Miért rossz önmagát másokhoz hasonlítani?

Pontszám: 4,8/5 ( 4 szavazat )

Kutatások kimutatták, hogy az összehasonlítás irigységet , alacsony önbizalmat és depressziót szül, valamint veszélyezteti azt a képességünket, hogy megbízzunk másokban. ... Amikor az összehasonlítás arra vezet, hogy leértékeli magát vagy másokat, és veszélyes területre lép.

Mi az összehasonlítás veszélye?

A legtöbb összehasonlítást veszélyesnek tekintik . Csak azok az összehasonlítások tekinthetők egészségesnek, amelyek arra ösztönöznek, hogy jobb irányba változtasson az életében. Ettől eltekintve a legtöbb összehasonlítás káros a pozitív mentális egészségünkre.

Hogyan rontja a személyiségedet, ha összehasonlítod magad másokkal?

De az a mérgező cselekedet, amikor önmagát másokkal hasonlítja össze, megfosztja az áldásaitokat azáltal, hogy: rontja önbizalmát és önbecsülését . ... A bizonytalanság és az alacsony önértékelési problémák táplálása. Károsítja a szellemét és elbátortalanítja.

Szabad-e valaha is összehasonlítani magunkat másokkal?

Az összehasonlítás az emberi megismerés normális része, és jót tesz az önfejlesztési folyamatnak. Amikor összehasonlítjuk magunkat másokkal, információkat kapunk arról, hogy mit akarunk és hol akarunk lenni , valamint értékes visszajelzéseket kapunk arról, hogy hogyan teljesítünk. Ugyanakkor sok lelki fájdalmat is okozhatnak nekünk.

Mit mond a Biblia az összehasonlításról?

1Korinthus 4:7 Amikor másokhoz hasonlítjuk magunkat, egyetértünk az ellenség életünkre vonatkozó terveivel. Az összehasonlítás az öröm tolvajja és az igazság hordágya. Az összehasonlítás azt mondja, hogy „ nem vagyok eléggé felkészült az adott feladatra ”. Az igazság az, hogy Isten mindent megad nekem, amire szükségem van az elém állított tervekhez.

A kihívások leküzdéséhez ne hasonlítsd össze magad másokkal | Dean Furness

33 kapcsolódó kérdés található

Miért rossz az összehasonlítás?

De amikor állandóan másokhoz hasonlítjuk magunkat, értékes energiát pazarolunk arra, hogy mások életére összpontosítsunk, nem pedig a sajátunkra. Az összehasonlítások gyakran nehezteléshez vezetnek . Harag másokkal és önmagunkkal szemben. Az összehasonlítások megfosztanak bennünket az örömtől.

Mi történik, ha nem hasonlítod magad másokhoz?

„Ha mindig arra törekszik, hogy lépést tartson másokkal, vagy másokkal hasonlítja össze magát, valószínűleg figyelmen kívül hagyja saját erősségeit és tehetségeit. Akár el is rejtheti tehetségét és erősségeit” – mondja. Amint abbahagyod az életed másokkal való összehasonlítását, az önbecsülés növekedni fog .

Hogyan lehet abbahagyni az összehasonlítást?

Íme öt egészséges és praktikus módja annak, hogy véget vess a féltékenységi játéknak, és visszaszerezd az erődet.
  1. Határozzon meg konkrét triggereket. Ha nem akarod abbahagyni magad másokkal való összehasonlítását, határozd meg, mikor emeli fel az irigység csúnya fejét. ...
  2. Kötelezd el magad a hála mellett. ...
  3. Dokumentálja az elért eredményeit. ...
  4. Fogadd el a versenyt. ...
  5. Légy önmagad legjobb barátja.

Az összehasonlítás jó vagy rossz?

Nem jó , ha csak a felsőbbrendűség érzését akarjuk elnyerni, vagy elkerüljük, hogy kihívjuk magunkat a jobb teljesítmény érdekében. De az ilyen lefelé irányuló összehasonlítások saját vagyonunkra emlékeztethetnek. Akkor is segíthetnek nekünk, amikor olyan dolgokra gondolunk, amelyeket megbánunk, de nem tudunk változtatni.

Hogyan ne hasonlítsam össze a testemet másokkal?

3 MÓD, HOGY NE HASONLÍTSA MEG A TESTÉT MÁSOKHOZ
  1. Használja ki jobban kritikus hangját. Ha azon kapja magát, hogy negatív dolgokat mond önmagának, használja ezt jelként a belső értékelés elvégzéséhez. ...
  2. Hozzon létre kapcsolatokat egy test-pozitív közösséggel. ...
  3. Keresd a szépséget és a sokszínűséget MINDEN dologban.

Mihez lehet hasonlítani az életet?

7 dolog, amihez az élet összehasonlítható és igazolja az összehasonlítást
  • Az élet olyan, mint egy könyv, a történet meg van írva, és sok nehézséggel kell szembenéznie egy hősnek/hősnőnek, aki te vagy. ...
  • Az élet olyan, mint egy toll. ...
  • Az élet olyan, mint egy körforgás. ...
  • Az élet olyan, mint egy agyag. ...
  • Az élet olyan, mint egy út, körülötte tócsák.

Miért hasonlítom magam folyamatosan másokhoz?

Valójában teljesen normális, ha úgy érzi, hogy szükség van az összehasonlításra… ez univerzális! Ez beleivódott működésünkbe és az emberi elme működésébe. A legjobb dolog, amit kihozunk belőle, az a motiváció, hogy többet tegyünk és többet érjünk el, sőt még az önbecsülésünket is növeljük! ... Emlékeztesd magad, hogy mások is érzik ezt .

Hogyan fogadod el magad?

  1. Fogadd el magad. Az elfogadás az a képesség, hogy feltétel nélkül értékeljük annak, aki vagy. ...
  2. Ismerd el a valóságodat. ...
  3. Gyakorold a radikális őszinteséget. ...
  4. Határozza meg a részét. ...
  5. Ismerd be a hibáidat. ...
  6. Legyen a saját eredményeid. ...
  7. Ne hagyd, hogy a félelem az utadba kerüljön. ...
  8. Számítson a kompetenciáira.

Hogyan viszonyulsz az összehasonlításhoz?

8 gyakorlati módszer, hogy ne hasonlítsd össze magad másokkal
  1. Gyakorold a hálát. ...
  2. Oldja fel az elégedettség erejét. ...
  3. Ne hasonlítsa össze az életét mindenki máséval. ...
  4. Koncentrálj az erősségeidre. ...
  5. Ünnepelj másokat. ...
  6. Tanulj meg versenyezni önmagaddal mások helyett.

Lehet jó az összehasonlítás?

Az összehasonlítás versenyképessé tesz , jó értelemben. Ez csak azt jelenti, hogy ugyanolyan szintű sikert akarsz magadnak. Például az egyik legjobb barátom egy másik író. Mindketten nagyon versenyképesek vagyunk. Ha valamelyikünk üzletet köt, vagy egy nagy show-t köt, az cselekvésre sarkallja a másikat.

Mi az a négy ok, amiért ne hasonlítsuk magunkat másokhoz?

5 ok, amiért ne hasonlítsd össze magad másokkal
  • Az összehasonlítás az öröm tolvajja. ...
  • Az összehasonlítás megállítja a fejlődést. ...
  • Fizikailag nem változtathatod meg azt, aki vagy. ...
  • Senkinek sincs tökéletes élete. ...
  • Mindig lesz valaki, aki valamiben jobb nálad.

A társadalmi összehasonlítás jó vagy rossz?

Azok az emberek, akiknek magasabb az önbecsülése és kevesebb stresszt okozó tényező az életükben, általában jobban teljesítenek a társadalmi összehasonlításban . Például általánosságban elmondható, hogy ha lefelé irányuló társadalmi összehasonlításokat végzünk, és összehasonlítjuk magunkat a kevésbé jómódúakkal, akkor általában jobban érezzük magunkat.

Miért olyan nehéz elfogadni önmagad?

Önmagunk feltétel nélküli elfogadása nehéz , mert fel kell adnunk azt a fantáziát, hogy ha eléggé megbüntetjük magunkat negatív gondolatokkal, akkor megváltozunk. Mintha azt gondolnánk, hogy formába lendíthetjük magunkat azáltal, hogy ilyeneket mondunk: Gyenge vagyok a szorongásra.

Hogyan fogadja el a rossz dolgokat az életben?

Hogyan fogadjuk el a dolgokat úgy, ahogy vannak
  1. Vedd észre, amikor olyan dolgokat próbálsz megváltoztatni vagy tagadni, amelyeken nem lehet változtatni. ...
  2. Emlékeztesd magad arra, hogy „az, ami van”, és jelenleg semmit sem tehetsz, hogy megváltoztasd. ...
  3. Engedd meg magadnak, hogy szomorúnak és csalódottnak érezd magad; ezek az érzések egészségesek! ...
  4. Keress szociális támogatást.

Hogyan legyek boldog?

Íme 11 kedves cselekedet, amelyet boldog emberek magukért hajtanak végre – és neked is ezt kell tenned:
  1. Vállald el magad, hogy minden nap egy jó dolgot teszel magadnak. ...
  2. Hallgass magadra. ...
  3. Bocsáss meg magadnak. ...
  4. Fogadd el magad olyannak, amilyen most vagy. ...
  5. Távolítsa el a mérgező embereket az életéből és a munkahelyéről. ...
  6. Adjon elsőbbséget egészségének. ...
  7. Hagyja abba az étkezések kihagyását. ...
  8. Lélegzik!

Hogyan ne csináljak rólam mindent?

Az egyetlen módja annak, hogy valóban abbahagyd, hogy mindent magadról csinálj – vagy legalábbis elkerüld –, ha tudatosabbá válsz . Annak felismerése, hogy hajlamos a világra úgy tekinteni, mintha körülötted forogna, ez az első lépés a világnézet egy kiegyensúlyozottabb, egészségesebb perspektíva felé történő átalakításához.

Hogyan hagyd abba, hogy összehasonlítsd magad a közösségi médiában?

Hogyan csökkenthető a közösségi média összehasonlítása
  1. Ismerje a kiváltó okokat (és kerülje el őket) Lehet, hogy ártatlanul rákattint a közösségi média alkalmazásaira, de legbelül tudja, hogy mikor és hol kezdenek a dolgok a legrosszabbra fordulni. ...
  2. Csökkentse a közösségi médiában töltött időt. ...
  3. Próbáld meg kitalálni, miért teszel összehasonlítást. ...
  4. A zaj helyett a csendre összpontosítson.

Mi a jó életmetafora?

Egy utazás . Az utazás az élet általános metaforája, mivel arra emlékeztet bennünket, hogy nem az úti cél az egyetlen célunk. Mint minden utazási forma, van, amikor az utak egyenesek, és vannak, amikor kanyargósak. Vannak hullámvölgyek és kátyúk az út mentén.

Mihez képest az élet a versben?

A vers első versszakában az életet a pesszimisták „üres álomhoz” hasonlítják. Az élet csak egy üres álom! Bár ez valójában nem összehasonlítás a beszélő végéről, csak visszaüt az életről alkotott negatív elképzeléshez, amelyet egyesek tartanak, akik szerint ez az élet lényegtelen.

Mi az életre szóló hasonlat?

Az élet olyan, mint egy doboz csokoládé : sosem tudhatod, melyiket kapod meg. Használjuk ezt a példát, hogy megértsük, mi a hasonlat: A hasonlat egy olyan kifejezés, amely összehasonlítást használ a leírására. Például az „élet” úgy írható le, mint „egy doboz csokoládé”.