Hol van a talofibuláris szalag?
Pontszám: 4,9/5 ( 72 szavazat )Az elülső talofibuláris szalag egy ínszalag a bokában . A fibuláris malleolus elülső szegélyétől elülső és oldalirányban a talus csonthoz halad át, annak laterális ízületi fazettája előtt.
Mennyi ideig tart az elülső Talofibuláris szalag gyógyulása?
A sporthoz való visszatérés 5-6 hétig tarthat, a sporthoz való visszatérés pedig 6-8 hétig tarthat . Ha ez a szalagsérülés egyszer vagy kétszer fordult elő, akkor a konzervatív kezelés általában jól működik, hogy lehetővé tegye a szalagsérülés teljes gyógyulását.
Honnan tudod, hogy elszakadt-e az elülső Talofibuláris szalagod?
- Fájdalom az oldalsó bokában vagy lábfejben. ...
- Testtartása nagyobb pronációban történhet, hogy elkerülje a plantarflexiós/inverziós pillanatokat.
- Ödéma oldalsó boka. ...
- Fájdalom az ATFL tapintásával.
- Lehetséges képtelenség elviselni a részleges vagy teljes súlyt.
- Védett aktív/passzív inverziós mozgástartomány (ROM)
Hogyan kezeljük a szakadt ATFL-t?
A nem műtéti „funkcionális kezelési” program magában foglalja a RICE azonnali használatát (pihenés, jég, kompresszió, felemelés), egy rövid ideig tartó immobilizálást és szalaggal vagy kötéssel történő védelmet, valamint korai mozgástartományt, súlyzós és neuromuszkuláris edzés gyakorlatokat. .
Hogyan sérülhet meg az elülső Talofibuláris szalag?
Az elülső talofibuláris szalagsérülések általában a boka inverziós sérülésével fordulnak elő, akár talphajlítással, akár anélkül. A bokaficamok körülbelül kétharmada az elülső talofibuláris szalag (ATFL) izolált sérülése, amely a boka laterális kollaterális komplexumának leggyengébb szalagja.
Bokaszalag sérülés, értékelés és tesztek – Minden, amit tudnod kell – Dr. Nabil Ebraheim
Tudsz járni egy szakadt ATFL-lel?
A II. fokozatú ficamok a calcaneofibularis szalag (CFL) részleges szakadását és az elülső talofibuláris szalag (ATFL) teljes szakadását jelentik. Ez a mértékű ficam korlátozza a járásképességet, instabilitást okoz, és helyi zúzódásokat és duzzanatot okoz.
Tudsz járni szalagszakadással a bokádban?
Tudsz járni szakadt szalaggal a bokádban? Igen , a többi szalagnak és tartószerkezetnek köszönhetően általában tud járni szalagszakadással, de járás közben sok fájdalmat, gyengeséget és instabilitást érezhet.
Műteni kell a szakadt Atfl miatt?
Általában a műtétet úgy hajtják végre, hogy megfeszítik a sérült ATFL szalagot, és újra rögzítik a csonthoz , így az visszanyeri eredeti erejét és alakját. Ha a szalagja túlságosan sérült, és nem lesz elég erős a helyreállításhoz, helyette ínátültetésnek nevezett eljárást lehet végrehajtani.
Meggyógyulhat-e a szakadt Atfl?
Még a teljes ínszalagszakadás is gyógyulhat műtéti javítás nélkül, ha megfelelően rögzítik . Egy háromfázisú program minden bokaficam kezelését irányítja – az enyhétől a súlyosig: az 1. fázis a pihenést, a boka védelmét és a duzzanat csökkentését foglalja magában.
Műteni kell szalagszakadás miatt?
A teljesen szakadt ínszalag vagy 3-as fokozatú szakadás krónikus fájdalmat és ízületi instabilitást okozhat. A teljes könnyek ritkán gyógyulnak be természetes úton. Mivel szakadás van a szövet és a vérellátás lehetősége között, műtétre van szükség . A műtét az ízület megfelelő gyógyulását is segíti, és csökkenti az újbóli sérülések esélyét.
Mi a leggyorsabb módja a bokaszalag-szakadás gyógyulásának?
- Pihenés. A boka pihentetése kulcsfontosságú a gyógyuláshoz, és a merevítő viselése segíthet stabilizálni a sérült területet. ...
- Jég. A jégcsomag használata csökkentheti a véráramlást a sérüléshez, és enyhítheti a fájdalmat és a duzzanatot. ...
- Tömörítés. A tömörítés segít stabilizálni a sérült ízületet, és csökkentheti a duzzanatot. ...
- Magasság.
Honnan tudhatod, hogy sérült-e a boka szalagja?
A szalagszakadás első jelei a súlyos duzzanat és véraláfutás . Alacsony bokaficam esetén a zúzódás benyomódhat a lábfejbe és a lábujjakba. Nagy duzzanat jelenhet meg a boka külső oldalán. A fájdalom miatt gyakran már nem tudja teljes súlyát a lábára helyezni.
Mennyi idő alatt gyógyulnak meg a bokaszalagok?
Az enyhe, gyenge fokú bokaficamok általában egy-három hét alatt gyógyulnak megfelelő pihenéssel és nem sebészeti ellátással (például jéggel). A közepes fokú sérülések három-négy hétig tarthatnak. A boka szalagjaihoz való korlátozott véráramlás miatt a súlyosabb sérülések gyógyulása három-hat hónapig tarthat.
Milyen érzés egy szalagszakadás a lábban?
A láb szalagszakadásának tünetei A sérülés helyén duzzanat és zúzódások jelentkeznek . A fájdalom és az érzékenység a lábfej tetején, alján vagy oldalain összpontosul az ív közelében. A fájdalom felerősödik járás vagy más fizikai tevékenység során. Képtelenség elviselni a súlyt a sérült lábon.
Mennyire rossz a szalagszakadás a bokában?
„A szalagszakadást súlyos ficamnak tekintik, amely fájdalmat, gyulladást, zúzódásokat és a boka instabilitását okozza, ami gyakran megnehezíti és fájdalmassá teszi a járást. A szalagszakadásból való felépülés több hetet is igénybe vehet, és azt egészségügyi szolgáltató felügyelete mellett kell elvégezni.”
Meggyógyulnak valaha teljesen a szalagok?
Mennyi ideig tart a szalagok gyógyulása? Egyes szalagok 6 hétig tartanak a teljes gyógyuláshoz . Más sérülések gyógyulása egy évig tart. A sportorvos által végzett gondozás azonban elősegíti a szalagok gyorsabb gyógyulását, valamint segít megelőzni a későbbi sérülések kiújulását.
Honnan lehet tudni, hogy a bokasérülés súlyos?
Azok az emberek, akiknél súlyosabb bokaficam – amelyet extrém zúzódások vagy duzzanat jellemez, és nem képesek súlyt cipelni a lábukra jelentős fájdalom nélkül, vagy ha úgy tűnik, hogy a sérülés utáni első napokban nem tapasztalható javulás – orvoshoz kell fordulni. figyelem, dr. SooHoo és Williams azt mondják.
Mi történik, ha a bokában lévő szalagszakadást nem kezelik?
A kificamodott boka súlyos krónikus instabilitáshoz vezethet, ha nem kezelik. Ha hagyja, hogy a szakadt szalagok maguktól gyógyuljanak, véletlenül összeolvadhatnak, és gyenge, rugalmatlan hegszövetet képezhetnek . A mozgástartománya rendkívül megsérülhet, ami hosszú távon járási nehézségeket okozhat.
Hogyan kezeljük a gyulladt bokaszalagokat?
- Pihenés. Kerülje az olyan tevékenységeket, amelyek fájdalmat, duzzanatot vagy kényelmetlenséget okoznak.
- Jég. Azonnal használjon jégcsomagot vagy jégfürdőt 15-20 percig, és ismételje meg ezt két-három óránként, amíg ébren van. ...
- Tömörítés. A duzzanat megállításához szorítsa össze a bokát rugalmas kötéssel, amíg a duzzanat meg nem szűnik. ...
- Magasság.
A röntgenen látható lesz szalagszakadás a bokában?
A röntgenfelvételek NEM mutatnak ki inakat, szalagokat, idegeket , porcokat vagy ereket. A röntgenfelvételek általában csontokat és ízületeket mutatnak be, és időnként bőr hiányát mutatják (pl. fertőzés).
Hogyan erősíted a bokaszalagokat?
- Kövesse nyomon az ábécét a lábujjával, ami minden irányba ösztönzi a boka mozgását. Kövesse nyomon az ábécét 1-3-szor.
- Ülj le egy székre úgy, hogy a lábad a padlón legyen. Lassan mozgassa a térdét egyik oldalról a másikra, miközben a lábát laposan nyomja. Folytassa 2-3 percig.
Hogyan lehet helyrehozni egy szalagszakadást a bokában?
A bokaszalag helyreállítása általában általános érzéstelenítés alatt történik. Sebésze bemetszést (vágást) fog végezni a bokája külső oldalán. Boka artroszkópiát végezhetnek a területen a károsodás mértékének meghatározására. A megnyúlt vagy elszakadt szalagokat rövidre zárjuk, és szükség szerint összevarrjuk vagy újra rögzítjük.
Mi történik, ha egy ficam kezelés nélkül marad?
Ha nem kezelik, a ficamok gyakran a boka instabillá válását okozzák , ami krónikus fájdalomhoz, duzzanathoz, instabilitáshoz és végső soron ízületi gyulladáshoz vezethet. Ne késleltesse a kezelést. A ficamokat gyorsan rögzíteni kell, a bokaszalagok stabil helyzetben.
Hogyan lehet a leggyorsabban meggyógyítani a lábszalagszakadást?
- Pihenés. Hagyja abba a fájdalmat okozó fizikai tevékenységet, és lehetőleg tartsa mozdulatlanul a lábát.
- Naponta 2-3 alkalommal jegesítse a lábát 20 percig. Ne alkalmazzon jeget közvetlenül a bőrére.
- Tartsa felemelt lábát, hogy csökkentse a duzzanatot.
- Vegyen be fájdalomcsillapítót, ha szüksége van rá.
Mi történik, ha egy elszakadt inat nem javítják meg?
Ha nem kezelik, végül más láb- és lábproblémákat okozhat, mint például a talp szalagjainak gyulladása és fájdalma (talpi faciitisz), ínhüvelygyulladás a láb más részein, sípcsont sín, fájdalom a bokában, térd és csípő, és súlyos esetekben ízületi gyulladás a lábában.