Hol található a sternocleidomastoid a testben?
Pontszám: 4,8/5 ( 2 szavazat )A sternocleidomastoid egy felületesen elhelyezkedő nyaki izom , amely fontos szerepet játszik a fej billentésében és a nyak elfordításában, valamint egyéb dolgokban. A fej hátsó részéből indul, és a szegycsonthoz és a gallércsonthoz tapad.
Hol található a sternocleidomastoid?
Szerkezet. A sternocleidomastoideus izom két helyről származik: a szegycsont manubriumából és a kulcscsontból . A nyak oldalán ferdén halad át, és vékony aponeurosis révén a koponya halántékcsontjának mastoid nyúlványába illeszkedik.
Mi okozza a feszes sternocleidomastoidot?
Az SCM-fájdalom okai lehetnek krónikus egészségügyi állapotok, például asztma , és akut légúti fertőzések, mint például arcüreggyulladás, hörghurut, tüdőgyulladás és influenza. Az SCM-fájdalom egyéb okai a következők: sérülések, például ostorcsapás vagy esés. fej feletti munkák, például festés, ács vagy függönyök.
Hogyan erősítsem meg a sternocleidomastoidemat?
- Ülj le a székre.
- Tartsa a széket jobb kézzel, és bal kézzel támassza meg a fejét.
- Hajlítsa a nyakat előre, hajlítsa oldalra balra, és fordítsa a fejét jobbra.
- Hajljon a test balra és kissé előre.
- Tartsa és ismételje meg.
- Ismételje meg a nyújtást a másik oldalon.
Hogyan kell aludnom Sternocleidomastoid fájdalommal?
- Használjon vékony párnát. A vékony párna lehetővé teszi, hogy a felső gerincoszlopot a természetes pozíciójában tartsa, enyhén előrehajolva.
- Próbálja ki a nyaki párnát. Egy nyakpárna támogatja a nyakat és a fejet, hogy semleges helyzetben maradjanak.
- Használjon megtámasztó matracot.
Sternocleidomastoid izom: Funkció és anatómia - Emberi test | Kenhub
Hogyan masszírozza a Sternocleidomastoidot?
Szerencsére az SCM nagyszerű izom az önmasszírozáshoz. Egyszerűen nézzen a masszírozni kívánt SCM másik oldalára, majd lassan csípje be az SCM-et a hüvelyk-, a mutató- és a középső ujjai közé. Most hozza vissza a fejét semleges helyzetbe, és ez ellazítja az izmokat.
Hogyan kezelik a Sternocleidomastoid szindrómát?
Fájdalomcsillapítás: A pihenés, a jég, a hő és a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek segíthetnek a fájdalom csökkentésében. Vannak, akik úgy találják, hogy hasznos a hő és a jég váltakozása. Fizikoterápia: A fizikoterápia segíthet a személynek visszanyerni a nyak és a fej erejét. A krónikus sérülések megelőzésében is segíthet.
Vannak nyirokcsomók a Sternocleidomastoidon?
Háttér. A sternocleidomastoideus és a sternohyoid izom (LNSS) közötti nyirokcsomókat nem említik kifejezetten a 2015-ös American Thyroid Association és az American Head and Neck Society (AHNS) 2008-as irányelvei, de könnyen figyelmen kívül hagyhatók a papilláris pajzsmirigy karcinómában (PTC).
Hogyan lehet felszabadítani az SCM trigger pontokat?
- Triggerpont felszabadítása (ischaemiás kompresszió): mély, fenntartott nyomás alkalmazása közvetlenül a triggerpontokon.
- Száraz tűszúrás: egy vékony tűt közvetlenül a kioldópontokba szúrnak. ...
- Passzív nyúlik az SCM, Upper Trapziuz, Scalenes, Pectoralis és Suboccipitals.
Hogyan ellenőrizhető a sternocleidomastoid?
Tesztelje a jobb sternocleidomastoideus izomzatot úgy, hogy a páciens felé fordulva jobb tenyerét oldalt a beteg bal arcára helyezi . Kérje meg a pácienst, hogy fordítsa balra a fejét, ellenállva az ellenkező irányú nyomásnak.
Mi az a sternocleidomastoid szindróma?
A nyaki merevség akut vagy krónikus állapota csökkent mozgékonysággal (különösen a rotációval) , amelyet néha nyaki fájdalom és/vagy a nyaktól távoli testrészek (szemek, halántékok, torok, fülek, orr, vállak) fájdalmai követnek. ), hányinger, fülzúgás, szédülés, torticollis.
Milyen csontokhoz kapcsolódik a sternocleidomastoideus?
A sternocleidomastoideus izom egy kétfejű nyaki izom, amely nevéhez hűen a szegycsont (sterno-) , a kulcscsont (-cleido-) és a halántékcsont mastoid nyúlványához (-mastoid) kapcsolódik.
Az SCM okozhat TMJ-t?
Nyaki izomműködési zavar: Mind a felső trapéz, mind a sternocleidomastoideus (SCM) izom működési zavara túlzott aktiválódáshoz és triggerpontok kialakulásához vezet a rágóizomban , amely kulcsfontosságú szerepet játszik az izmos eredetű TMJ kialakulásában.
A sternocleidomastoideus izom okozhat szédülést?
A szédülés gyakran figyelmen kívül hagyott oka az elülső nyakizmokban, különösen a sternocleidomastoideus izomzatban (SCM) található triggerpontok . A triggerpontokat úgy írják le, mint hiperirritábilis csomókat a fasciában, amelyek az izomrostok feszes sávjaihoz kapcsolódnak.
Milyen mozgást végez a sternocleidomastoideus izom?
Ha együtt hat, meghajlítja a nyakat és kiterjeszti a fejet. Ha egyedül működik, akkor az ellenkező oldalra forog (kontralaterálisan), és enyhén (oldalra) hajlik ugyanarra az oldalra. Az inspiráció kiegészítő izmaként is működik.
Mik a jelei, hogy rákos nyirokcsomója van?
- Csomó(k) a bőr alatt, például a nyakban, a kar alatt vagy az ágyékban.
- Láz (több héten át jelentkezhet és elmúlik) fertőzés nélkül.
- Átáztató éjszakai izzadás.
- Fogyás próbálkozás nélkül.
- Viszkető bőr.
- Fáradt érzés.
- Étvágytalanság.
Hogyan ellenőrizhetem magam, hogy nincsenek-e megduzzadt nyirokcsomók?
- Ujjbeggyel, finom körkörös mozdulatokkal tapintsd meg a látható nyirokcsomókat.
- Kezdje a fül előtti csomópontokkal (1), majd kövesse a sorrendben, közvetlenül a gallércsont felett (10)
- Mindig ebben a sorrendben ellenőrizze a csomópontokat.
- Az összehasonlításhoz ellenőrizze mindkét oldalt.
Milyen méretűek a rákos nyirokcsomók?
A rövid tengely átmérőjében 1 cm-nél nagyobb nyirokcsomók rosszindulatúnak minősülnek. A méretküszöb azonban az anatómiai helytől és a mögöttes daganat típusától függően változik; pl. végbélrákban az 5 mm-nél nagyobb nyirokcsomók patológiásnak minősülnek.
El tudod szakítani a Sternocleidomastoidedat?
A sternocleidomastoideus izom szakadása viszonylag ritka , de jelentős traumát, például gépjármű-ütközést követően jelentették.
Az SCM izom torokfájást okozhat?
Az SCM triggerpontok clavicularis felosztása fájdalmat okozhat a homlokon és az azonos oldali szem környékén, az arc felett, az áll hegyén, a sternoclavicularis ízületben és a torok mélyén nyeléskor .
A sternocleidomastoideus izom okozhat állkapocs fájdalmat?
A sternocleidomastoideus (scm) izomfájdalom jellemzően szédüléssel vagy hirtelen hallásvesztéssel, fejfájással vagy állkapocsfájdalommal jár , még akkor is, ha minden normálisnak tűnik.
Segíthet a csontkovács az SCM-ben?
A csontkovács beállítja a nyaki szubluxációk területeit, majd lágyszöveti terápiát végez a feszes és fájdalmas SCM vagy trapézizmok miatt. Bár a kezelések gyakran néhány napon belül enyhülést nyújtanak, fontos, hogy fontolóra vegyék a folyamatos kiropraktikai ellátást bármilyen nyaki trauma után.