kell jegyezni, hogy a CoQ10 lefekvés előtti bevétele néhány embernél álmatlanságot okozhat, ezért a legjobb, ha reggel vagy délután veszi be (41). A CoQ10-kiegészítők kölcsönhatásba léphetnek néhány általános gyógyszerrel, beleértve a vérhígítókat, az antidepresszánsokat és a kemoterápiás szereket.
Milyen gyógyszereket nem szabad CoQ10-nel együtt szedni?
Lehetséges kölcsönhatások: Antikoagulánsok. A CoQ10 kevésbé hatásossá teheti a vérhígító gyógyszereket, például a warfarint (Jantoven) . Ez növelheti a vérrögképződés kockázatát.
Miért olyan drága a CoQ10?
Az étrend-kiegészítő ipar tudósa szerint nagy mennyiségű alapanyagra, jellemzően élesztőre van szükség a Q10 előállításához, a többlépcsős tisztítási folyamat pedig munkaigényes és költséges.
Hány éves kortól érdemes elkezdeni a CoQ10 szedését?
Sok egészségügyi szolgáltató azt javasolja, hogy az 50 év feletti egyének legalább 100 mg CoQ10-kiegészítőt vegyenek be naponta, ÉS ezt követően adjanak hozzá további 100 mg-ot életük minden évtizedében. Ha nem pótolja, 80 évesen a CoQ10 szintje alacsonyabb, mint a születéskor!
A CoQ10 kvercetin?
Az antioxidánsokról, mint például a Q10 koenzimről (CoQ10) és a kvercetinről, amely a vörösborban és a teában található flavonoidok egyik tagja, úgy gondolják, hogy jelentős szerepet játszanak a sejtek megvédésében a reaktív oxigénfajták (ROS) által kiváltott oxidatív stressztől.
Miért kelt engem furcsán a CoQ10?
A CoQ10 növelheti az A-vitamin szintjét , ami növelheti az A-vitamin mellékhatásainak, például fáradtságnak vagy ingerlékenységnek a valószínűségét.
Mennyi idő alatt hat a CoQ10?
Számos klinikai tanulmány, amelyben kisszámú ember vett részt, arra utal, hogy a CoQ10 csökkentheti a vérnyomást. Azonban 4-12 hétbe telhet a változás észlelése.
A CoQ10 jó a fogyáshoz?
A túlsúlyos betegek felének alacsony a CoQ10 szintje. Az anyagcsere felgyorsítása CoQ10-nel biztonságos módja a fogyásnak . A CoQ10 szintén jó antioxidáns, és néhány bizonyíték azt mutatja, hogy hasznos lehet a makuladegenerációban és a cukorbetegségben szenvedők számára.
Mi a legjobb CoQ10 szedése?
A CoQ10 legjobb formája az ubiquinol (optimálisan shilajittal együtt). Azonban, mivel egyesek számára ez nem kivitelezhető, az ubikinon szedése jobb, mint a CoQ10 egyáltalán nem.
A CoQ10 tisztítja az artériákat?
Ezt követően a kutatók megvizsgálták, milyen jól áramlik át a vér a vizsgálatban részt vevő emberek artériáin. Az eredmények biztatóak voltak. A CoQ10-kiegészítő körülbelül 42%-kal javította az erek egészségét , így a kutatók úgy gondolták, hogy ez azt jelenti, hogy a szívbetegségek kockázata 13%-kal csökkent.
Milyen gyógyszerekkel lép kölcsönhatásba a CoQ10?
- atorvasztatin.
- fluvasztatin.
- gliburid.
- aszpart inzulin.
- detemir inzulin.
- glargin inzulin.
- glulizin inzulin.
- lispro inzulin.
A CoQ10 jó a vesék számára?
Bizonyíték van arra, hogy a CoQ10-kiegészítés javíthatja a veseműködést és csökkentheti a dialízis szükségességét krónikus vesebetegségben szenvedő betegeknél.
A kardiológusok ajánlják a CoQ10-et?
A kutatók arról számoltak be, hogy a CoQ10 jelentős előnyökkel járhat a szív- és érrendszeri betegségben (CVD) szenvedők számára, mivel csökkenti az ismétlődő szívrohamok kockázatát és javítja a szívelégtelenségben szenvedő betegek kimenetelét, csökkenti a vérnyomást és segít leküzdeni a koleszterinszint-csökkentő sztatinok mellékhatásait.
Beveheti a CoQ10-et éhgyomorra?
Az Ubiquinol hatékonyságát az étkezés nem befolyásolja, ezért a kiegészítőt étkezés közben vagy anélkül is beveheti . Ha éhgyomorra veszi be az Ubiquinol CoQ10-et, és emésztési zavart észlel, nassoljon vagy étkezzen a kiegészítője mellé.
A CoQ10 okozhat lábfájdalmat?
Bár a sztatinok csökkentik a koleszterintermelést, csökkentik a CoQ10 szintjét is. A csökkent CoQ10 szint mitokondriális diszfunkcióhoz vezethet, ami izomfájdalmat vagy myopathiát okozhat.
Melyik CoQ10 Q10 a legjobb a termékenység szempontjából?
Keressen egy VESIsorb® kolloid adagolórendszerrel összeállított Co Q10-kiegészítőt, amelyről kimutatták, hogy több mint 600%-kal javítja a kiegészítő CoQ10 felszívódását és biohasznosulását más Co Q10 kiegészítőkkel összehasonlítva. Az Ovarian Reserve (OR) a női petefészkek azon képessége, hogy kiváló minőségű petesejteket termeljenek.
Szükségem van CoQ10-re, ha nem szedek sztatint?
VÁLASZ: Bár a Q10 koenzim-kiegészítő hasznos lehet néhány sztatin gyógyszert szedő ember számára, egyetlen kutatás sem erősítette meg, hogy minden sztatint szedő számára előnyös lenne .
Melyik a jobb a CoQ10 vagy az ubiquinol?
Az ubiquinol biohasznosulása 2-szer nagyobb, és körülbelül 4-szeresére növeli a szintjét, míg a CoQ10 csak kétszeresére nő. Ez azt jelenti, hogy az Ubiquinol használatakor az adag felét is beveheti. Ha 100 mg CoQ10-et akarunk, használhat 50 mg Ubiquinolt.