Miért ne hasonlítgasd magad másokhoz?

Pontszám: 4,6/5 ( 72 szavazat )

Kutatások kimutatták, hogy az összehasonlítás irigységet , alacsony önbizalmat és depressziót szül, valamint veszélyezteti azt a képességünket, hogy megbízzunk másokban. Míg a lefelé irányuló összehasonlítás, a kevésbé szerencsésekkel való összehasonlítás bizonyos előnyökkel járhat az ember önérzetében, de ennek az összehasonlításnak is ára van.

Mi az a négy ok, amiért ne hasonlítsuk magunkat másokhoz?

5 ok, amiért ne hasonlítsd össze magad másokkal
  • Az összehasonlítás az öröm tolvajja. ...
  • Az összehasonlítás megállítja a fejlődést. ...
  • Fizikailag nem változtathatod meg azt, aki vagy. ...
  • Senkinek sincs tökéletes élete. ...
  • Mindig lesz valaki, aki valamiben jobb nálad.

Mi történik, ha nem hasonlítod magad másokhoz?

„Ha mindig arra törekszik, hogy lépést tartson másokkal, vagy másokkal hasonlítja össze magát, valószínűleg figyelmen kívül hagyja saját erősségeit és tehetségeit. Akár el is rejtheti tehetségét és erősségeit” – mondja. Amint abbahagyod az életed másokkal való összehasonlítását, az önbecsülés növekedni fog .

Hogyan hagytad abba, hogy másokhoz hasonlítsd magad?

Amikor összehasonlítja magát másokkal, az ő erősségeikre összpontosít, és figyelmen kívül hagyja a sajátjait . Tehát menjen előre, és készítsen egy listát az elért eredményeiről. Nem számít, milyenek, nagyok vagy kicsik, mindaddig, amíg büszke vagy rájuk. Ha ász egy projektet a munkahelyén, rögzítse.

Normális, hogy másokhoz hasonlítod magad?

Valójában biológiai oka van annak, hogy hajlamosak vagyunk másokhoz hasonlítani magunkat . Agyunk összehasonlítást használ annak kiderítésére, hogy miként viszonyulunk másokhoz. A szorongás valódi, de nem határoz meg téged. Hozd vissza életedet új gyorsolvasónkkal!

A kihívások leküzdéséhez ne hasonlítsd össze magad másokkal | Dean Furness

26 kapcsolódó kérdés található

Mit mond a Biblia arról, hogy hasonlítsd magad másokhoz?

1Korinthus 4:7 Amikor másokhoz hasonlítjuk magunkat, egyetértünk az ellenség életünkre vonatkozó terveivel. Az összehasonlítás az öröm tolvajja és az igazság hordágya. Az összehasonlítás azt mondja, hogy „nem vagyok eléggé felkészült az adott feladatra”. Az igazság az, hogy Isten mindent megad nekem, amire szükségem van az elém állított tervekhez.

Az összehasonlítás jó vagy rossz?

Nem jó , ha csak a felsőbbrendűség érzését akarjuk elnyerni, vagy elkerüljük, hogy kihívjuk magunkat a jobb teljesítmény érdekében. De az ilyen lefelé irányuló összehasonlítások saját vagyonunkra emlékeztethetnek. Akkor is segíthetnek nekünk, amikor olyan dolgokra gondolunk, amelyeket megbánunk, de nem tudunk változtatni.

Hogyan hagyja abba, hogy másokért éljen?

9 módja annak, hogy ne élj valaki más életét
  1. Gondolj a nagyobb képre. ...
  2. Kérdezze meg a hiedelmeit. ...
  3. Fektessen be az önismeretébe. ...
  4. Vedd észre, mikor engedelmeskedsz másoknak. ...
  5. Határok felállítása. ...
  6. Jó szórakozást és kísérletezést. ...
  7. Tölts időt magaddal. ...
  8. Képzeld el a laudációdat.

Hogyan engedd el az összehasonlítást?

Az összehasonlítás elengedése
  1. Összpontosítson erősségei megtalálására, és magabiztosnak érezze magát ezekben. ...
  2. Fogadd el, hogy te vagy a legnagyobb versenytársad. ...
  3. Ne habozzon időnként levágni a közösségi médiát. ...
  4. Legyen büszke arra a csodálatos életre, amelyet magának teremtett.

Hogyan tudod elfogadni magad?

  1. Fogadd el magad. Az elfogadás az a képesség, hogy feltétel nélkül értékeljük annak, aki vagy. ...
  2. Ismerd el a valóságodat. ...
  3. Gyakorold a radikális őszinteséget. ...
  4. Határozza meg a részét. ...
  5. Ismerd be a hibáidat. ...
  6. Legyen a saját eredményeid. ...
  7. Ne hagyd, hogy a félelem az utadba kerüljön. ...
  8. Számítson a kompetenciáira.

Hogyan ne hasonlítsam össze a karrieremet másokkal?

Hogyan ne hasonlítsd össze magad másokkal és ne fojtsd el karriered
  1. Vedd számba a sikereidet. ...
  2. Emlékeztesd magad, hogy mindenki küzd. ...
  3. Képzeld el, hogy karriered olyan, mint egy utazás. ...
  4. Készítsen mestertervet magának.

Miért rossz összehasonlítani másokkal?

Amikor valaki máshoz hasonlítja magát, nem igazán a munkájára koncentrál . Csak arra gondolsz, hogy milyen gyorsan látod az eredményeket a másikhoz képest, vagy nem. Ez elvonja a figyelmet, és rossz minőségű munkához vezethet.

Mi az összehasonlítás veszélye?

Önmagunk összehasonlítása hullámvasút: Önmagunk összehasonlítása ahhoz vezet, hogy önmagát érdemes mások véleményére, szavaira és tetteire rávenni . Még akkor is, ha ehhez képest jobban érzed magad, mint mások, a megszerzett erő átmeneti ego-löketet jelent.

Miért mérgező az összehasonlítás?

Sok okból mérgező magunkat másokkal összehasonlítani, de a legkárosabb az, amit önértékelésünkre tesz. Ha összehasonlítjuk, „kevesebbnek” érezzük magunkat, úgy érezzük, nem vagyunk elég jók, és valahogy jobban kell tennünk. Ez egy szörnyű hely. Olyan, amely depresszióhoz és szorongáshoz vezet.

Hogyan ne csináljak rólam mindent?

Az egyetlen módja annak, hogy valóban abbahagyd, hogy mindent magadról csinálj – vagy legalábbis elkerüld –, ha tudatosabbá válsz . Annak felismerése, hogy hajlamos a világra úgy tekinteni, mintha körülötted forogna, ez az első lépés a világnézet egy kiegyensúlyozottabb, egészségesebb perspektíva felé történő átalakításához.

Mi az a rögeszmés összehasonlítási zavar?

Mondhatnánk, hogy „rögeszmés összehasonlítási zavar”-ról beszélünk, vagy arra kényszerülünk, hogy állandóan másokhoz hasonlítsuk magunkat . Sajnos káros hatással lehet a fizikai és pszichológiai jólétre, mivel a közösségi média használata összefügg a depresszióval, a szorongással és a magányossággal.

Mit jelent valaki más életét élni?

A „valaki más életét élni” kifejezés nem pszichológiai kifejezés, mégis intuitív módon megértjük, mit jelent. Általában ez azt jelenti, hogy az ember nem követi vágyait és céljait, hanem egy adott átlagos életforgatókönyvet próbál megvalósítani , amelyet mások „írtak” meg számára.

Mi történik, ha másokért élsz?

Céljait az alapján tűzi ki, hogy mások mit akarnak tőled (például a szüleid), vagy azt hajszolod, amit a társadalom sikernek tart. Másokért élni azt is jelentheti , hogy olyasmiket akarsz tenni, hogy lenyűgözz másokat, örömet szerezz másoknak , vagy hogy másoktól jóváhagyást kapj, így valójában nem vagy valódi önmagad, és azt csinálsz, amit szeretnél.

Van értelme annak, ha másokért éled az életed?

Új kutatások azt találják, hogy ha kedvesek vagyunk másoknak és adunk másoknak, az életünket értelmesebbé teheti . ... Az új kutatások egyre több bizonyítékot szolgáltatnak arra vonatkozóan, hogy a kedves és segítőkész viselkedés hatására úgy érezzük, hogy életünk értelmes, és felfedezi, mit tehetünk annak érdekében, hogy kiaknázzuk ezeket az előnyöket.

Jó összehasonlítani valakit?

Az emberek közötti összehasonlítás a boldogtalanság receptje, hacsak nem te vagy a legjobb a világon. Ami, legyünk őszinték, csak egy ember. Nem csak mi vagyunk boldogtalanok, hanem a többi ember is. Valószínűleg hozzád hasonlítják magukat – lehet, hogy te jobban értesz a hálózatépítéshez, mint ők, és féltékenyek.

Melyek a legerősebb bibliai versek?

A 10 legerősebb bibliai verse
  • 1Korinthus 15:19. Ha csak ebben az életben reménykedünk Krisztusban, akkor minden ember közül a legnyomorultabbak vagyunk.
  • Zsidók 13:6. Bizalommal mondjuk hát: „Az Úr az én segítőm; nem fogok félni. ...
  • Máté 6:26. ...
  • Példabeszédek 3:5-6. ...
  • 1Korinthus 15:58. ...
  • János 16:33. ...
  • Máté 6:31-33. ...
  • Filippi 4:6.

Mit mond a Biblia a féltékenységről?

A Jakab 3:14-ben (NLT) figyelmezteti azokat, akik bölcsek akarnak lenni: „. . . Ha keserűen féltékeny vagy, és önző ambíció van a szívedben, ne takard el az igazságot dicsekvéssel vagy hazudozással.”

Hogyan rontja a személyiségedet, ha összehasonlítod magad másokkal?

De az a mérgező cselekedet, amikor önmagát másokkal hasonlítja össze, megfosztja az áldásaitokat azáltal, hogy: rontja önbizalmát és önbecsülését . ... A bizonytalanság és az alacsony önértékelési problémák táplálása. Károsítja a szellemét és elbátortalanítja.

Hogyan hat a társadalmi összehasonlítás önértékelésünkre?

Igen, a társadalmi összehasonlítás negatív hatással lehet önbecsülésünkre ; ha hagyjuk. ... Ha nem tudja megállítani magát, legalább vegye kézbe az irányítást azon, hogy kihez hasonlítja magát, és keressen olyan embereket, akikhez kedvezően viszonyul, akkor az önkép reálisabb, az önértékelése pedig pozitívabb lehet.

A sikeres emberek összehasonlítják magukat?

A legsikeresebb emberek nem hasonlítják magukat másokhoz . Ehelyett a másokban rejlő kiválóságot és tehetséget tanulási lehetőségnek tekintik, nem versenynek. Ez a különbség a rögzített gondolkodásmód és a növekedési gondolkodásmód között.