• Almás pite.
• Banán kenyér.
• Répa torta.
• Kesudió süti.
• Cseresznyés lepény.
• Csokoládé kókusz rágó.
• Kókuszos krémes pite.
• Legfontosabb lime pie.

• Áfonyás muffin.
• Cappuccino.
• Csokis Brownie.
• Csokis cseresznye torta.
• Csokoládé chips süti tészta.
• Kókuszos csokoládé chip.
• Mézeskalács.
• Mogyoróvaj és lekvár.

A mazsola Whole30?

Sun-Maid Mazsola: A cukrozatlan, szárított gyümölcs a Whole30-kompatibilis . Szeretem kéznél tartani a Sun-Maid mazsolát.

Ehetsz krumplit a Whole30-on?

A White burgonya mostantól megengedett a Whole30-on, de még mindig nem fogyaszthat sült krumplit vagy burgonya chipset. ... Ha szeretné élvezni a pürésített, sült vagy sült fehér burgonyát a program során, akkor menjen! Ez különösen akkor lehet hasznos, ha nagyon aktív vagy, és több szénhidrátot kell beépíteni a napi étrendedbe.

Az étcsokoládé megfelelő a Whole30-on?

„Sötét” csokoládé: Nem A 100%-nál kevesebb kakaó (kakaó) fogyasztása tilos a Whole30 alatt . Még az igazán étcsokoládé is cukorka.

Lehet mandulatejet fogyasztani a Whole30-on?

A Whole30 alapítója, Melissa Hartwig ezt az első Whole30 által jóváhagyott mandulatejnek nevezte 2016-ban. Csak négy összetevője van: víz, bio mandula, bio akácgumi és tengeri só. Ezt szó szerint minden élelmiszerboltban láttad, és most már tudod: Igen, megihatod a Whole30 játék közben .

Lehet fogyni a Whole30-al?

A Whole30 nem egy fogyókúra . Nem fogod számolni vagy korlátozni a kalóriákat, nem hagyod ki az étkezéseket, és nem hagyod ki a szénhidrátokat. Valódi, teljes ételt fog jóllakásig enni, tabletták, porok vagy turmixok nélkül.

A banán Whole30?

Igen, a Whole30-on a savanyúság és a banán is megengedett . Mégis, ha potenciálisan kiváltó táplálékot jelentenek számodra (például a banán édessége más csemegék iránti vágyat vált ki, vagy megéhezik a gyümölcsöt), akkor fontolóra veheted, hogy beépíted a „ne egyél” közé. lista.

Ehetsz vanília kivonatot a Whole30-on?

Az alkohol alapú növényi kivonatok (például vanília, citrom vagy rozmaring) használata megengedett a Whole30 program során.

A répatorták Whole30 Larabarok?

A Carrot Cake Larabars Whole30 kompatibilis? Bár számos Larabar íz létezik, amelyek nem teljesen barátságosak, a répatorta határozottan jóváhagyott .

Mit nassolhatok a Whole30 alatt?

A Lara bárok tiszták?

Csak gyümölcsök, diófélék és fűszerek. A márka azt is állítja, hogy a larbarok nem tartalmaznak glutént, tejterméket, szóját, és nem készültek semmilyen GMO-val. Tehát a LARABARS egészségesek? Igen, biztosan azok .

Ehetsz édesburgonyát a Whole30-on?

Az édesburgonya nagyszerű azoknak, akik követik a Whole30-at – sokoldalú, tápanyagdús és rostban gazdag. Ez a Whole30 által jóváhagyott pörkölt édesburgonya recept extra szűz olívaolajjal, de használhat ghí- vagy kókuszolajat is.

Engedélyezett a zabpehely a Whole30-on?

Sajnos a zabpehely tilos, ha követi a Whole30 programot . De ha hiányzik a klasszikus, kiadós reggeli, próbálja ki a Little Bits Of édesburgonya-"zab" receptjét. Csak egy konyhai robotgépre, egy édesburgonyára és egy kis banánra lesz szüksége, hogy édességet adjon.

Ehetsz vega hamburgert a Whole30-on?

Whole30 Loaded Vega Burgerek, amelyek gluténmentesek , paleo és Whole30 által jóváhagyottak ! Egy egészséges és egyszerű növényi burger! ... Annyira finomak, kielégítőek, és kielégítették a kiadós vega burger vágyamat. Imádom, hogy tele vannak karfiollal, édesburgonyával és ZÖLDJEL!

Ehetsz kókuszt a Whole30-on?

Amíg a kókusztej összetevői megfelelnek, addig a kókusztej megfelel a Whole30-nak .

Ehetek rizst a Whole30-on?

Ne egyél gabonát . Ide tartozik (de nem kizárólagosan) a búza, rozs, árpa, zab, kukorica, rizs, köles, bulgur, cirok, csíráztatott szemek és minden gluténmentes álgabona, például a quinoa, az amaránt és a hajdina.

Kaphatok kakaóport a Whole30-on?

Az ítélet. Úgy döntöttünk, hogy a 100%-os kakaó (vagy kakaó) az egész világon elfogadható30 . Szívesen.

Ehetek rotisserie csirkét a Whole30-on?

Vásárolhat előre csomagolt főtt csirkét, vagy süthet csirkemellet vagy combot sütőben, Instant Potban vagy lassú tűzhelyen. Ne használjon rotisserie csirkét, ha követi a Whole30-at . Sem az egész, sem a csomagolt reszelt rotisserie csirke nem felel meg a Whole30-nak.

A McDonald's krumpli Whole30?

Végül konszenzusra jutottunk. A burgonya minden fajtája benne van, de a krumpli és a chips nem. (Ez nem lehet meglepő. A sült krumpli és a chips körülbelül olyan Whole30, mint a paleo pop-Tarts.)

Miért jó a burgonya a Whole30-on?

Kiderült, hogy a Whole30 csapatának soha nem volt dolga a fehér burgonya ellen – legalábbis egyszer sem, amikor ledobták a kezdeti Paleo keretet. A fehér burgonya remek! Megvan az oka annak, hogy világszerte alapvető fontosságúak: jó kálium-, C-vitamin- és rostforrások (egyék meg a bőrt).

Ehetek olajbogyót a Whole30-on?

Dióvajak Keressen hozzáadott cukrot, mint például a Whole30-barát Organic Sunbutter. Olajbogyó (fekete, zöld stb.) Bármilyen fajta, konzerv vagy friss – mindaddig, amíg nincs hozzáadott szulfit. ... Minden ecetfajta (kivéve a malátát) megengedett Whole30, még a rizs vagy a bor is.