Miért szakad el leggyakrabban a supraspinatus?
Pontszám: 4,5/5 ( 37 szavazat )A supraspinatus ín a leggyakrabban sérült ín a négy ín közül, mivel túlnyomórészt az acromion és a humerus fej közötti térben fekszik .
Miért sérülékeny a supraspinatus izom?
Az érzékeny anatómia és az egész életen át tartó kopás kombinációja a supraspinatus mechanikai kopását és az acromion csonton való ütközését okozhatja . A rotátor mandzsetta inának öregedése. Az életkor előrehaladtával inak minősége és az inak vérellátása romlik, így az inak érzékenyek lesznek a szakadásra.
Miért olyan gyakori a rotátor mandzsetta szakadása?
Az egyszerű öregedés és degeneráció hozzájárulhat a könnyekhez. Sok olyan munka és rutinmunka, amelyek ismétlődő mozdulatokkal járnak, mint például a festés vagy az udvari munka, túlzott könnyezést okozhatnak. Az életkor előrehaladtával csökken a kötőszövet és az ízületek vérellátása, beleértve a rotátor mandzsettát is.
Mi a leggyakrabban szakadt ín?
A rotátor mandzsetta ín az egyik leggyakoribb ínsérülés által érintett terület a testben. Egyes halálesetekkel végzett tanulmányok kimutatták, hogy 8-20%-uknak van rotátorköpeny-szakadása.
Melyik ín szakad el leggyakrabban a rotátor mandzsetta szakadásakor?
Ha egy vagy több forgómandzsetta inak elszakadnak, az ín már nem tapad teljesen a humerus fejéhez. A legtöbb forgómandzsetta szakadásnál az ín elszakad a csonttól. A legtöbb szakadás a supraspinatus ínban fordul elő, de a rotátor mandzsetta más részei is érintettek lehetnek.
A legjobb öntesztek Supraspinatus szakadásra/sérülésre (vállfájdalom)
Mi történik, ha egy elszakadt inat nem javítják meg?
Ha nem kezelik, végül más láb- és lábproblémákat okozhat, mint például a talp szalagjainak gyulladása és fájdalma (talpi faciitisz), ínhüvelygyulladás a láb más részein, sípcsont sín, fájdalom a bokában, térd és csípő, és súlyos esetekben ízületi gyulladás a lábában.
Mit kell kerülni a supraspinatus szakadás esetén?
Kerülje el a szélsőséges mozgástartományokat a vállában . Gyakorlatok, mint például a nyak mögötti vállprések, egyenes sorok, vagy bármely olyan gyakorlat, amelyhez a felkarját a törzs mögött kell használnia. Ha sérült válllal végez gyakorlatokat, ügyeljen arra, hogy mozgási tartományát a kényelmesre korlátozza.
Meggyógyulnak valaha teljesen az inak?
„ Ha egy ín megsérül, szinte soha nem tér vissza teljesen . Valószínűleg hajlamosabb vagy örökre a sérülésekre.”
Műtét nélkül gyógyulhat a szakadt ín?
Egyes esetekben az érintett ín nem gyógyul megfelelően sebészeti beavatkozás nélkül . Ez a probléma általában nagyobb ínszakadások esetén jelentkezik. Ha felügyelet nélkül hagyja, az ín nem gyógyul magától, és tartós következményei lesznek.
Mi segíti az inak gyorsabb gyógyulását?
Az első 72 órában egyszerre 10-15 percig alkalmazzon jeget vagy hidegcsomagolást , óránként kétszer. Addig használjon jeget, amíg az segít. Vegyen vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat, például acetaminofent vagy NSAID-okat (például ibuprofént vagy naproxent), ha szüksége van rájuk.
Mennyi ideig tart a supraspinatus szakadás gyógyulása?
A gyógyulás a legtöbb esetben 4-6 hónapig vagy tovább is tarthat, a szakadás méretétől függően. A legtöbb tevékenység 6 hónapos korban folytatható, de a rotátor mandzsetta akár egy évig is gyógyul.
A rotátor mandzsetta szakadásainak hány százaléka igényel műtétet?
Mély részszakadások esetén – amikor az ín több mint 90 százaléka elszakadt – csak akkor javasolt a műtét, ha a tünetek nem sebészi kezelésekkel kontrollálhatók.
Mi történik, ha nem javítja meg a beszakadt forgómandzsettát?
Bármilyen kezelés nélkül – akár pihenés, rehabilitáció vagy műtét – a rotátormandzsetta rendellenességei súlyosbodhatnak. Idővel több fájdalmat érezhet. Elveszítheti a váll mozgási tartományát és erejét , ami megnehezíti a napi tevékenységek elvégzését.
Hogyan javítható a supraspinatus szakadás?
A szakadt forgómandzsetta javítására irányuló műtét leggyakrabban az ín visszacsatolását jelenti a felkarcsont fejéhez (felkarcsonthoz). Részleges szakadás esetén azonban csak egy vágási vagy simító eljárásra van szükség, amelyet debridementnek neveznek. A teljes szakadást úgy javítják ki, hogy az inat visszavarrják az eredeti helyére a humeruson .
Hol érezhető a supraspinatus fájdalom?
Supraspinatus fájdalom a váll oldalán érezhető a deltoid középső részén . Egyes esetekben a váll elülső részén is érezhető.
Hogyan kezeljük a supraspinatus szakadást?
- Karköteg és pihenő, hogy a vállnak legyen ideje meggyógyulni. ...
- Nem szteroid gyulladásgátló szerek (NSAID-ok) a fájdalom és a duzzanat minimalizálására.
- Fizikoterápia erősítő és nyújtó gyakorlatok megtanulásához.
- Szteroid injekciók a fájdalom és a duzzanat enyhítésére.
Meddig lehet várni az ín helyreállításával?
Ha a tünetek 6-12 hónap után is fennállnak, akkor a műtét lehet a legjobb megoldás. A teljes ínszakadás azonban sokkal hamarabb megkövetelheti a műtétet. Egyes esetekben egy nagy vagy teljes szakadásnak nagyobb az esélye a teljes gyógyulásra, ha a műtétet röviddel a sérülés után hajtják végre.
Egy ín vagy egy ín szakadás a rosszabb?
Szakadás akkor fordul elő, amikor egy szalag, ín vagy izom rostos szövete megszakad. A könnyezés ugyanazon mozgások eredménye lehet, amelyek ficamot okoznak, azonban a szakadás komolyabb sérülés . Míg a kisebb szakadások több hetet is igénybe vehetnek, míg a súlyos ín- és izomszakadások több hónapot is igénybe vehetnek.
Mennyi idő alatt gyógyulnak meg a sérült inak?
A gyógyulás akár 12 hétig is eltarthat. Előfordulhat, hogy a sérült ínt sínnel vagy gipszkötéssel kell alátámasztani, hogy a megjavított ín feszültségét eltávolítsa. Fizikoterápia vagy foglalkozási terápia általában szükséges a mozgás biztonságos visszatéréséhez.
Pihenni jobb, vagy meghúzott izmot gyakorolni?
„ Az akut izomfeszültség legfontosabb kezelése a pihenés ” – magyarázza. „A meghúzott izom további terhelése további izomkárosodást és sokkal hosszabb gyógyulási időt eredményezhet.
Gyógyulhatnak-e természetes úton az inak?
Bár sok kisebb ín- és szalagsérülés magától begyógyul, a súlyos fájdalmat okozó vagy idővel nem enyhülő fájdalmak kezelést igényelnek. Az orvos gyorsan diagnosztizálja a problémát, és megfelelő kezelést javasol.
Mi történik, ha az ínhüvelygyulladás nem gyógyul?
A kezeletlen íngyulladás végül íngyulladáshoz vezethet. Fontos, hogy forduljon orvoshoz a megfelelő diagnózis érdekében. Az íngyulladást és az íngyulladást eltérő módon kezelik.
Mennyire fájdalmas a supraspinatus szakadás?
Általában egy sérülés miatti szakadás azonnali intenzív fájdalmat és gyengeséget okoz a karban . Elfajult szakadás esetén a fájdalom kezdetben enyhe, és idővel fokozatosan fokozódik.
Hogyan erősítsem meg a supraspinatus inamat?
Lazítsa el a vállát, és finoman húzza át egyik karját a mellkasán, amennyire csak lehetséges, miközben a felkarját fogja meg. Érezni fogja a hátsó deltoid izom megnyúlását a vállad hátsó részén. Tartsa a nyújtást körülbelül fél percig, majd lazítson fél percig.
Szükséges a supraspinatus szakadás műtétre?
Bár a legtöbb könny nem gyógyul magától, a jó funkció gyakran műtét nélkül is elérhető . Ha azonban aktív, és a karját fej feletti munkára vagy sportolásra használja, akkor leggyakrabban műtétet javasolnak, mert sok könny nem gyógyul be műtét nélkül.