Miért utálom a takarítást?
Pontszám: 4,4/5 ( 75 szavazat )Az élvezet hiányának érzése, az életben való részvétel hiánya, a tartós motiváció hiánya egy mentális egészségügyi ok jele lehet. Ez az életed más területeire is kiterjedhet. Vannak más mentális zavarok is, amelyeket mások a takarítás iránti ellenszenvként értelmezhetnek.
Hogyan hagyjam abba a lustálkodást és hogyan takarítsam ki a házam?
- Fektessen be néhány légfrissítőbe. ...
- Tisztítsa meg a pókhálót egy hélium ballonnal. ...
- Rengeteg tárhely. ...
- Kerülje el a redőnyök porosodását. ...
- Csinálj egy éjszakát belőle. ...
- A ruhákat akassza fel ahelyett, hogy hajtogatná őket. ...
- A fertőtlenítő törlőkendők a barátaid. ...
- Tartson tisztítószereket a ház körül.
Miért okoz szorongást a takarítás?
A rendetlenség és a rendetlenség több stresszt és szorongást okozhat, de a takarítással, rendszerezéssel és a rendetlenség csökkentésével az emberek átvehetik az irányítást környezetük felett, és pihentetőbb környezetet teremthetnek, amely segít jobban összpontosítani életük sürgetőbb problémáira.
Miért olyan unalmas a takarítás?
Lehet, hogy annyira elfoglalt a munkahelyén, vagy korlátozott az időbeosztása. Ez lehet az egyik oka annak, hogy nincs ideje takarítani, vagy miért találja fárasztónak. A ház takarítása időt és erőfeszítést igényelhet, és az elfoglalt embereknek nincs több órájuk a házimunkára.
Hogyan kerülsz a takarítás gondolataiba?
- 1) Gondold át, mi történik a nappalidban. ...
- 2) Döntse el, hogy ezek közül melyiknek szeretne otthont teremteni a nappalijában. ...
- 3) Hozzon létre egy rutint a dolgokhoz, amelyeket máshol kell eltenni. ...
- 4) Könnyítse meg a dolgok elhelyezését a helyükön.
Azoknak, akik utálnak takarítani – Takarítási motiváció
Hogyan lesz rendetlen emberből tiszta ember?
- Adj otthont a tárgyaknak. ...
- Tűzz ki takarítási célokat. ...
- Mindig szebb legyen a szoba, mint ahogy találtad. ...
- Ne hagyja, hogy a dolgok felhalmozódjanak. ...
- Fogd meg a rendetlenséget. ...
- Kezdje kicsivel. ...
- Naponta törölje le a felületeket. ...
- Elégedjen meg az "elég jó"-val
Miért szeretek takarítani?
- Könnyen megvalósítható cél. ...
- A tisztaság a mentális egészség barométere. ...
- A rendetlen ház rendetlen elmét jelent. ...
- A takarítás ingyenes terápia. ...
- Egy tiszta otthon jobb érzés. ...
- A takarítás nagyszerű stresszoldó. ...
- Kipiheni az agyát. ...
- Olcsóbb, mint egy edzőterem-tagság.
Hogyan takarítsak ki egy koszos házat?
- Készítsen ágyakat.
- Mossa el az edényeket/kipakolja vagy töltse be a mosogatógépet.
- Ürítse ki a szemetet a konyhába és a fürdőszobába.
- Törölje le a pultokat és az asztalt.
- Tegyél el mindent (ha nincs otthon, adj neki otthont)
- Seprés és porszívózás.
- Tegyen el egy adag szennyest, és ha szükséges, indítson másikat.
Miért olyan nehéz kitakarítani a házam?
1. Túl sok cucc . Ez egy nagyon gyakori és jelentős akadálya a ház rendben tartásának. Ha egyszerűen túl sok cucc zsúfolódik a falakon belül, szinte lehetetlen lesz a szervezettség fenntartása és a hatékony takarítás.
A rendetlenség összefügg a depresszióval?
A rendetlenség stresszessé, szorongóvá és depresszióssá tehet bennünket . Az Egyesült Államokban 2009-ben végzett kutatás például azt találta, hogy a stresszhormon kortizol szintje magasabb volt azoknál az anyáknál, akiknek otthoni környezete zsúfolt volt.
Okozhat-e depressziót egy koszos ház?
A Personality and Social Psychology Bulletinben megjelent tanulmány azt sugallja, hogy azok az emberek, akik zsúfoltnak vagy befejezetlennek írják le otthonukat, a nap folyamán fokozódik a depressziós hangulat.
Miért zavar engem egy rendetlen ház?
A rendetlenség túlzott (vizuális, szaglási, tapintási) ingerekkel bombázza elménket, aminek következtében érzékszerveink túlóráznak olyan ingereken, amelyek nem szükségesek vagy fontosak. A rendetlenség elvonja a figyelmünket azáltal, hogy eltereli a figyelmünket arról, amire összpontosítanunk kellene. A rendetlenség megnehezíti az ellazulást, mind fizikailag, mind szellemileg.
Hogyan takaríthatom ki a házat 2 óra alatt?
- Távolítsa el az ágyneműt, és tegye a mosógépbe (10 perc). ...
- Tedd el a rendetlenséget (10 perc). ...
- Por (10 perc). ...
- Törölje le az ablakpárkányokat, polcokat stb. (10 perc). ...
- Mossa el az edényeket (15 perc). ...
- Törölje le a konyhapultokat/szekrényeket, és tisztítsa meg a hátoldalt (5 perc). ...
- Törölje le/tisztítsa meg a készülékeket (5 perc).
Mi a leggyorsabb módja az egész ház takarításának?
- Tisztítsa meg az egész házat, ne egyszerre egy szobát. ...
- Gyűjtsd össze az összes tisztítóeszközt egy caddy-ben. ...
- Tisztítsa meg a rendetlenséget. ...
- Por és vákuum. ...
- Törölje le a tükröket és az üveget. ...
- Fertőtlenítse a munkalapokat és a felületeket. ...
- Koncentráljon a kádakra, mosdókagylókra és WC-kre. ...
- Söprés, majd felmosás.
Hogyan takaríts ki egy rendetlen házat egy nap alatt?
- Szedje fel a szemetet. A rendetlen ház gyors takarításának első lépése az, hogy összeszedi a szemetet! ...
- Vegyen fel edényeket és csészéket. ...
- Szedje fel a szennyest. ...
- Vedd fel a tárgyakat és a rendetlenséget. ...
- Mozgás szobánként. ...
- Gyorsan törölje le a port minden helyiségben. ...
- Porszívózzunk ki minden helyiséget. ...
- Kitakarítani a fürdőszobát.
Hol kezdjem a koszos ház takarítását?
- Mosd meg. Kezdje azzal, hogy felveszi a koszos ruhaneműt a padlóról. ...
- Ágyazz be. ...
- Porszívózza ki a padlót. ...
- Mossa fel a padlót. ...
- Ragadja meg a tisztítószereket. ...
- Kezdje a legnagyobb tételekkel. ...
- Tegye el cuccait oda, ahová tartoznak. ...
- Gyorsan porolja le a bútorokat.
Miért lakom rendetlen házban?
A rendetlen szoba számos tényező eredménye lehet. Ez azt jelentheti, hogy elfoglalt , és kevés ideje van a takarításra és a rendszerezésre. Ez annak a jele lehet, hogy túl sok cuccod van. Vagy annak az eredménye, hogy fiatal gyerekek vannak a házban, akik általában nem motiváltak arra, hogy kitakarítsák magukat.
Egy koszos ház hatással lehet az egészségére?
Mentális egészség A kutatók azt találták, hogy a zsúfolt otthon hozzájárul a stresszhez, a szorongáshoz és a rossz koncentrációhoz. Ha egy személy otthona piszkos, akkor kezdheti magát túlterheltnek, kontrollálhatatlannak és szorongónak érezni . A tiszta, hozzáférhető otthon a napi rutinokat is sokkal könnyebbé teheti.
Miért jó a tiszta ház?
Ez egy hangulatjavító edzés „ Csökkent a stressz és a szorongás érzése , és javul a hangulatunk.” Deibler szerint a British Journal of Sports Medicine 2008-as tanulmánya szerint „még heti 20 perc háztartási takarítás is csökkenti a stressz érzését és csökkenti a pszichés nehézségek kockázatát.
A takarítás enyhíti a stresszt?
A takarítás, ha helyesen végzi el, további előnyt jelenthet, hogy egy kis plusz testmozgást végezhet, ami nagyszerű lehet a stressz oldására. A lépcsőn fel-le rohangálás, tárgyak egyik szobából a másikba szállítása, valamint az ablakok és padlók súrolása kalóriákat égethet, endorfinokat szabadíthat fel, és segít kifújni a gőzt.
Melyik a világ legtisztább háza?
- Európa.
- Egyesült Királyság (UK)
- Skócia.
- A Hebridák.
- Skye szigete.
- Portree.
- Portree B&B-k/fogadók.
- Easdale Panzió.
Mi az a Wipe?
1 : megtisztítani (valamit) letörléssel tisztára töröltem az asztalt. 2 : teljesen eltávolítani valamit (valamiből) : mindent eltávolítani (valamiből) – általában a (tisztára) törlőnek használjuk. A baleset után a nap emlékét tisztára törölték.