1. Súlyzó dőlésszögű fekvenyomás. 3 sorozat 15, 12, 10 ismétléssel.
2. Összenyomás Nyomja meg. 3 sorozat 10, 8, 6 ismétlésből.
3. Váltakozó szüneteltetett bicepsz fürtök. 3 sorozat, 10 ismétlés karonként.
4. Excentrikus fókuszú láncmerítések. 3 sorozat 8 ismétlésből.
5. Iso-Pullup tartás és lábemelés. 3 sorozat 15 ismétlésből.
6. Sled Push. 10 kör.

Miért utálják Tariqot?

A Tariq iránti gyűlölet a Powerben számos cselekményvonalból fakadt, amelyek során nővére, Raina (Donshea Hopkins) halálát okozta , és letiltott egy riasztót, ami segített egy fegyverrel, amely Tommyt (Joseph Sikora) megölte apja ügyvédjét, Joe Proctort (Joey Ferrera).

Tommy visszatér a hatalomba?

Sok találgatás után Tommy Egan visszatért New Yorkba a Power Book II: Ghost 1. évad fináléjában . Az eredeti műsorban elhagyta az államot, hogy újrakezdje az életet, de amikor Tasha St. Patrick rászólt egy kisebb börtönbüntetésért cserébe, bosszúval tért vissza.

Ki Tariq biológiai apja?

Kanan az ikrek [Tariq/Raina] apja, és ezért akar hirtelen segíteni a 4. évad fináléjában.

Ki Kanan igazi apja?

Kanan volt az első karakter a Power-en, aki megölt egy főszereplőt, amikor megölte Shawn Starkot. Meggyilkolta három családtagját: apját, Malcolm Howardot , fiát, Shawn Starkot és unokatestvérét, LaVerne Gannert.

Tasha lefeküdt Kanannal?

Kanan soha és soha , még a sírból sem fogja megkapni ezt, oké? Soha nem voltunk együtt, nem szexeltünk, soha nem csináltunk semmit.

Szellem van hatalmon 2. könyv?

Larenz Tate, aki megismétlődött a Starz Power Book II: Ghost 1. évadában, a spinoff sorozat közelgő második évadának rendszeres sorozatává léptetett elő . Tate, a Power anyahajó-sorozat eredeti szereplője, Rashad Tate New York-i tanácstagot alakítja. ... Kemp sorozatkészítőként és showrunnerként is szolgál.

Miért nincs Tommy hatalmon a 2. könyvben?

Tommy megjelenése után a Power Book 2: Ghost fináléban Kemp azt mondta a TVLine-nak: " Volt néhány dolog, amit meg akartunk tenni. Fel akartam szabadítani a karaktert, hogy azt csinálhassa, amit akar, és azt akartam, hogy képes legyen rá. mozogni az országban. "

Tariq és Raina ikrek a való életben?

Michael Rainey Jr-nek a való életben nincs ikertestvére , azonban a híres Power sorozatban Raina St. Patrick Michael Rainey Jr. ikertestvére volt... Tariq újonc utcai bűnözése végül úgy látta, hogy Ray Ray (Marcus) zsaru célpontja lett. Callender), aki meggyilkolja Tariq ikertestvérét, Rainát, amikor nem tudja elérni a fiút.

Kit ölt meg Tariq St Patrick?

Elmagyarázza, miért kellett Tariqnak megölnie Jabarit . A Power Book II: Ghost eddigi egyik legmegrázóbb része könnyen Jabari Reynolds meggyilkolása. Justin McManus alakította, a Stansfield Egyetem professzora volt, aki egészségtelen megszállottságba kezdett Tariq St. Patrick iránt.

Hány éves a hatalmon lévő Tariq karakter?

A Tariq sztár 2000. szeptember 22-én született, így most 20 éves . Annak ellenére, hogy ő a főszereplő a spin-off sorozatban, Rainey Jr messze a legfiatalabb szereplő a sorozatban.

Miért utálja Tasha Kanant?

Tasha nem szerette, ha Kanan a gyerekei közelében van, és lehet , hogy nem akarta, hogy ők vagy Ghost rájöjjön az igazságra . Ez azt is megmagyarázná, hogy miért szerette annyira bekeretezni és börtönbe küldeni.

Tommy és Ghost részt vesz majd Kanan nevelésében?

Bár tudjuk, hogy Kanan tovább mentorálja a Ghost és Tommyt , a sztár arra utalt, hogy a Kanan felnevelésének harmadik évadában láthatjuk a pár fiatalabb inkarnációit – és még hamarabb a Breeze-t. "A Power Book III olyan sikeres lehet, mint maga a Power" - jósolta Jackson a TVLine-nak.

Ki volt Tariq legjobb barátja?

Gianni Paolo mint Brayden Weston , Tariq legjobb barátja és üzleti partnere.

Törölték a Power Book 2-t?

A Starz megerősítette, hogy a Power Book II: Ghost egy második évaddal megújult . A bejelentést a műsor közösségi csatornáin tették közzé, a következő felirattal: "Azt hittük, megmondtuk, hogy nem hagyjuk abba. A 2. évad még több lesz."

Lesz-e power Book 4?

„IV. erőkönyv: Kényszer” 2022 -ben. A rajongók több mint készen állnak a Power Book IV: Force játékra. ... A bemutató pontos megjelenési dátumát nem közölték, de csak most kaptuk a hírt, hogy hivatalosan 2022-ben érkezik.

50 Cent írt erőt?

Kemp leült egy ebédre 50 Centtel és Mark Canton ügyvezető producerrel, hogy bemutassa a műsort. A Jó feleség írójának ötlete támadt, hogy írjon egy sorozatot egy férfiról, aki maga mögött akarta hagyni a drogjátékot, hogy sikeres üzletemberré váljon. Ő és 50 Cent együtt írták a pilot epizód forgatókönyvét .

Szerette valaha a szellem Tashát?

A tettei alapján úgy tűnik, Ghost soha nem szerette Tashát, és folyamatosan megcsalta . Tasha megpróbált romantikát találni Terry Silverrel (Brandon Victor Dixon), és elmesélte Ghostnak, hogy új szépsége jobban szerette őt, mint a drogdíler.

Tasha és a szellem elválik?

Miután meggyőzte az elvet, hogy ne űzzék ki a fiukat, Tasha közli James-szel, hogy nem engedi, hogy gyermekeik újra Angela lakásában maradjanak. Tasha a Ghosttól való elválását és fia, Tariq ellene lázadó ügyét intézi.

Kivel feküdt le a hatalomból származó Tasha?

Az egyiknek a másik előtt kell lennie, és Jabari sokkal rosszabb, mint Carrie. A rajongók szerint ki végezne a tetszetősségi skála élén? A szezon végére azonban Zeke -kel feküdt le, és segített neki hazudni a zsaruknak és a családjának.

Tasha St Patrick a lány a 3LW-től?

Naturi Naughton egy amerikai színésznő/énekesnő, legismertebb a Starz Network "Power" című slágerműsorban Tasha St. Patrickként nyújtott alakításáról. ... Mielőtt áttérne a filmre és a televíziózásra, Naughton a 3LW Platinum-eladó lánycsoport tagja volt.