• Kemény kecskesajt (30g)
• Osztrák/bajor füstölt ömlesztett sajt (40g)
• Feta/görög stílusú saláta sajt csökkentett zsírtartalmú/light (65g)
• Normál Cheddar (30g)
• Cheddar csökkentett zsírtartalmú/light (40g)
• Gouda (30g)
• Ricotta (90g)
• Edam sajt (35g)

• 30 g Cheddar / Double Gloucester / Red Leicester / Laktómentes érett cheddar.
• 40g Csökkentett zsírtartalmú Cheddar / Csökkentett zsírtartalmú ementáli.
• 35 g dán kék.
• 35 g Edam.
• 30 g Emmental / Gouda / Gruyère.
• 45 g feta.
• 65g Csökkentett zsírtartalmú feta / görög stílusú saláta sajt.
• 30 g kemény kecskesajt.

Ingyenes a banán a karcsúsító világban?

Az olyan gyümölcsök, mint a banán, valamivel magasabb energiatartalmúak, mint mondjuk az eper vagy a sárgadinnye, ezért grammonként valamivel magasabb a kalóriatartalmuk – tehát a Free Foods, de nem a Speed. ...

Hány SYNS a paradicsom ketchup?

1 syn evőkanál , ha standard, fél syn, ha csökkentett só és cukor.

Mennyi plusz az egészséges A és B?

Bármelyik diétát választod is, és sok közül válogathatsz, a te döntésed, hogy mit veszel a szádba. A Slimming World azt tanácsolja, hogy a tányér egyharmada legyen gyorsétel, egy egészséges extra b választás és két egészséges extra a választás .

Stilton egészséges extra?

Nálunk általában 6-8 van, de egyszerűbb, ha egy összeget könnyen beleszámít a juttatásokba. De használhatsz még: 35 g Tesco dán kéksajt = 1 egészséges extra vagy 6 szin. 25 g Shropshire Blue Cheese vagy bármilyen szokásos stilton = 5 szin.

Mit nassolhatok a Karcsúsító Világban?

Lehet enni krémsajtot a Karcsúsító Világon?

Igen , ezúttal az alacsony zsírtartalmú lágy sajtról van szó, amely kikerült az Egészséges Extra listáról, valamint az édesített tejmentes tejről. Az Egészséges Extra termékek két kategóriába sorolhatók: „a” élelmiszerek, amelyek tejtermékek és magas kalciumtartalmúak, és „b” élelmiszerek, amelyek magas rosttartalmúak vagy a kiegyensúlyozott étrendhez fontos tápanyagokat tartalmaznak.

Kaphat 2 egészséges extra B-t a Karcsúsító Világon?

Élelmiszer-optimalizáláskor minden nap két mért Egészséges Extra „a” opciót (kalciumhoz) és egy mért Egészséges Extra „b” opciót (rostokhoz) választhat . Minden nap hozzáadtunk egy Egészséges Extra 'a' és 'b' választást (bátran élvezze a második Egészséges Extra 'a' választást, ahogyan választja).

Hogyan működik az egészséges extra A és B?

Két Healthy Extra A választást kap (gyakran "HexA"-ként is emlegetik), és ezek a legmagasabb kalciumtartalmú tejtermékekből állnak. ... Az egészséges extra B választások a napi rostbevitelt jelentik , és kenyérből és gabonafélékből állnak.

Ingyenes a tészta a karcsúsító világban?

A Slimming Worldnél nem hiszünk az élelmiszercsoportok kiiktatásában. Valójában a burgonya és a szárított sima tészta, a rizs, a tészta és a kuszkusz mind ingyenes élelmiszerek , ami azt jelenti, hogy annyit ehet belőlük, amennyit csak akar! Ha gyors, megnyugtató szénhidrátra vágyik, egészséges tészta- és rizsreceptjeink a legjobbak lesznek.

Hány SYNS feta sajt?

Egészséges extrák: 45 g feta beleszámít a HEa-ba, ezért a szinok csökkentése érdekében negyedelje ezt az ételt, és hagyja 1/4-ét HEa-ként. Ezzel adagonként 1 szin lesz.

A burgonya gyorsétel a karcsúsító világban?

Slimming World Speed ​​Foods: Az Ön teljes listája. Ahogy fentebb is, a Slimming World tagjai a gyorsételek hosszú listájáról nevezhetnek a Free Food kategóriában. Éljen a sovány hús, hal, gyümölcs, zöldség, tojás, rizs és burgonya fogyasztásával.

Mennyi mozzarella egészséges extra?

Teljes tej (200ml) Sovány tej (350ml) Mozzarella tehéntej ( 50g ) Félzsíros tej (250ml)

Mennyi mandulatej egészséges extra?

* A teljes tehéntej Healthy Extra adagja 200 ml-re nőtt, de a rizs és mandulatej Egészséges extra adagja 400 ml -re csökkent – ​​és a 40 g Paneer sajt is az Egészséges Extra „a” választássá vált.

Hány egészséges extra van?

A további jó hír az, hogy a Slimming World legutóbbi változásainak köszönhetően mostantól minden nap KÉT Healthy Extra A lehetőséged van.

Milyen kenyeret ehetek a fogyókúrás világban?

Ingyenes a szalonna a fogyókúrás világban?

Ha van időd, semmi sem verheti felül a klasszikus főtt reggelit. Meglepő módon a karcsúsító világ nagy reggelije, amely kolbászt, szalonnát, tojást, babot és egyebeket mutat be, teljesen ingyenes , így nem kell alkalmanként hétvégi csemegének lennie.

Hány SYNS a mogyoróvaj?

Még a 100%-ban természetes mogyoróvaj is 9,5 szinkronnal jár 2 evőkanálért , és bármennyire is szeretem a reggelit, nem akarok annyi szinkront költeni reggel.

A Honey syn ingyenes?

Méz = 2,5 Syn evőkanálonként .

Ingyenes a diétás kóla a fogyókúrás világban?

A diétás kóla egy híres szinmentes ital és nagyszerű alkoholalternatíva bárki számára, aki részt vesz a Slimming World programban.