Mikor kell elkezdeni a fogamzás előtti gondozást?
Pontszám: 4,8/5 ( 75 szavazat )A fogamzás előtti ellátást legalább három hónappal a teherbe esés előtt el kell kezdeni. Néhány nőnek azonban több időre van szüksége, hogy felkészítse testét a terhességre.
Mikor kezdjem el a prekoncepciós vitaminok szedését?
Ha terhességet tervez, egy egészségügyi szakember javasolni fogja, hogy kezdje el a születés előtti vitamin szedését. 3 hónappal a teherbe esés előtt el kell kezdenie egy folsav szedését. A prenatális vitaminok extra mennyiségű folsavat, vasat és kalciumot tartalmaznak, amelyek a terhesség alatt szükségesek.
Miért fontos a prekoncepció gondozása?
A fogamzás előtti gondozás célja a terhesség kimenetelének és általában a nők egészségének javítása a betegségek megelőzésével és a terhesség kimenetelét és a jövő generációinak egészségét befolyásoló kockázati tényezők kezelésével.
Mi a prekoncepció gondozása és miért fontos?
A népesség szintjén a prekoncepciós gondozás elsősorban az anya és a gyermek kimenetelének javítását célozza a terhesség tervezésének és alkalmasságának javítása révén , de egészségügyi előnyökkel jár a gyermekek, fiatalok és felnőttek számára, mind a nők, mind a férfiak számára, függetlenül attól, hogy szülővé kívánnak-e válni.
Melyek a fogamzás előtti gondozás kulcsfogalmai?
- Szexuális úton terjedő fertőzések, beleértve a HIV-t.
- Családtervezés és terhességi időköz.
- Egészséges testsúly és étrend.
- A száj egészségének fontossága.
- A hepatitis C fokozott kockázata a tetoválással és/vagy testpiercinggel rendelkezőknél.
- Ólom és egyéb környezeti és/vagy foglalkozási expozíció.
Fogamzás előtti ellátás: gyakori egészségügyi problémák – szülészet | Lecturio
Kinek van szüksége prekoncepciós gondozásra?
Minden olyan nőt, akinek a BMI értéke 30 kg/m 2 vagy egyenlő, vagy 18,5 kg/m 2 -nél kisebb, tájékoztatni kell a meddőség kockázatáról, valamint a terhesség alatti és utáni kockázatokról. Hipertónia: A reproduktív korú nőknek vérnyomás-ellenőrzést kell végezniük a rutin ellátás során.
Mit tartalmaz a prekoncepciós tanácsadás?
A fogamzás előtti gondozás gyakori kérdései közé tartozik a családtervezés, az egészséges testsúly elérése, a fertőző betegségek szűrése és kezelése , a megfelelő védőoltások frissítése, valamint a gyógyszerek teratogén hatásainak vizsgálata.
El kell jönnie a férjemnek a fogamzás előtti találkozómra?
A partnereknek részt kell venniük . Megtudhatják, mi szükséges az egészséges terhességhez, mire számíthatnak és mit kerülhetnek el – mindezt úgy, hogy partnerüknek megmutatják, hogy támogatják őt.
Hogyan javíthatom az egészséggel kapcsolatos előítéletemet?
- Fogyasszon 400-800 mikrogramm (400-800 mikrogramm vagy 0,4-0,8 mg) folsavat minden nap, ha terhességet tervez, vagy terhességet tervezhet, hogy csökkentse az agy és a gerinc bizonyos születési rendellenességeinek kockázatát, beleértve a spina bifidát is. ...
- Hagyja abba a dohányzást és az alkoholfogyasztást.
Hogyan lehet egészséges előítéletem?
- Készítsen tervet és tegyen lépéseket. ...
- Keresse fel orvosát. ...
- Vegyen be 400 mikrogramm folsavat minden nap. ...
- Hagyja abba az alkoholfogyasztást, a dohányzást és bizonyos drogok használatát. ...
- Kerülje a mérgező anyagokat és a környezeti szennyeződéseket. ...
- Érjen el és tartson egészséges testsúlyt. ...
- Kérjen segítséget az erőszakhoz. ...
- Ismerje meg családtörténetét.
Mi a legjobb prekoncepciós vitamin?
- Nature Made Prenatal Multi + DHA. ...
- Zahler Mighty Mini Prenatal + DHA. ...
- SmartyPants Prenatal Formula. ...
- Keresek Egészséget Optimális Prenatális Rágó. ...
- Garden of Life MyKind Organics Prenatális Multis. ...
- Új fejezet Perfect Prenatal Multivitamins. ...
- Actif Organic Prenatal Vitamins.
Mit jelent a prekoncepció?
A prekoncepció egy olyan elképzelés vagy vélemény, amely valamiről azelőtt van, hogy igazán sokat tudna róla . ... A műsorról alkotott negatív véleménye egy előítélet – lehet, hogy igaza van a műsorral kapcsolatban, de addig nem fog tudni, amíg le nem ül és megnéz néhány epizódot.
Hogyan tudnék 2 hónap alatt gyorsan teherbe esni természetes úton?
- Beszéld meg a nőgyógyászoddal. Mielőtt elkezdené a terhességet, keresse fel nőgyógyászát. ...
- Kövesse nyomon az ovulációt. ...
- Alkalmazzon jó szokásokat. ...
- Étkezz kiegyensúlyozottan. ...
- Rendszeres testmozgás. ...
- Tartsa meg az egészséges testsúlyt. ...
- Kezdje el folsav-kiegészítők szedését.
A folsav javítja a tojás minőségét?
A folsav-kiegészítésről kimutatták, hogy javítja a fejlődő petesejtek környezetét, és javítja a terhesség esélyét és csökkenti az ovulációs meddőség kockázatát.
Milyen vitaminok javítják a tojás minőségét?
A koenzim Q10 (CoQ10) egy másik antioxidáns erőmű, amely javíthatja a tojás minőségét. Egy humán kísérletben a CoQ10 kiegészítése magasabb megtermékenyítési arányt és több jó minőségű embriót eredményezett. A CoQ10 emellett növelte a petefészek tüszők számát és javította az ovulációt.
Mit kell kerülni a teherbe esés során?
- Fogyj vagy hízz sokat. ...
- Vigye túlzásba a gyakorlatot. ...
- Túl sokáig halogatja a családalapítást. ...
- Várja meg, amíg elmulasztja a menstruációját, és hagyja abba az ivást. ...
- Füst. ...
- Duplázza meg a vitaminokat. ...
- Erősítsen energiaitalokat vagy eszpresszót. ...
- Spórolj a szexen.
Mennyi a szülőképes kor?
Mennyi a szülőképes kor? Gyakorlatilag a nők teherbe eshetnek és gyermeket szülhetnek a pubertás koruktól kezdve, amikor elkezdődik a menstruáció, a menopauzáig, amikor megszűnik. Az átlagos nő reproduktív évei 12 és 51 év között vannak.
Melyek a legfontosabb intézkedések, amelyeket egy nő megtehet a prekoncepció egészségéért?
- Készítsen tervet és tegyen lépéseket. ...
- Keresse fel orvosát. ...
- Vegyen be 400 mikrogramm folsavat minden nap. ...
- Hagyja abba a dohányzást, bizonyos kábítószerek használatát és túlzott mennyiségű alkoholfogyasztást. ...
- Kerülje a mérgező anyagokat. ...
- Érjen el és tartson egészséges testsúlyt. ...
- Kérjen segítséget az erőszakhoz. ...
- Ismerje meg családtörténetét.
Mi az a prekoncepciós szűrés?
A prekoncepciós szűrés egy olyan orvosi kivizsgálás, amelyet a terhesség előtt végeznek el, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy Ön egészséges, amikor teherbe esik. A fogamzás előtti ellenőrzés során a szolgáltató megvizsgálja azokat az egészségügyi állapotokat, amelyek hatással lehetnek a terhességére és a baba egészségére.
Milyen kérdéseket tegyek fel a nőgyógyászomnak, ha teherbe akarok esni?
- Valószínűleg mennyi idő alatt leszek teherbe? ...
- Hogyan befolyásolják a gyógyszereim a termékenységemet? ...
- Szükségem van valamilyen védőoltásra? ...
- Keressek másik orvost? ...
- Szükségem van genetikai vizsgálatra? ...
- Miért nem tudok teherbe esni?
Hogyan válhat egy nő termékenyebbé?
- Fogyassz antioxidánsokban gazdag ételeket. Az antioxidánsok, mint a folsav és a cink javíthatják a férfiak és a nők termékenységét. ...
- Egyél nagyobb reggelit. ...
- Kerülje a transzzsírokat. ...
- Csökkentse a szénhidrátot, ha PCOS-e van. ...
- Egyél kevesebb finomított szénhidrátot. ...
- Egyél több rostot. ...
- Cserélje ki a fehérjeforrásokat. ...
- Válasszon magas zsírtartalmú tejtermékeket.
Beszélnie kell orvosával a terhesség előtt?
A fogantatás előtti megbeszélés nőgyógyászával vagy szülésznőjével az első fontos lépés az egészséges terhességhez, de ez a megbeszélés szorongást válthat ki. Egészségügyi szolgáltatója segíteni szeretne Önnek, és kész megvitatni minden reproduktív témát – még a kínos vagy kényes témákat is.
Mi történik a fogamzás előtti találkozón?
A prekoncepciós időpont egy látogatás az egészségügyi szolgáltatónál (akár háziorvosnál, akár szülésznőnél, akár szülésznőnél), ahol mindenféle kérdésre választ kaphat a termékenységről, a teherbeesésről, a terhesség korai szakaszairól és bármiről, amit tudnia kell. kórtörténete alapján.
Mi a terhesség legkorábbi tünete?
- Kimaradt időszak. Ha Ön fogamzóképes korában van, és egy hét vagy több telt el anélkül, hogy a várható menstruációs ciklus elkezdődött volna, akkor lehet, hogy terhes. ...
- Érzékeny, duzzadt mellek. ...
- Hányinger hányással vagy anélkül. ...
- Fokozott vizelés. ...
- Fáradtság.
Szükségesek a prekoncepciós vitaminok?
Még ha szuper egészségesen is táplálkozik, akkor is szüksége van szülés előtti vitaminokra. Rengeteg vitamin és ásványi anyag kell a baba növekedéséhez! A prenatális vitaminok extra mennyiséget biztosítanak ebből a három kulcsfontosságú tápanyagból a terhes nők számára: A folsav segít a baba agyának és gerincvelőjének megfelelő fejlődésében.