Mikor beteg szívverés?
Pontszám: 5/5 ( 58 szavazat )Amint azt már észrevette, amikor megbetegszik, a nyugalmi pulzusszáma általában nő , és a pulzusszám változékonysága csökken. Bár ezeket a változásokat láthatja a WHOOP-adatokban, a fertőzés korai szakaszában gyakran nem tapasztalunk nyilvánvaló tüneteket.
A megfázás megemelheti a pulzusát?
Pusztán a megfázás vagy az influenza megterheli a szív- és érrendszert. A betegség elleni küzdelem növeli a pulzusszámot és gyulladást okoz.
Megemelheti a pulzusát az influenza?
Az influenzafertőzés ezt úgy éri el, hogy fokozza a szív terhelését – növeli a pulzusszámot , a vérnyomást és a belső stresszhormonok, az úgynevezett katekolaminok szintjét. Ez egy jelentős "stressz teszt" a szívre, és aki kevés tartalékkal rendelkezik, az nem biztos, hogy képes kezelni.
Miért dobog gyorsabban a szívem, ha beteg vagyok?
Amikor az erek kitágulnak , jeleket küldenek az agyba, hogy növeljék a pulzusszámot, és több vért pumpáljanak a gyulladt régiókba [2]. Pulzusszáma ébren és alvás közben emelkedik, és általában addig folytatódik, amíg tünetei enyhülnek.
Hogyan tudom megnyugtatni a pulzusomat, ha beteg vagyok?
- mély vagy irányított légzési technikák gyakorlása, mint például a dobozos légzés.
- ellazul, és próbál higgadt maradni.
- sétálni megy, ideális esetben távol a városi környezettől.
- meleg, pihentető fürdő vagy zuhanyozás.
- gyakoroljon nyújtó- és relaxációs gyakorlatokat, például jógát.