Melyek a COVID-19 elhúzódó mellékhatásai?

Egy teljes év telt el a COVID-19 világjárvány kezdete óta, és a vírus elképesztő utóhatásai továbbra is összezavarják az orvosokat és a tudósokat. Az orvosokat és a betegeket egyaránt különösen aggasztóak az elhúzódó mellékhatások, mint például a memóriavesztés, a figyelem csökkenése és az egyenes gondolkodásra való képtelenség.

Milyen hosszú távú hatásai vannak a COVID-19-nek?

Ezek közé a hatások közé tartozik a súlyos gyengeség, a gondolkodási és ítélőképességi problémák, valamint a poszttraumás stressz zavar (PTSD). A PTSD egy nagyon stresszes eseményre adott hosszú távú reakciókat foglal magában.

Milyen tevékenységekkel csökkentheti a stresszt a COVID-19 idején?

• Az együtt élők fontolóra vehetik a társasjátékozást és a közös edzést a szabadban.• Azok az emberek, akik egyedül élnek, vagy akik el vannak választva szeretteiktől, fontolóra vehetik a telefonhívások és a virtuális közös játékokat lehetővé tevő alkalmazások közötti interakciót.

Mit tehetek, hogy jobban érezzem magam, ha szorongok és félek a COVID-19-től?

Beszéljen azokkal az emberekkel, akikben megbízik, aggodalmairól és érzéseiről. Tippeket kaphat a kapcsolattartáshoz. Tartson szünetet a hírek és a közösségi média nézése, olvasása vagy hallgatása közben. Szánjon időt a kikapcsolódásra. Lélegezz mélyeket, nyújtózkodj vagy meditálj.

Milyen gyógyszereket szedhetek a COVID-19 tüneteinek csökkentésére?

Az acetaminofen (Tylenol), az ibuprofen (Advil, Motrin) és a naproxen (Aleve) mind használhatók a COVID-19 okozta fájdalom csillapítására, ha ezeket az ajánlott adagokban veszik be, és orvosa jóváhagyta.

Milyen tünetei vannak a COVID-19-nek?

A COVID-19-fertőzöttek a tünetek széles skálájáról számoltak be, az enyhe tünetektől a súlyos betegségekig. A tünetek a vírussal való érintkezés után 2-14 nappal jelentkezhetnek. A tünetek a következők lehetnek: láz vagy hidegrázás; köhögés; légszomj; fáradtság; izom- vagy testfájdalmak; fejfájás; új íz- vagy szagvesztés; torokfájás; orrdugulás vagy orrfolyás; hányinger vagy hányás; hasmenés.

A COVID-19 hatással van az agyra?

A COVID-19-ben elhunyt emberek agyszövetének eddigi legátfogóbb molekuláris vizsgálata egyértelmű bizonyítékot szolgáltat arra vonatkozóan, hogy a SARS-CoV-2 mélyreható molekuláris változásokat okoz az agyban, annak ellenére, hogy a vírusnak nincs molekuláris nyoma az agyszövetben.

Milyen problémákat okozhat a COVID-19 fertőzés a szívben és az erekben?

A koronavírus-fertőzés a vénák és artériák belső felületét is érinti, ami érgyulladást, a nagyon kis erek károsodását és vérrögképződést okozhat, amelyek mindegyike veszélyeztetheti a szív vagy más testrészek véráramlását.

Milyen gyakori tünetekről számoltak be azok az emberek, akik felépültek a COVID-19-ből, de még mindig vannak tüneteik?

A MedRxiv-en közzétett új preprint tanulmány szerint a fáradtság, az edzés utáni rossz közérzet és a kognitív diszfunkció (vagy agyköd) a leggyakoribb tünet, amelyet a COVID-fuvarozók jelentettek 6 hónappal a koronavírus-fertőzés után.

Milyen mentális tünetek lehetnek a COVID-19-ből való felépülés után?

Sokan, akik felépültek a COVID-19-ből, arról számoltak be, hogy nem érzik magukat olyannak, mint önmaguknak: rövid távú memóriavesztést, zavartságot, koncentrációs képtelenséget, és egyszerűen másképp érzik magukat, mint a fertőzés előtt.

Milyen lehetséges többszervi hatásai lehetnek a COVID-19-nek?

Néhány ember, aki súlyos betegségben szenvedett a COVID-19 betegségben, többszervi hatásokat vagy autoimmun állapotokat tapasztal hosszabb időn keresztül, és a tünetek a COVID-19 betegség után hetekig vagy hónapokig is fennállnak. A többszervi hatások számos, ha nem az összes testrendszert érinthetnek, beleértve a szív-, tüdő-, vese-, bőr- és agyfunkciókat.

A pánikroham a COVID-19 tünete?

Szinte mindig a vírus tünetei közé tartozik a láz és a köhögés, amelyek egyike sem fordul elő pánikroham esetén. A legjobb tanács az, ha próbálja emlékeztetni magát arra, hogy ezek az ijesztő érzések valószínűleg elég hamar elmúlnak.

Hogyan kezeljük érzelmileg a COVID-19-et?

A koronavírussal és annak mindennapi életünkre gyakorolt ​​hatásával kapcsolatos hírek könyörtelenül érkeznek. Van ok az aggodalomra, és ésszerű komolyan venni a járványt. De nem tesz jót sem az elmédnek, sem a testednek, ha állandóan éber állapotban van. Ha így tesz, akkor érzelmileg és fizikailag is megvisel.

Hogyan enyhíthetem a COVID-19 okozta stresszt otthon?

ul>

Tartsa be a napi rutint, beleértve a zuhanyozást és az öltözködést.

Tartson szünetet a COVID-19-hírekkel, beleértve a közösségi médiát is.

Egyél egészségesen és maradj hidratált.

Gyakorlat.

Aludj sokat.

Kerülje a kábítószer- és alkoholfogyasztást.

Nyújts, lélegezz mélyeket vagy meditálj.

Hogyan kezeljük a stresszt és fejlesztjük az ellenálló képességet a COVID-19 világjárvány idején?

Növelje a kontroll érzését azáltal, hogy lehetőség szerint állandó napi rutint tart be – ideális esetben olyat, amely hasonló a járvány előtti ütemtervéhez.⁃ Próbáljon meg megfelelően aludni.⁃ Szánjon időt az egészséges étkezésre.⁃ Tartson szüneteket a műszak alatt, hogy pihenjen, nyújtózkodni, vagy jelentkezzen be támogató kollégáihoz, munkatársaihoz, barátaihoz és családjához.

Mit tehetek, hogy megbirkózhassak a COVID-19 karantén hatásaival?

Az ülő viselkedés és az alacsony szintű fizikai aktivitás negatív hatással lehet az egyének egészségére, jólétére és életminőségére. Az önkarantén további stresszt is okozhat, és kihívást jelenthet a polgárok mentális egészségére nézve. A fizikai aktivitás és a relaxációs technikák értékes eszközök lehetnek, amelyek segítenek megőrizni higgadtságát és megóvni egészségét ebben az időszakban. A WHO heti 150 perc közepes intenzitású vagy 75 perc erőteljes intenzitású fizikai aktivitást, vagy a kettő kombinációját javasolja.

Hogyan vigyázzunk testi és lelki egészségünkre a koronavírus-járvány idején?

Ebben a nehéz időszakban fontos, hogy továbbra is vigyázzon testi és lelki egészségére. Ez nemcsak hosszú távon segít Önnek, hanem a COVID-19 elleni küzdelemben is, ha megkapja. Először is fogyassz egészséges és tápláló étrendet, amely segít az immunrendszered megfelelő működésében. Másodszor, korlátozza alkoholfogyasztását, és kerülje a cukros italokat. Harmadszor, ne dohányozz. A dohányzás növelheti a súlyos betegségek kialakulásának kockázatát, ha megfertőződik COVID-19-cel. Negyedszer, gyakorlat.

Milyen lehetséges tünetei lehetnek a hosszú távú COVID-nak?

A tünetek az agyködtől a tartós fáradtságon át a hosszan tartó szaglás vagy ízérzés elvesztésen át a zsibbadáson át a légszomjig terjednek.

Meddig tart a COVID utáni állapot?

Bár a legtöbb COVID-19-ben szenvedő ember a betegség után heteken belül jobban van, néhány ember COVID utáni állapotokat tapasztal. A COVID utáni állapotok új, visszatérő vagy folyamatos egészségügyi problémák széles skáláját jelentik, amelyeket az emberek több mint négy héttel azután tapasztalhatnak, hogy először megfertőződtek a COVID-19-et okozó vírussal.

Melyek a COVID-19 tüdőt érintő tünetei?

Néhány ember légszomjat érezhet. A krónikus szív-, tüdő- és vérbetegségben szenvedőket súlyos COVID-19-tünetek, köztük tüdőgyulladás, akut légzési elégtelenség és akut légzési elégtelenség veszélyeztetheti.