Scm hol kapcsolódik?
Pontszám: 4,3/5 ( 13 szavazat )Milyen csontokhoz kapcsolódik a Sternocleidomastoid?
A sternocleidomastoideus izom egy kétfejű nyaki izom, amely nevéhez hűen a szegycsont (sterno-) , a kulcscsont (-cleido-) és a halántékcsont mastoid nyúlványához (-mastoid) kapcsolódik.
Mit csinál az SCM izom?
Ha együtt hat, meghajlítja a nyakat és kiterjeszti a fejet . Ha egyedül működik, akkor az ellenkező oldalra forog (kontralaterálisan), és enyhén (oldalra) hajlik ugyanarra az oldalra. Az inspiráció kiegészítő izmaként is működik.
Mi az SCM eredete és beillesztése?
A sternocleidomastoid (SCM) izom egy önkéntes, vázizom, amely a nyak mindkét oldalán található. ... Az SCM eredete a szegycsontból és a kulcscsontból származik, behelyezése a fül mögötti mastoid folyamat . Az SCM feladata a fej hajlítása és elforgatása.
Hogyan erősíted az SCM-edet?
- Üljön vagy álljon előre fordítva.
- Lélegezz ki, és lassan fordítsa a fejét jobbra, vállait lazán és lefelé tartva.
- Lélegezz be és térj vissza a központba.
- Lélegezz ki, és fordulj meg, hogy a bal vállad fölött nézz.
- Végezzen 10 forgatást mindkét oldalon.
Sternocleidomastoid (SCM) | Szerkezet, eredet, beillesztés és egyebek
Mi az a Sternocleidomastoid szindróma?
A nyaki merevség akut vagy krónikus állapota csökkent mozgékonysággal (különösen a rotációval) , amelyet néha nyaki fájdalom és/vagy a nyaktól távoli testrészek (szemek, halántékok, torok, fülek, orr, vállak) fájdalmai követnek. ), hányinger, fülzúgás, szédülés, torticollis.
Meg tudod húzni az SCM-izmodat?
A Sternocleidomastoid izom (SCM) kissé összetett. Nyakfájást okozhat, és gyakran fejfájást is okozhat. A sternocliedomastoid izom megfeszülhet, ha az ágyban olvasva a fejét oldalra fordítjuk, általában a fény felé, ha felfelé nézünk, vagy sokat dolgozunk a fejünkön.
Hogyan teszteli az SCM erejét?
Tesztelje a jobb sternocleidomastoideus izomzatot úgy, hogy a páciens felé fordulva jobb tenyerét oldalt a beteg bal arcára helyezi . Kérje meg a pácienst, hogy fordítsa balra a fejét, ellenállva az ellenkező irányú nyomásnak.
Mi okozza a feszes sternocleidomastoidot?
A sternocleidomastoideus fájdalmának néhány oka a következő: nehéz tárgy, például gyermek vagy hátizsák szállítása kényelmetlen helyzetben. rossz testtartás, például, amikor egy személy hosszú napokat tölt a számítógép fölé görnyedve, vagy megerőlteti a nyakát, hogy elérje a kertben lévő dolgokat.
Milyen ideg táplálja a sternocleidomastoideust?
A sternocleidomastoideus izom általában úgy tekinthető, hogy a járulékos ideg idegellátását biztosítja. Az SCM beidegzési mintázata azonban nem ilyen egyszerű, és a C2 és C3 elülső ágakból is kap rostokat, amint azt Caliot et al.
Az SCM okozhat TMJ-t?
Nyaki izomműködési zavar: Mind a felső trapéz, mind a sternocleidomastoideus (SCM) izom működési zavara túlzott aktiválódáshoz és triggerpontok kialakulásához vezet a rágóizomban , amely kulcsfontosságú szerepet játszik az izmos eredetű TMJ kialakulásában.
Mi történik, ha mindkét sternocleidomastoideus izom összehúzódik?
Amikor mindkét SCM izom összehúzódik, az eredmény egy nyaknyújtó mozgás, amely az első csigolyaközi ízületnél történik . Az első csigolyaközi ízület a legfelső gerincízület; ez az a hely, ahol a fejed a nyakadon ül. Ez a kinyújtó mozdulat hátrahúzza a fejet.
Miről nevezték el a Sternocleidomastoidot?
Etimológia. A sternocleidomastoideus nevet kapta, mert a szegycsontból (sterno-) és a kulcscsontból (cleido-) származik, és a koponya halántékcsontjának mastoid nyúlványával artikulálódik. Sternomastoid izomnak is nevezik.
Mi történne, ha a sternocleidomastoideus idegkárosodást szenvedne?
A sternocleidomastoideus izom idegellátásának megszakadása aszimmetrikus nyakkivágást eredményez, míg a trapéz izom gyengesége lógó vállat, szárnyas lapocka és a váll előre emelkedése gyengeségét okozhatja.
Hogyan kell aludnom SCM-fájdalommal?
- Használjon vékony párnát. A vékony párna lehetővé teszi, hogy a felső gerincoszlopot a természetes pozíciójában tartsa, enyhén előrehajolva.
- Próbálja ki a nyaki párnát. Egy nyakpárna támogatja a nyakat és a fejet, hogy semleges helyzetben maradjanak.
- Használjon megtámasztó matracot.
Hogyan lehet felszabadítani az SCM trigger pontokat?
- Triggerpont felszabadítása (ischaemiás kompresszió): mély, fenntartott nyomás alkalmazása közvetlenül a triggerpontokon.
- Száraz tűszúrás: egy vékony tűt közvetlenül a kioldópontokba szúrnak. ...
- Passzív nyúlik az SCM, Upper Trapziuz, Scalenes, Pectoralis és Suboccipitals.
Vannak nyirokcsomók a Sternocleidomastoidon?
Háttér. A sternocleidomastoideus és a sternohyoid izom (LNSS) közötti nyirokcsomókat nem említik kifejezetten a 2015-ös American Thyroid Association és az American Head and Neck Society (AHNS) 2008-as irányelvei, de könnyen figyelmen kívül hagyhatók a papilláris pajzsmirigy karcinómában (PTC).
Az SCM okozhat torokfájást?
Az SCM triggerpontok clavicularis felosztása fájdalmat okozhat a homlokon és az azonos oldali szem környékén, az arc felett, az áll hegyén, a sternoclavicularis ízületben és a torok mélyén nyeléskor .
A sternocleidomastoideus izom okozhat szédülést?
A szédülés gyakran figyelmen kívül hagyott oka az elülső nyakizmokban, különösen a sternocleidomastoideus izomzatban (SCM) található triggerpontok . A triggerpontokat úgy írják le, mint hiperirritábilis csomókat a fasciában, amelyek az izomrostok feszes sávjaihoz kapcsolódnak.