• Ranch görög joghurtos mártogatós. A görög joghurt mártogatós alapként való használata egyszerű módja annak, hogy növelje a snack tápanyagtartalmát. ...
• Mézes-mustáros. ...
• Citromos-füves fehérbab mártogatós. ...
• Mogyoróvajas gyümölcsmártogatós. ...
• Fokhagymás avokádó kenhető. ...
• Bivaly csirke mártogatós. ...
• Fűszeres vajdiós tökmártogatós. ...
• Délnyugati feketebab mártogatós.

Melyik mártogatós a legkevesebb kalóriát?

A joghurtos és uborkás alapból készült tzatziki az egyik legegészségesebb mártogatós. A tzatziki adagonként kevesebb, mint 30 kalóriát tartalmaz, és körülbelül 1 g zsírt tartalmaz, így tejszínes mártogatós szószként tökéletes helyettesítője az aiolinak és a majonéznek.

Mik a legjobb chipsek spenótos mártogatós mellé?

Tálalhatja a spenótmártást cruditéval, pita chipsekkel, házi tortilla chipsekkel (személyes kedvencem) vagy bármilyen típusú keksszel.

Melyik a legegészségesebb zöldségmártogatós?

A tejfölös mártogatós rossz neked?

A telített zsír a túlnyomórészt a tejfölben található zsír. Valójában a szokásos tejföl kalóriájának körülbelül a fele telített zsírokból származik. A telített zsírok túlzott bevitele egyeseknél több LDL (rossz) koleszterint termelhet. Ha ezek a szintek túl magasak lesznek, a szívbetegség kockázata idővel növekedhet (7).

A tzatziki egészségesebb, mint a hummus?

Melyiket válasszuk? Ha egészségügyi megfontolások alapján dönt, akkor egyértelműen a humusz a kevésbé egészséges mártogatós, a magas nátrium pedig különösen fontos. ... A tzatziki jól passzol a hagyományos görög ételekhez, például a gyroshoz, és egészségesebb is, sokkal kevesebb nátriumot tartalmaz.

Mi a legjobb mártogatós a fogyáshoz?

Egészséges-e nyers sárgarépát enni?

A legtöbb tápértéket a nyers vagy párolt sárgarépa biztosítja. Ezenkívül a karotinoidok és az A-vitamin jobban felszívódnak zsírok jelenlétében. Emiatt az embereknek egészséges zsírforrású sárgarépát kell enniük, például avokádót, diót vagy magvakat.

A sárgarépa csökkenti a hasi zsírt?

A sárgarépa egy fogyásbarát zöldség, amely tisztítja a májat, ezért a méregtelenítő étrend szerves részét képezi. A sárgarépalé hozzáadásával a napi étrendhez az egyik leghatékonyabb módja lehet a hasi zsír elvesztésének.

A mártogatósok zsírt égetnek?

Bár nyilvánvalóan kargyakorlat, a tricepsz mártogatós egyben fantasztikus módja a mag edzésének és a hasi zsír csökkentésének . Keressen otthonában egy szilárd felületet, például egy padot vagy széket, és kezdje azzal, hogy kezét a felület szélére helyezve ül le. Nyújtsa ki a lábát maga előtt úgy, hogy a sarka a padlón legyen.

Melyik kenyeret a legegészségesebb kenni?

Mely kenhető termékek a legegészségesebbek az Egyesült Királyságban?

A tejfölös és snidlinges mártogatós rossz neked?

Ítélet: Ha ezt a tejfölt és snidlinges mártogatóst választja, kétségtelenül jobb lesz önmagának, mintha az Asda változatát venné meg. Nemcsak kalória- és telített zsírtartalma alacsonyabb, de úgy gondoljuk, hogy az íz terén is nyer.

Melyik a jobb neked a vaj vagy a tejföl?

A tejföl messze a jobb táplálkozási választás a két termék közül. Alább láthatja, hogy a tejfölben sokkal kevesebb a zsír és a kalória, mint a hasonló adag méretű vajban. Amint azt korábban jeleztük, a vajat alapvetően a tejszín zsíros részéből, míg a tejfölt tejszínből állítják elő.

Melyik az egészségesebb a tejföl vagy a majonéz?

A majonéz és a tejföl is magas kalóriatartalmú. A majonéz 243%-kal több kalóriát tartalmaz, mint a tejföl – a majonéz 680 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, a tejföl pedig 198 kalóriát.

Diéta alatt lehet mártogatósat enni?

A sütőtök mártogatós egy alacsony szénhidráttartalmú, alacsony cukortartalmú mártogatós, tökéletes fogyókúrához. Ez elkészíthető sütőtökpürével, krémsajttal és vaníliás görög joghurttal, és fogyasztható sütivel vagy keksszel. Ez a mártogatós nagyon jól használható azok számára, akik az étrendjük kalória- és szénhidráttartalmának csökkentésével próbálnak fogyni.

Jó snack-e a sárgarépa és a mártogatós?

Ha harapnivalót szeretne falatozni, fontolja meg a szeletelt zöldségeket, és mártsa be. A sárgarépa, a cukkini, az uborka és a zellerrudak egészséges mártogatóssal párosítva ízletes, egészséges nassolnivalót készítenek. Az ilyen típusú zöldségek alacsony kalóriatartalmúak, de tele vannak vitaminokkal és ásványi anyagokkal.

Melyik a legegészségesebb chips and dip?

Melyik a legnépszerűbb chip dip Amerikában?

A salsa volt a legnépszerűbb mártogatós, ezt követte a francia hagyma és a guacamole. A válaszadók azonban megjegyezték, hogy a chips-dip párosítás számít: a burgonya chipsnél a francia hagyma, a tortilla chipseknél pedig a salsa és a guacamole kapott magas pontszámot.

Fel tudod melegíteni a hideg spenótos mártogatóst?

Ráadásul ezt a hideget sem kell tálalnod. A spenótos articsóka mártogatós melegítve is fantasztikus ízű. Ha melegen kívánja tálalni, csak tegye mikrohullámú sütőbe, amíg át nem melegszik . Alternatív megoldásként, ha sajtos mártogatósra vágysz, add hozzá a mozzarellát ehhez a recepthez, és süsd addig, amíg ragacsos és finom lesz!

Mit lehet enni mártogatós mellé?