Mi a baj a feltételezéssel?

Pontszám: 5/5 ( 67 szavazat )

A probléma a feltételezésekkel az, hogy elhisszük, hogy ezek az igazságok . Esküdhetnénk rá, hogy valódiak. Feltételezéseket teszünk arról, hogy mások mit csinálnak vagy gondolnak – személyesen vesszük –, majd hibáztatjuk őket, és úgy reagálunk, hogy érzelmi mérget küldünk szavunkkal.

Miért veszélyes a feltételezés?

A feltételezések nagymértékben hozzájárulnak a munkahelyi félreértésekhez. A feltételezéseket ténynek tekintik, ha nincs bizonyíték . Ezek gyakran előre megalkotott tévhitek egy helyzetről, személyről, csoportról vagy feladatról – valószínűleg másokkal kapcsolatos múltbeli tapasztalatokon alapulnak.

Jók vagy rosszak a feltételezések?

A feltételezések döntéshozatali stratégiánk részét képezik. ... Szuper érdekes dolgok arról, hogy az agy hogyan hoz döntéseket. És arra a következtetésre jutottak, hogy "egy döntés, még ha rossz is, még mindig sokkal jobb, mint a döntés nélkül". "Egy döntés, még ha egy rossz is, még mindig sokkal jobb, mint a döntés nélkül."

Miért rossz a feltételezés egy kapcsolatban?

Minden feltételezés velejárója az érzelmi szükségletek kielégítése , ami elkerülhetetlenül érzelmi reakcióhoz vezet. Amikor feltételezzük, hogy ismerünk egy információt, akkor az alapján reagálunk. A negatív feltételezések azonban általában saját félelmeinkből fakadnak, nem csak a semmiből.

Miért tesznek feltételezéseket az emberek?

Feltételezéseket teszünk mások életéről saját élettapasztalataink alapján, ezért feltételezzük, hogy amit mi igazunk, mert tudjuk, hogy a tapasztalataink igazak. Amikor feltételezéseket teszünk más emberekről, valójában azt csináljuk, hogy olyan dolgokat keresünk másokban, amelyek megerősítik saját életről alkotott hiedelmeinket.

Miért nem szabad feltételezned (többnyire) | A négy megállapodás – 3. rész

38 kapcsolódó kérdés található

Hogyan engedsz el a feltételezésektől?

Gyakorlat az életed megváltoztatására: engedd el a feltételezéseket
  1. Képzeleted ereje kipörög az irányítás alól. ...
  2. Döbbenten állsz......
  3. Csináld jobban… ...
  4. Kíváncsi! ...
  5. Ne olvass a sorok között. ...
  6. A kérdések feltevésével rávilágítunk az adott helyzet igazságára, és elkerüljük a felesleges, megbántott érzéseket. ...
  7. Legyen sebezhető. ...
  8. Félelem nélkül.

Hogyan lehet megtörni egy feltételezést?

A feltételezések lebontásához jó, előremutató kérdéseket kell feltennie . Próbálja kerülni a „miért” kérdéseket, és keresse a „mit” és a „hogyan” kérdéseket (erről bővebben a „Jó kérdések feltevése” című cikkünkben olvashat). Próbáld ki a következő kérdéseket: Milyen tényekkel kell bizonyítanom, hogy ez a gondolat igaz?

Bánthat-e valaki, aki igazán szeret?

Ettől az emberi lények meglehetősen borzalmasan hangzanak, de az igazság az, hogy azok, akik szeretnek minket, sebezhetőbbek velünk szemben, és valójában könnyebb véletlenül fájdalmat okozni nekik. ... Nagyon nehéz , ha megbántasz valakit, akit szeretsz, és szörnyű érzés, ha valaki, akit szeretsz, bánt téged, de a megsérülés az élet része.

Mit tesz a feltételezés egy kapcsolattal?

Miért teszik tönkre a feltételezések a kapcsolatokat? A feltételezések „leálláshoz” vezetnek. Felhagyunk azzal, hogy nyitottak és fogékonyak legyünk a másik személlyel szemben, felhagyunk a kapcsolatteremtéssel, abbahagyjuk az erőfeszítéseket, vagy akár kilépünk egy kapcsolatból vagy felmondunk egy munkahelyen, mindezt saját feltételezéseink alapján. A feltételezések állandó feszültséget és konfliktust keltenek .

Hogy hívják azt az embert, aki mindig feltételez?

Az „ elbizakodott ” egy olyan személy leírására szolgáló szó, aki mindig feltételez valamit.

Hogyan befolyásolhatják a feltételezések a saját viselkedésünket?

A feltételezések több fontos módon is negatívan befolyásolják kapcsolatainkat. Tudattalanul feltételezéseket és ítéleteket fogalmazunk meg (1) mások viselkedésével, (2) mások viselkedése mögött meghúzódó szándékokkal és (3) saját viselkedésünkkel és szándékainkkal kapcsolatban.

Feltételezéseket kell tennie?

„Mivel félünk felvilágosítást kérni, feltételezéseket teszünk; akkor megvédjük a feltételezéseinket és megpróbálunk valaki mást tévedni. Mindig jobb kérdéseket feltenni , mint feltételezéseket tenni, mert a feltételezések szenvedésre késztetnek bennünket. Sokszor nehezen ismerjük be, hogy tévedtünk.

Mit mondanak a feltételezésekről?

A feltételezések veszélyesek, és mint minden veszélyes dolog – például bombák vagy epertorta –, ha a legkisebb hibát is elköveti, szörnyű bajba kerülhet.

Igazak a feltételezések?

A feltételezés olyan állítás, amelyet a szerző meg sem próbál bizonyítani. Az állítás bizonyítása helyett a szerző egyszerűen feltételezi, hogy igaz . ... Ez az a pont, amit ő meg sem próbál bizonyítani.

Mit tesznek a feltételezések?

A feltevés olyasvalami, amiről feltételezed, hogy igaz, még bizonyíték nélkül is . Például az emberek azt feltételezhetik, hogy egy majom vagy, ha szemüveget viselsz, pedig ez nem igaz. Vagy nagyon szép.

Hogyan előzhetjük meg a kommunikációs feltételezéseket?

Hogyan kerülhetjük el a feltételezéseket?
  1. Legyél türelmes. Az Ön ötletei fontosak, de nem fontosabbak bárki másnál.
  2. Figyelj. ...
  3. Szükség esetén jegyzeteljen. ...
  4. Fogalmazd meg újra az elhangzottakat saját szavaiddal! ...
  5. Ne szólj közbe. ...
  6. Szünet és elmélkedés.

Hogyan viszonyulnak a kapcsolatok a feltételezésekhez?

Feltételezések megfogalmazása a kapcsolatában
  1. Kérdez. Tedd fel magadnak a kérdést: „Rendelkezem a tényekkel, vagy csak az én nézőpontom alapján teszek feltételezést?” Ahelyett, hogy értelmezné vagy kitalálná partnere szándékait, tegye meg ezt a következő lépést, és ossza meg tapasztalatait, és kérdezze meg partnerét az övékről. ...
  2. Tisztázd. ...
  3. Vállalj felelősséget.

Hogyan akadályozhatom meg a partneremet abban, hogy feltételezzen engem?

Megtanultunk 3 egyszerű módszert a helyzet tisztázására, és arra, hogy ez a probléma ne éket verjen közénk.
  1. Kérjen felvilágosítást. ...
  2. Adja meg neki a kétség előnyeit. ...
  3. Foglalkozzon saját bizonytalanságaival. ...
  4. Bárcsak a férjem beszélné az én nyelvemet!

Hogy hívják azt, aki mindig a legrosszabbat feltételezi?

A pesszimista annak a lelkiállapotát írja le, aki mindig a legrosszabbra számít. ... Pesszimistának lenni azt jelenti, hogy azt hiszed, hogy a rossz felülmúlja a jót, és nagyobb valószínűséggel történnek rossz dolgok.

Elhagyhat valaki, ha szeret?

Ha valaki szeret téged, nem hagy el . ... Lehetnek érzéseik irántad, de a szerelmük nem volt elég erős ahhoz, hogy maradni akarjanak. Ha mélyen és intenzíven szeretsz, nem fogsz könnyen elhagyni valakit, akit szeretsz. Hajlandó vagy hátrahajolni, hogy életben tartsd a kapcsolatot.

Tudsz szeretni valakit, de soha nem lehetsz vele?

Néha a szeretet nem elég ahhoz, hogy valami működjön. ... De az őszinte igazság azzal kapcsolatban, hogy szeretsz valakit, akivel nem tudsz együtt lenni, az az, hogy nem számít , mennyi időt töltesz külön és fejlődsz egyedül, ezek az érzések nem múlnak el. Eltemetheted és elrejtheted őket, sőt újra szeretheted.

Hogyan lehet abbahagyni, hogy szeressen valakit, akit nem kaphat meg?

Hogyan lehet abbahagyni az érzelmeket valaki iránt, akit nem érezhet? A legjobb módja annak, hogy ne szeress valakit, akit nem tudsz megszerezni, ha elhatárolod magad tőle . Némítsd le vagy tiltsd le őket a közösségi médiában, és minden tekintetben vegyél el tőlük egy kis időt és teret. Valójában bizonyos helyzetekben előfordulhat, hogy soha többé nem kell beszélnie velük.

Hogyan lehet abbahagyni a túlgondolkodást és a feltételezéseket?

Íme 7 lépés a negatív feltételezések leállításához:
  1. Mindfulness. Vedd észre ítélet nélkül (igen, ez a nehéz rész). ...
  2. Legyen több lehetőség. ...
  3. Játssz a legrosszabb forgatókönyveddel. ...
  4. Alakítsa át a feltételezéseket kérdésekké. ...
  5. Vegyen kezdeményezést. ...
  6. Használd a szabadidőt önmagadra. ...
  7. Táplálja kreativitását.

Hogyan győzöd le a téves feltételezéseket?

Íme 5 módszer, amellyel megkérdőjelezheti feltételezéseit:
  1. Inkább kérdezz, mint feltételezz. Ahelyett, hogy arra alapozná a döntéseit, hogy mit gondol tudni, tegyen fel kérdéseket, hogy több információt és felvilágosítást kapjon. ...
  2. Válaszolj, ne reagálj. ...
  3. Döntse el, hogy pozitív szándékot lát. ...
  4. Erősítse meg és szerelje fel mindenkit. ...
  5. Váltás az elvárásról a közös megértés felé.

Mit tehetek ahelyett, hogy feltételezéseket tennék?

7 lépés a feltételezések leállításához:
  • Fogadd el, hogy megtörténnek. ...
  • Naponta és rendszeresen kapcsolódjon szíve intelligenciájához. ...
  • Kérdéseket feltenni. ...
  • Hallgassa teljes figyelmével. ...
  • Vigye be a tudatosságot a mindennapi életébe. ...
  • Lélegezzen át érzelmi reakciókat és kényelmetlen feltételezéseket. ...
  • Meditáljon a gondolkodó izom edzéséhez.