Mikor a legjobb evezni?
Pontszám: 4,1/5 ( 63 szavazat )Melyik a legjobb árapály az evezős deszkázáshoz? A paddleboardozás legjobb árapálya a kirándulás tervezett céljától függ. Jellemzően az a legjobb, ha az evezést dagály dagályában próbálja meg végrehajtani, amikor a víz mozgása minimális .
Apályban vagy dagályban jobb evezni?
A legtöbb helyen a kezdők számára a legrosszabb és legkevésbé biztonságos árapály állapot a dagály közepén van . Apálykor vagy apálykor a víz ernyedt és gyenge az áramlás, míg dagály közepén a víztömeg a leggyorsabban és legerőteljesebben mozog.
Melyek a legjobb feltételek az evezős deszkázáshoz?
A legjobb idő az evezéshez. A SUPolás akkor a legjobb, ha nagyon enyhe a szél és/vagy „tengerről fúj” (ami azt jelenti, hogy a szél elfúj a szárazföldről, és a víz fölé indul). Ez azért van így, mert ha enyhe szél fúj, a víz felszíne nyugodt.
Mi az, ami túl szeles az evezős deszkázáshoz?
Általános szabály, hogy ha a szél 10 csomó alatti sebességgel fúj, akkor általában biztonságos, ha bármilyen képzettségi szinten evezhetsz. Ha azonban a szél meghaladja a 10 csomót, érdemes kétszer is meggondolni, mielőtt eveznénk.
Mi a SUP-ra való felszállás négy aranyszabálya?
- Szabály. Az ütés megkezdése előtt ültesse el teljesen a pengét a vízbe. ...
- Szabály. Mindig vegye fel a „kész helyzetet” evezés közben. ...
- Használja a törzsizmokat, amikor evez. ...
- Szabály. Tartsa a táblát a lehető legcsendesebben a vízen.
Hogyan válasszuk ki a megfelelő deszkát / SUP formák megértése
Viselsz cipőt evezés közben?
Nem kell cipőt, tornacipőt vagy tornacipőt viselni a deszkán, a legtöbb deszkán gumi markolat található a lábad számára, ami jó egyensúlyt és tapadást biztosít. ... Nincs előnye a cipőviselésnek evezős beszálláskor. Tartsa őket futáshoz. Nagyon sok olyan kopás létezik, amelyek jól vannak kialakítva az evezősök számára.
Hogyan ellenőrzi az időjárást az evezős deszkázáshoz?
Ellenőrizze a szelet, az időjárást, az árapályt és az időjárás előrejelzését. A WindGuru és a Windy egyaránt nagyszerű információforrás a szélről és az óceán (duzzadó) viszonyairól. Érdemes ellenőrizni néhányat, és megkeresni a közös témákat a szél irányában és erősségében , mivel ez segít megtudni, hogy az információ megbízható.
Milyen felszerelésre lesz szükséged az evezéshez?
- Stand up paddle board (SUP)
- SUP lapát.
- Személyi úszóeszköz (PFD)
- Szivattyú (felfújható SUP-hoz)
- Uszony(ok) SUP-hoz.
- SUP póráz.
- Mentő síp.
- Fényszóró vagy zseblámpa (szükséges, ha napnyugta után evez)
Erősnek kell lenned az evezéshez?
Emellett nem mindegy, milyen edzettségi szinten vagy, kezdő – szakértő, evezős deszkával mindenki edzhet. Evezéskor a hát-, a törzs- és a lábizmok folyamatosan egyensúlyban vannak, míg a karok, a hát és a vállak aktívak, amikor az eveződeszkát a vízben hajtja.
Túl hideg van evezni?
Az evezős beszállás hidegben veszélyes lehet, ha nem vagy felkészülve. Végezze el a házi feladatát azon a helyen, ahol evezni szeretne. ... Ne menjen el, ha fagypont alatt lesz a hőmérséklet, vagy ha erős szél lesz. Szélsőséges időjárási körülmények között soha ne menjen egyedül evezésre .
Viseljen mentőmellényt evezős deszkázáskor?
Megfelelő személyi úszóeszközt kell viselnie . Ez lehet felhajtóerő vagy mentőmellény. Válassz olyat, amely még mindig sok mozgást tesz lehetővé, így szabadon evezhetsz. Nemcsak a felszínen tart, de időt ad a felépülésre is, ha elesik – és nagy eséllyel meg is fog!
Viseljen mentőmellényt evezős beszálláskor?
Az USCG előírásai szerint minden 12 év feletti evezősnek rendelkeznie kell „USCG által jóváhagyott I, II, III vagy megfelelő V típusú” mentőmellénnyel. ... A 12 éves és fiatalabb evezősöknek mindig viselniük kell az USCG által jóváhagyott mentőmellényüket, amikor álló eveződeszkán dolgoznak vagy lovagolnak.
Evezhetek apálykor?
Bár a legtöbben a lassú apályt látják a legjobb árapálynak az evezős deszkázáshoz, néhány tapasztaltabb evezős élvezheti az apályt . Az apály nagyon megnagyobbíthatja a hullámokat, így élvezetes utazást tesz lehetővé a partra visszafelé, mindaddig, amíg betartja a szükséges biztonsági óvintézkedéseket.
Nehéz az árral szemben evezni?
Nagy gond nélkül evezhetsz az árral szemben . Így bármikor felszállhat a vízre, és úgy evezhet, ahogy akar, ez nem számít sokat. A Neap könnyebb a kezdőknek, kevesebbet ronthatnak el.
Biztonságos evezni az óceánban?
Merevsége miatt minden epoxi lapátlap (kemény lapátlap) elegendő az óceánban . Ezért van minden szörf SUP és verseny SUP epoxi. Nem számít, milyen alakú vagy méretű az epoxi, képesnek kell lennie kezelni az óceánt, így teljes mértékben élvezheti az élményt.
Mit csinálsz a telefonoddal evezés közben?
A legjobb védelem érdekében az okostelefonnak vízálló telefontokban és száraztáskában kell lennie. Egy lépéssel tovább megyek, és beteszem a mobiltelefon-tokomat egy cipzáras tolótáskába, majd egy száraztáskába. A legjobb védelem érdekében az okostelefonnak vízálló telefontokban és száraztáskában kell lennie.
Hogyan adhatok D-gyűrűket a suphoz?
- Tekerje ki SUP-ját, és győződjön meg róla, hogy száraz és tiszta.
- Vigye fel a ragasztót* arra a területre, amelyre hirdetésgyűrű-foltot szeretne hozzáadni.
- Várjon 30 másodpercet, amíg a ragasztó ragacsossá válik.
- Ezután helyezze fel a d-gyűrűs tapaszt, nyomást gyakorolva és ügyelve arra, hogy sima legyen.
Hogyan hordod a vizet a SUP-ban?
Keress egy pár pánttal ellátott száraz táskát, így hátizsákként is hordhatod, és szabaddá teheted a kezeidet, hogy a vízhez vigye a deszkát és evezzen. Amikor a vízhez ér, a szárazzsákot a teherbútorok alá helyezheti, és egy zsinórra rögzítheti, hogy ne essen le a deszkáról.
Hogyan maradnak melegek az evezős deszkások?
Csomagolj be egy bemelegítő készletet. Vigyél magaddal extra meleg ruhát, amibe átöltözhetsz a paddle board edzés után. Érdemes törölközőt, meleg pulóvert, nadrágot és kabátot tartani az autóban , hogy legyen valami meleg és száraz, amikor beszáll a vízből.
Milyen messzire tudsz evezni?
Összegzés. Amint láthatja, számos tényező befolyásolja azt az időt, amely egy mérföld megtételéhez szükséges egy eveződeszkán. Általánosságban elmondható, hogy egy „átlagos” evezős egy sokoldalúan kemény evezős deszkán sík vízben, nyugodt tempóban számíthat arra, hogy 30 perc alatt megtesz egy mérföldet.
Tudsz térdelni egy eveződeszkán?
A térdevezéshez nagyon egyszerű a teendő. Ha a táblád a vízben van, keress egy jó helyet a tábla közepétől egy kicsit hátrébb. ... Aztán nyomja fel magát a térdére . Miután megtalálta az egyensúlyát egy kényelmes térdelő pozícióban, készen áll az evezésre.
Segíthet az evezős deszkázás a fogyásban?
A paddleboard egy teljes testet felölelő edzés jelentős kalóriaégetéssel . ... A SUP Ready szerint egyszerűen egy deszkán állva és egyensúlyban tartva akár 186 kalóriát is elégethet. Ahogy erősebbé válik, és egyre megerőltetőbb tevékenységek felé halad, a kalóriaégetés is növekszik.
Mezítláb SUP-olsz?
A stand-up paddleboard az egyensúlyról szól, ezért a legtöbb SUP-sportoló és jógi szívesebben mezítláb ül az eveződeszkán . Minél nagyobb az érintkezés a lábad és a deszka között, annál kisebb a valószínűsége, hogy leesel a vízben.
Hol tartasz a SUP-ban?
Egyensúlyban tartás a SUP-on Helyezze el lábfejét úgy, hogy párhuzamos legyen, körülbelül csípőszélességnyi távolságra legyen egymástól, és a deszka szélei között legyen középen. Tartsa a lábujjait előre, a térdét enyhén hajlítva, a hátát pedig egyenesen. Tartsa a fejét és a vállát stabilan és egyenesen , és mozgassa a súlyát a csípőjének mozgatásával.