Az agy melyik részét érinti a kognitív újraértékelés?

Ezek a tanulmányok azt mutatják, hogy különösen az amygdalát jelölték meg számos érzelmi szabályozási folyamat célterületeként, beleértve a kognitív újraértékelést, valamint az expresszív elnyomást.

Mi a különbség a kognitív újraértékelés és az elnyomás között?

A kognitív újraértékelést úgy definiálják, mint egy helyzetről alkotott gondolkodásmód megváltoztatását annak érzelmi hatásának megváltoztatása érdekében, az expresszív elnyomást pedig az érzelmek viselkedési kifejezéseinek gátlásaként értelmezik (Gross, 2002).

Mit nevezünk érzelemmentesnek?

Az Alexithymia tág fogalom az érzelmekkel kapcsolatos problémák leírására. Valójában ez a freudi pszichodinamikai elméletekben használt görög kifejezés lazán azt jelenti, hogy „nincs szavak az érzelmekre”. Bár az állapot nem közismert, a becslések szerint 10 emberből 1 szenved.

Mi az érzelmi fertőzéselmélet?

Az érzelmi fertőzés arra a folyamatra utal, amelyben az egyik egyénben megfigyelt viselkedésbeli változás ahhoz vezet, hogy a közelben lévő egyének ugyanazt a viselkedést reflexszerűen előidézik , aminek valószínű következménye az érzelmi konvergáció (Panksepp és Lahvis, 2011).

Mit jelent a pozitív újraértékelés?

A pozitív újraértékelés, a jelentésalapú megküzdés egyik formája, az az adaptív folyamat, amelynek során a stresszes eseményeket jóindulatúnak, értékesnek vagy hasznosnak tekintik át . A kutatások kimutatták, hogy az a képesség, hogy hasznot húzzanak a csapásokból, jobb egészségügyi eredményekkel jár.

Mi az újraértékelési képzés?

A kognitív újraértékelés magában foglalja annak a negatív mintának a felismerését, amelybe gondolatai beleestek , és ezt a mintát egy hatékonyabbra változtatjuk. Ha megváltoztatod a gondolataid menetét, vagy azt, hogy hogyan értelmezed a dolgokat, az viszont megváltoztathatja érzelmeid menetét, és néhány fokkal lejjebb tekered a tárcsát.

Mi a stressz kognitív értékelése?

A kognitív stresszértékelés egy öngondoskodási stratégia, amely azon alapul, hogy az egyének hogyan érzékelik a stresszorokat . Az elsődleges értékelés során az egyén értékelését „fenyegetésre” és „kihívásra” osztják; A fenyegetés a várható kárt/veszteséget, a kihívás pedig egy teljesíthető vagy leküzdhető fenyegetést ír le.

Mi az a kognitív viselkedésterápia?

A kognitív viselkedésterápia (CBT) egy beszédterápia , amely segíthet a problémák kezelésében azáltal, hogy megváltoztatja gondolkodásmódját és viselkedését. Leggyakrabban szorongás és depresszió kezelésére használják, de hasznos lehet más mentális és fizikai egészségügyi problémák esetén is.

Mi az érzelmi szabályozás példája?

Amikor gyermeke összeomlik , dühös vagy akár szórakozott is lehet, de ahelyett, hogy kiabálna vagy nevetne, szabályozza érzelmeit, hogy nyugodtan beszéljen gyermekével arról, hogyan reagálhatna helyette. Ezt külső érzelemszabályozásnak nevezik.

Mi a kognitív szerkezetátalakítás a CBT-ben?

A kognitív restrukturálás olyan terápiás technikák csoportja, amelyek segítenek az embereknek észrevenni és megváltoztatni negatív gondolkodási mintáikat . Amikor a gondolati minták destruktívvá és önpusztítóvá válnak, érdemes megvizsgálni a megszakításukra és átirányításukra vonatkozó módokat. Erre képes a kognitív szerkezetátalakítás.

Az érzelmi fertőzés elmélet?

Az érzelmi fertőzésről széles körben úgy tekintenek, mint amely szorosan összefügg az érzelmi izgalommal (Hatfield et al., 1994; Prochazkova és Kret, 2017), és az érzelmi fertőzéssel foglalkozó irodalom nagy része valóban az izgalom elméletén alapul (Mehrabian és Russell, 1974). Mehrabian, 1980; Russell, 1980, 2003).

Hogyan alakul ki az érzelmi fertőzés?

Milyen példák vannak a pozitív érzelmi fertőzésre?

A depresszióban szenvedők például testbeszéddel, beszédmintákkal vagy arckifejezésekkel, valamint szavakkal fejezhetik ki érzéseiket. "Ez hasonló érzelmi reakciót válthat ki azokban az emberekben, akik sebezhetőbbek ezekre a jelzésekre" - magyarázza.

Milyen rendellenesség okozza az érzelmek hiányát?

A skizoid személyiségzavar egyike a sok személyiségzavar közül. Ez azt eredményezheti, hogy az egyének távolságtartónak és érzelemmentesnek tűnnek, ritkán keverednek társadalmi helyzetekbe vagy keresnek kapcsolatokat más emberekkel.

Milyen mentális zavarok okozzák az empátia hiányát?

A pszichopátia egy személyiségzavar, amelyet az empátia és a lelkiismeret-furdalás hiánya, sekély érzelmek, könnyedség, manipuláció és érzéketlenség jellemez.

Miért vagyok érzelemmentes ember?

Az érzelemmentesség gyakran olyan mentális egészségügyi problémák tünete lehet, mint például a depresszió, a szorongás és a poszttraumás rendellenesség, így ezt nem szabad figyelmen kívül hagyni vagy lekicsinyelni. Ezekben az esetekben nagyon fontos szakember segítségét kérni. Tehát ne feledje, nem kell ezt egyedül megdolgoznia.

Hogyan valósul meg a kognitív újraértékelés?

Mi elnyomja az érzelmeket?

Elnyomás. Az elfojtott érzelmek nem azonosak az elfojtott érzelmekkel. Az elnyomás akkor következik be, amikor a kényelmetlen gondolatokat, érzéseket vagy emlékeket aktívan kiszorítja a tudatából . Ez azért van, mert nem tudod, mit kezdj velük. Vannak, akik az elnyomást leállításnak nevezik.

Mi a kognitív újraértékelés és az expresszív elnyomás?

Ebben az áttekintésben azzal a kérdéssel foglalkoztunk, hogy az érzelemszabályozás egyes formái egészségesebbek-e, mint mások, két általánosan használt érzelemszabályozási stratégiára összpontosítva: a kognitív újraértékelésre ( a potenciálisan érzelmeket kiváltó eseményekről alkotott gondolkodásmód megváltoztatása ) és az expresszív elnyomásra ( változó...

Melyik tévedésben rejlik azt hinni, hogy érzelmeket érzünk?

Az érzelmekre való fellebbezés vagy argumentum ad passiones ("érv a szenvedélyből") egy informális tévedés, amelyet a befogadó érzelmeinek manipulálása jellemez a vita megnyerése érdekében, különösen tényszerű bizonyítékok hiányában.