Miért károsak a görbe golyók a karjára?
Pontszám: 4,9/5 ( 29 szavazat )Kiderült, hogy a játékos által dobott pálya típusa közel sem számít annyira, mint az, hogy a játékos milyen gyakran dob bármilyen pályát. A görbe golyót régóta okolják a karsérülésekért, mert ehhez a dobó alkarjának meg kell csavarodnia közvetlenül a labda elengedése előtt.
Hány évesen érdemes görbelabdát dobni?
James Andrews (híres ortopéd sebész és az Andrews Institute orvosi igazgatója) azt javasolja, hogy a fiatal dobók tartózkodjanak a görbe labdák dobásától mindaddig, amíg el nem sajátítják a gyorslabdát és a váltást, és el nem érik a 14 éves kort 4 .
Miért rossz a dobás a karnak?
Évente több ezer kancsók panaszkodnak könyök- vagy vállfájdalomra. Az Ön fia vagy egy fiatal korsója, akit ismer, közéjük tartozhat. Az ulnaris collateral ligament (UCL) sérülése vagy szakadása a leggyakoribb sérülés. Ez az ínszalag a könyök fő stabilizátora a baseball dobó általi felengedésekor.
Fáj egy 12 6-os görbe labda a karjában?
„A megfelelő mechanikával rendelkező dobóknál a görbegolyó dobásának ereje nem nagyobb, mint egy gyorslabdánál. De nem ez történik a valóságban a baseballpályán. ... „ Nem volt összefüggés a görbegolyók dobása és a sérülések vagy akár a karfájdalom között” – mondta Johna Mihalik, a tanulmány szerzője.
A csavaros golyó káros a karjára?
Egy kézen meg lehet számolni azoknak a dobóknak a számát, akik következetesen szerepeltek a csavargolyóval, és nagyjából mindegyik már rég halott. Nem, egy csavargolyó dobása nem sérti meg a karját . Nincs olyan szilárd bizonyíték, amely azt sugallná, hogy a kar pronációja ártalmasabb lenne, mint a szokásos dobás.
Hogyan dobjunk biztonságos görbe labdát
A hasítók károsak a karjára?
Megosztás Minden megosztási lehetőség a következőhöz: A hasítók tönkreteszik a fegyvereket? Tartson egy baseball-labdát elosztó markolattal. Azonnal észre fogja venni, hogy a gyorslabda markolathoz képest milyen extra feszültséget jelent a könyökére és az alkarjára. ... A kancsók karjaira gyakorolt hatása miatti aggodalmak beárnyékolták a hatékonyságát .
Minden nap dobjanak a dobók?
Dobj minden nap. A professzionális dobók mind a minor, mind a major liga szintjén minden nap dobnak legalább 10 minőségi percet . ... Ne görbe golyókat, amíg egy kancsó 14 vagy 15 éves. Ha fejleszteni akarod a gyorslabdás kar erejét, akkor dobnod kell a gyorslabdát!
Mennyi ideig pihentesse a kancsó a karját?
A dobósportolóknak azt is meg kell érteniük, hogy fontos, hogy a holtszezonban szakítsanak időt a karjuk pihentetésére, és ne dobjanak. A sportolóknak évente 2–4 hónap szünetet kell tartaniuk a teljes dobástól, hogy a kar helyreálljon és megfelelően meggyógyuljon.
Egy 13 évesnek dobnia kell egy csúszkát?
A fiatalabb gyerekeknek 13 vagy 14 éves korukig tartózkodniuk kell a töréslabdák dobásától .” Gyermeke elég hamar elkapja ezt a görbét vagy csúszkát, csak ügyeljen arra, hogy várja meg.
Dobhat egy 10 éves görbelabdát?
A korai korban görbelabdát dobó dobóknál a legnagyobb probléma nem a sérülés kockázata, hanem a gyorslabda/sebesség fejlesztési folyamat lelassulása. Ha 10 évesnek fontosabb, hogy karrierje csúcspontja legyen, akkor dobd a görbe labdát .
Milyen gyorsan kell pályára lépnie egy 12 évesnek?
11 és 12 évesek Az átlagos gyorslabda 50-60 mph között mozog . Azonban ebben a korban a játékosok elkezdhetik elérni a pubertás kort, ezért nem ritka, hogy egy dobó dobja a 70 mph-t. A változás sebessége ebben a korban jellemzően 40-50 mph között van.
Melyik a legkönnyebben dobható töréslabda?
A Slidernek több változata is létezik, de mi a gyorslabda változatot (más néven „Cuttert”) mutatjuk be, mert a legtöbb ember számára ez a legkönnyebb megtanulni és dobni.
Fáj a karja egy változás miatt?
A változtatások hihetetlen mértékben megterhelik a könyököt, mert a cél az, hogy lelassítsd a labda sebességét, miközben a karjaid sebessége változatlan marad, hogy utánozd a gyorslabdát. Nézzen meg más dobókat, akiken Tommy Johnt megműtötték, például a Braves, Mike Hampton, Tim Hudson és Eric O'Flaherty között.
A villagolyó rossz a karjának?
Első pillantásra csak két olyan pályát találtam, amelyet a szezonban még nem dobtak be a majorban: a villáslabdát és a csavart. Kiderült, hogy hiányuk hasonló okból ered: fegyvereket ölnek meg . ... De az ujjak szétválása megterheli a könyököt, ami kiütéses sérülésekhez vezetett a forkball dobók között.
A korsók még mindig jegelik a karjukat?
A korsók még mindig jegelik a karjukat? Közel sem annyira, mint régen. Manapság a baseballban a dobók hajlamosak arra, hogy elősegítsék a gyógyulást és a véráramlást a karjukban a meccs után . A jég lassítja a véráramlást a területen, ami jó a fájdalom és a duzzanat csökkentésére, de nem segíti a kar gyorsabb felépülését.
Hogyan kell bánni egy elhalt karral a kancsóban?
A holt kar szindróma pihenéssel nem múlik el magától – kezelni kell. Ha SLAP-elváltozás van, akkor műtétre van szükség a probléma kijavításához. Ha a sérülést a SLAP szakadás előtt kapják el, akkor a nyújtással és testmozgással járó fizikoterápia helyreállíthatja.
Hány napot kell dobni egy héten?
A csúcstáv elérése után a dobóknak 10 lábos lépésekben kell visszatérniük minden dobással, miközben ugyanazt az intenzitást kell tartaniuk. Ha a kar formába került, a heti három-öt nap dobása javasolt.
Mennyi ideig kell a kancsóknak felszállniuk?
Minden játékosnak abba kell hagynia a dobást, és legalább 2 hónap szünetet kell tartania. Sok szakértő, köztük Dr. James Andrews, 3-4 hónapos dobásmentességet javasol. Ha Ön dobó, akkor semmiképpen ne dobjon fel vagy dobjon le egy halomról 3-4 hónapig, és legalább 2 hónapig dobásmentesen kell tartania.
Hogyan vigyáznak a kancsók a karjukra?
Hetente háromszor végezzen karápolási gyakorlatokat a vállra, bicepszre, tricepszre, könyökre, alkarra, csuklóra és kézre. Használjon könnyű súlyzókat vagy rugalmas csövet . Heti 2-3 alkalommal végezzen fekvőtámaszt is. A súlyzók, a rugalmas csövek és a medicinlabdák sokkal funkcionálisabbak, mint a súlyteremben használt gépek.
A hosszú dobás segíti a kar erejét?
A hosszú dobás elősegíti a kar erejét, mivel a kar távolságból mozgási tartományt nyer . És annak megtanulása, hogyan kell ezt a szabadságot megfelelő szándékkal agresszivitásba fordítani, nagyobb robbanékonyságot és nagyobb életet eredményez a labdán. A nagyobb szabadság nagyobb robbanékonyságot jelent, és ami a legfontosabb, biztonságosabb robbanékonyságot.
A süllyesztő ugyanaz, mint az elosztó?
A süllyesztőnek több oldalsó forgása van, mint a hagyományos gyorslabdának, és hajlamos lefelé és kar oldalirányú mozgására is. A splitternek sokkal kevesebb a pörgése, mint az átlagos gyorslabdának, és csak lefelé mozog – bár néha kissé elmozdulhat a kar oldalára.
Mi az a slurve labda?
A slurve egy baseballpálya, ahol a dobó úgy dob egy görbe labdát, mintha az egy csúszka lenne . A pályát megfogják, mint egy görbe golyót, de csúszka sebességgel dobják. A kifejezés a csúszka és görbe portmanteau.