Mi a baj a deszenzitizációval?
Pontszám: 4,6/5 ( 5 szavazat )Míg a deszenzitizáció előnyös lehet a mentális egészsége szempontjából, de káros is lehet. Ha érzéketlenné válik az erőszakkal vagy a halállal szemben, kevésbé lesz érzékeny mások szenvedésére, elveszítheti az együttérzés képességét , vagy agresszívebb viselkedésbe kezdhet.
Mi a deszenzitizáció hatása?
II. A deszenzitizáció az erőszak nézésének egy másik jól dokumentált hatása. A deszenzitizáció egy pszichológiai folyamat, amelynek során ismételten válaszreakciót váltanak ki olyan helyzetekben, ahol az érzelemből fakadó cselekvési hajlam irrelevánsnak bizonyul .
Trauma a deszenzitizáció?
Amikor valami traumatikus dolgot élünk át, az általában mélyen érint bennünket, és néha jelentős károk érik mentális, érzelmi és fizikai egészségünket. Idővel különféle módokon érzéketlenné válhatunk a traumákkal szemben.
A média érzéketlenné tesz bennünket az erőszak iránt?
Pszichológusok kutatása, L. ... Más kutatások azt találták, hogy a médiában való erőszaknak való kitettség érzéketlenné teheti az embereket az erőszak iránt a való világban , és egyesek számára a médiában történő erőszak nézése élvezetessé válik, és nem eredményez olyan szorongó izgalmat, amely elvárható az ilyen képek láttán.
Hogyan lehet megállítani a deszenzitizációt?
- Ismerkedjen meg a relaxációs technikákkal. ...
- Soroljon fel legalább két elemet a félelem minden szintjéhez a hierarchiában. ...
- Gyakorold mindennap kitenni magad a félelmeidnek. ...
- Ne felejtse el abbahagyni és végezzen relaxációs gyakorlatot, ha szorong.