Melyik az acromioclavicularis ízület?
Pontszám: 4,8/5 ( 27 szavazat )Az acromioclavicularis vagy AC ízület egy olyan ízület a vállban, ahol két csont találkozik . Az egyik ilyen csont a kulcscsont vagy a kulcscsont. A második csont valójában a lapocka (lapocka) része, amely a váll mögötti nagy csont, amely szintén a vállízület részét képezi.
Hol van az acromioclavicularis ízület?
Az acromioclavicularis ízület sík típusú szinoviális ízület. Ott található, ahol a kulcscsont oldalsó vége artikulálódik a lapocka acromionjával . Az ízület vállvizsgálat során tapintható; 2-3 cm-re mediálisan a váll "csúcsától" (az acromion végén kialakul).
Hol található az AC ízület a vállban?
Az AC ízület ott található , ahol a kulcscsont vagy a gallércsont találkozik az acromionnal, a lapocka legmagasabb részével . Ez az ízület nem mozog sokat, de bizonyos specifikus mozgásokat tesz lehetővé, például a kar felemelését a fej fölé vagy a testen keresztül.
Az acromioclavicularis ízület valódi ízület?
Az acromioclavicularis ízület egy sík szinoviális ízület, amely összeköti a lapocka acromionját a kulcscsonttal. ... A lapocka ízülete nem igazi ízület , sokkal inkább a lapocka artikulációja, amely a hátsó mellkasi ketrec felett siklik.
Milyen mozgást tesz lehetővé az acromioclavicularis ízület?
Az AC ízület sík típusú szinoviális ízület, amely normál fiziológiás körülmények között csak sikló mozgást tesz lehetővé. Mivel a lapockot a mellkashoz rögzíti, további mozgási tartományt tesz lehetővé a lapocka számára, és segíti a kar mozgását, például a vállrablást és a hajlítást.
Az acromioclavicularis (AC) ízület | Anatómia és funkció
Hogyan kezeljük az acromioclavicularis ízületi fájdalmakat?
Mi az AC ízületi elválás kezelése? Ezek nagyon fájdalmas sérülések lehetnek, és a kezdeti kezelés a fájdalom csökkentése. Ezt úgy érheti el a legjobban, ha rögzíti a kart egy hevederben, 20-30 percre jégcsomagot helyez a vállára, akár kétóránként , és fájdalomcsillapítót használ.
Hogyan aludjak AC ízületi fájdalmakkal?
- Üljön fekvő helyzetben. Előfordulhat, hogy kényelmesebbnek találja a fekvő helyzetben alvást, mint hanyatt fekve. ...
- Feküdj hanyatt, sérült karodat egy párnával megtámasztva. A párna használata csökkentheti a stresszt és a nyomást a sérült oldalon.
- Feküdj a sértetlen oldaladra.
Az AC ízület meggyógyítja önmagát?
A sérülés súlyosságától függően két-három héten belül megfelelően gyógyulhat . Súlyos esetekben a váll műtét nélkül nem gyógyulhat meg.
Hogyan kezeljük az AC ízületet a vállban?
- A váll jegesítése.
- Helyezze a karját hevederbe a mozgás csökkentése érdekében.
- NSAID-ok, például ibuprofén vagy naproxen szedése a fájdalom enyhítésére.
Melyik ízület van a vállban?
A glenohumeralis ízület az, amelyet a legtöbben vállízületnek gondolnak. Ott alakul ki, ahol a felkarcsont tetején egy golyó (fej) illeszkedik a lapocka egy sekély csészeszerű üregébe (glenoid), amely széles mozgásteret tesz lehetővé.
Milyen érzés az AC ízületi fájdalom?
Az ízületi gyulladás vagy az AC ízület degenerációja általában fájdalomként jelentkezik a kulcscsont végén vagy általános fájdalomként a váll elülső és felső részén . Az AC ízületi ficam általában a váll elülső/felső részének esését vagy ütését követően jelentkezik, és akut fájdalmat okoz.
Mi stabilizálja az acromioclavicularis ízületet?
Szalagszalagok. Az ízületet három szalag stabilizálja: Az acromioclavicularis szalag , amely a kulcscsontot a lapocka acromionjához rögzíti.
Hogyan ellenőrizzük az acromioclavicularis ízületet?
A legmegbízhatóbb fizikális vizsgálati teszt az acromioclavicularis ízületi patológia kimutatására a cross-body addukciós teszt . Ez a teszt az érintett váll stabilitását értékeli, és nem magát az acromioclavicularis ízületet, hanem a kulcscsont középső tengelyének manipulálásával kell elvégezni.
Honnan tudhatom, hogy a vállam el van-e választva?
- Vállfájdalom.
- A váll vagy a kar gyengesége.
- Vállalj zúzódás vagy duzzanat.
- Korlátozott vállmozgás.
- Egy dudor és duzzanat a vállad tetején.
Mennyi idő alatt gyógyul meg az AC ízület?
A legtöbb AC ízületi sérülésben szenvedő beteg a sérülést követő néhány napon vagy egy héten belül jobban érzi magát, de legalább hat hétbe is telhet, amíg az AC szalagok teljesen meggyógyulnak. Ezalatt az idő alatt döntő fontosságú az AC ízület nyomásának csökkentése, hogy megóvjuk az éretlen hegszövet túlnyúlásától.
A fekvőtámaszok károsak az AC ízületekre?
A vállfájdalom bűnös: fekvőtámasz Hülyeségnek és szükségtelennek tűnhet ezzel a gyakorlattal foglalkozni, de a fekvőtámaszok, ha helytelenül hajtják végre, súlyosan károsíthatják a váll- és könyökkörnyéki ízületeket és izmokat .
Mennyire súlyos az AC ízületi sérülés?
Az enyhe sérülések nem járnak jelentős megbetegedéssel, de a súlyos sérülések a váll erősségének és funkcióinak jelentős csökkenéséhez vezethetnek . Az acromioclavicularis sérülések kulcscsonttöréssel, ütközési szindrómákkal és ritkábban neurovaszkuláris inzultusokkal járhatnak.
Hogyan erősítsem meg az AC ízületemet?
- Nyak forgatása.
- Váll gurul.
- Nyak nyúlik.
- Lapocka szorítása.
- Lefektetett vállhajlítás.
- Álló vállnyújtás.
- Kapufa nyújtás.
Hova tegyem a karomat, ha oldalt alszom?
- Feküdj le egy közepesen kemény matracon, használj egy kemény párnát a fejed alatt.
- Először váltson át a bal oldalára. ...
- Tartsa karját és kezét az arc és a nyak alatt, lehetőleg párhuzamosan az oldalakkal.
- Tegyen egy szilárd párnát a térde közé (különösen, ha derékfájása van).
Okozhat-e vállfájdalmat az alvási pozícióm?
Igen, az alvási pozíciója minden bizonnyal vállfájdalmat okozhat , és hosszú távú, tartós hatást gyakorolhat az ízületére, ha nem vigyáz. Az állandó nyomás, amelyet – ugyanabban a helyzetben, de nem is kisebb – a vállízületre gyakorol, begyulladhat, és szerkezeti károsodáshoz vezethet.
Hogyan érjem el, hogy a vállam ne fájjon?
- Tegyen jeget a váll területére 15 percre, majd hagyja rajta 15 percig. Csináld ezt naponta 3-4 alkalommal 2-3 napon keresztül. ...
- Pihentesse a vállát a következő napokban.
- Lassan térjen vissza a szokásos tevékenységeihez. ...
- Az ibuprofen vagy az acetaminofen (például a Tylenol) szedése segíthet csökkenteni a gyulladást és a fájdalmat.
Mik az acromioclavicularis ízület degeneratív elváltozásai?
Az acromioclavicularis (AC) ízületi osteoarthritis gyakori állapot, amely elülső vagy felső vállfájdalmat okoz , különösen a fej feletti és a testen átívelő tevékenységek során. Ez leggyakrabban középkorú egyéneknél fordul elő az ízületeket párnázó rostos porckorong degenerációja miatt.
Segíthet a csontkovács az AC ízületi fájdalmakban?
A kiropraktika nagyon hatékonynak bizonyult az AC ízületi fájdalmakban . A csontkovács elvégzi az úgynevezett AC beállítást, amely magában foglalja a váll manipulálását. Bár kissé kényelmetlen lehet a páciens számára, ez az egyik legjobb módja a fájdalom gyors csökkentésének.
Mi okozza az acromioclavicularis ízületi gyulladást?
Az AC ízületi arthrosis fő oka a használat okozta kopás . Ahogy az ember a karját és a vállát használja, az ízületet megterheli. Ez a stressz a porc kopását okozza, a porc idővel elhasználódik, és végül ízületi gyulladás léphet fel.