1. Szülés utáni masszázs: A masszázsok segítenek lebontani a hasi zsírt, és folyadékot szabadítanak fel a nyirokcsomókból, ami nagyban segíthet a fogyásban a szülés után. ...
2. Szoptat. ...
3. Menj le a plusz súlyról. ...
4. Kösd be a pocakod. ...
5. Vedd fel a jógát. ...
6. Aludjon megfelelő mértékben.

Mennyi időn belül köthetem be a gyomrom az ac-szakasz után?

Ha C-metszeten keresztül szállított, várjon, amíg a metszés begyógyul és megszárad, mielőtt felhelyezné. Ha a modernebb stílusú kötőanyagokat vagy a szülés utáni öveket választja, gyakran azonnal használhatja őket. Azonban mindig beszéljen kezelőorvosával vagy szülésznőjével, mielőtt elkezdi a hasi kötést.

Tudsz túl sokat járni a C-metszet után?

Próbáld ki legalább néhány napig , ha tudod. Ha vízszintesen maradunk, ne sétáljunk túl sokat, és ne engedjük a nyomást a medencefenékre, az elősegíti a gyógyulást és minimalizálja a szülés utáni vérzést. Állíts be korlátokat magadnak és másoknak.

Mennyi gyaloglás biztonságos a C-metszés után?

3 héttel a császármetszés után Ha már vagy 3 hete hazajött a kórházból, akár 15 percig is sétálhat, fokozatosan növelve az időt, ha jól érzi magát. Folytasd a napi medencefenék gyakorlatokat is.

Császármetszés után végezhetek házimunkát?

Bármilyen szülés után az anyának hagynia kell testének pihenni és gyógyulni. Ideális esetben ez kevés háztartási munkát jelent, és nem kell más kicsik után futni.

Hogyan aludjak a C-metszés után?

Konkrétan a bal oldalon való alvásra kell összpontosítania, mivel ez optimális véráramlást biztosít, és megkönnyíti az emésztést is. Szüksége lehet egy testpárnára vagy más támogató segédeszközökre, hogy kényelmesen érezze magát, és megfelelő támaszt nyújtson hasának és csípőjének.

Mennyi idő alatt érzi magát normálisnak a C-metszés után?

Tudjuk, hogy minden betegnek más a vajúdási és szülési tapasztalata, de általában körülbelül hat hétbe telik a teljes gyógyulás a C-szakaszból. „Tisztában vagyunk vele, hogy sok páciensünknek szembe kell néznie azzal a kihívással is, hogy felépülése közben gondoskodjon a babáról” – mondta Dr. Son.

Elmúlik a c-szakasz dudor?

Míg a diéta és a testmozgás segíthet a nőknek megszabadulni a felesleges zsírtól a terhesség után, az egészséges életmód nem tudja eltüntetni a hegeket és a dudorokat . Egyes nőknél előfordulhat, hogy a c-polcot évekig ragadják, míg mások észrevehetik, hogy a terület idővel fokozatosan ellaposodik.

Miért nagy még mindig a hasam c-metszés után?

Folyadékvisszatartás : A C-metszetű anyukák még jobban visszatartják a folyadékot az interoperatívan adott folyadékok miatt. A C-metszetű anyukák hasa is megduzzad a hasi területen végzett munka miatt a műtét során. Ismét egy ok, hogy hagyjunk egy kis időt.

Nehezebb a fogyás ac szakasz után?

C-metszetű szülés után a fogyás kicsit nehezebb lehet, mintha hüvelyi szülésnél lenne . Ennek az az oka, hogy hosszabb ideig tart a gyógyulás és a felépülés a műtét után, mint egy komplikációmentes hüvelyi szülés után.

Duzzadt a gyomor a C-metszés után?

A C-metszet utáni duzzanat teljesen normális , és a gázfájdalmak elviselhetetlenek lehetnek. Egy héten belül el kell múlniuk, amint a belei újra normálisan mozognak (hasi műtét miatt átmenetileg "leállnak", így a C-metszés utáni kakilása nem biztos, hogy könnyű lesz).

Miért nem tudok fürödni a C-metszés után?

Ha 2 hét előtt fürdik, az Irobunda szerint fennáll a veszélye annak, hogy fertőzést hoznak a metszésbe . „A fertőzés nemcsak fájdalmas és kellemetlen lehet, hanem a C-szakasz hegének gyógyulását is rosszabbá teheti, és feltűnőbbé teheti” – mondja.

Adhatok szóban C-metszés után?

Az orális szex és a „külső mozgás” egyéb formái, például a maszturbáció biztonságosak a szülés után néhány nappal . Jó módot jelenthetnek arra is, hogy örömüket megosszák pároddal a közösülésre vonatkozó szokásos négy-hat hetes várakozási idő alatt.

Tudsz mindennap zuhanyozni a C-metszés után?

Rendben van, ha lezuhanyoz , és tiszta törülközővel szárítsa meg a metszést. Körülbelül egy héten belül le kell esniük. Ha 10 nap után is ott vannak, eltávolíthatja őket, hacsak a szolgáltató nem mondja, hogy nem.

Mit vegyek otthon a C-metszés után?

„Bármelyik keresztmetszetű anyának sok hálóinget vagy lenge ruhát kell viselnie lábadozáskor – az atlétikai nadrág miatt elsírtam magam a fájdalomtól. És legyen egy állomás mindennek (gyógyító kellékek és babakellékek) az emeleten és a földszinten egyaránt. Lehetőség szerint kerülje a lépcső használatát.

Könnyebb felépülni egy tervezett C-metszetből?

Amikor a C-metszetből felépülünk, a gyógyulási idő egy kicsit hosszabb, mint a hüvelyi szülésnél , mert most volt egy nagy műtétje. Ez általában azt jelenti, hogy egy átlagos hüvelyi szüléshez képest még néhány napot kell tölteni a kórházban és még néhány hetet otthon, mielőtt visszatér a normál tevékenységhez.

Honnan tudhatom, hogy a c-metszet belül gyógyul-e?

Miután elképzelte a bemetszést, elkezdheti figyelemmel kísérni, hogyan gyógyul. A c-section heg elszíneződésének pirosról rózsaszínre kell halványulnia , és meglehetősen egységesnek kell lennie. A c-metszet hegének tapintásra kevésbé érzékenynek kell lennie, amikor ez megtörténik.

Mit tegyek a c-metszés előtti este?

Este vagy reggel, mielőtt bejönne a C-szakaszra, megkérhetjük, hogy zuhanyozzon vagy fürödjön speciális szappannal , amelyet előre kiadunk Önnek (vagy elmondjuk, hogyan szerezheti be a drogériában). A cél a bőrön lévő baktériumok elpusztítása és a fertőzés kockázatának csökkentése a C-szakasz után.

A köhögés befolyásolja a C-metszet öltéseit?

A műtét után kényelmetlen lesz köhögni , nevetni, vagy bármit megtenni, amihez a hasizmokra van szükség. Ezért javasoljuk, hogy vegyen egy párnát, és támogassa a hasát, amikor szüksége van rá.

Milyen óvintézkedéseket kell tenni a C-metszetű szülés után?

Kérdezze meg orvosát, mikor jó az edzés , menjen vissza dolgozni, és vezessen. Várja meg a nemi életet, vagy használjon tampont, amíg orvosa zöld utat ad. Kerülje a megerőltető testmozgást, de lehetőleg gyengéd sétákat tegyen. A mozgás elősegíti a test gyógyulását, és megakadályozza a székrekedést és a vérrögképződést.