Mire használják a kt szalagot?
Pontszám: 4,6/5 ( 10 szavazat )A kineziológiai terápiás (KT) szalagot az izmok, ízületek és/vagy szalagok fájdalmának támogatására és enyhítésére használják. Csökkenti a duzzanatot, növeli a mobilitást és elősegíti a gyógyulást.
Meddig hagyhatod fent a KT szalagot?
A K-Tape-et úgy tervezték, hogy átlagosan 3-4 napig maradjon rajta. A ragasztó hőérzékeny, ezért orvosa megdörzsöli a szalagot, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelően tapadt a bőréhez. 1-2 óra normál tevékenység után a K-Tape-et megfelelően rögzíteni kell a kezelt területhez.
Mik a KT Tape mellékhatásai?
- emésztési zavar.
- bőrgyulladás.
- bőrfekély.
- álmosság.
- ízérzés károsodása.
- bőrkiütés.
- látható vízvisszatartás.
- fejfájás.
A KT Tape gyógyítja a sérüléseket?
A National Institutes of Health által közzétett tanulmány szerint a Kinesio Taping (KT) hatékonynak bizonyult a mozgásszervi sérülések megelőzésében és kezelésében is . Nagyon hatékony a neuromuszkuláris és neurológiai állapotok kezelésében is.
Milyen gyakran használja a KT Tape-et?
Sok klinikus egyetért abban, hogy a legtöbb szalagot biztonságosan fel lehet helyezni hetente kétszer . Körülbelül megmaradnak. 3 nap elteltével eltávolítjuk, hogy „szünetet adjunk a bőrnek”, majd ismét felvisszük. A májgyulladás ellenére ez a közös bőr reakcióitól függ, mint például a viszketés vagy egyéb kellemetlen szenzoros megnyilvánulások.
A Kinesio Tape előnyeinek megismerése
Elázhat a KT Tape?
A Kinesio Tape® vízálló . Zuhanyozhat, fürödhet és úszhat a bőrön lévő Kinesio Tape® szalaggal. Hagyja a szalagot levegőn megszáradni, vagy törölközővel törölje szárazra (ne használjon hajszárítót a szárításhoz).
Hordhatok KT Tape-et ágyban?
Úgy gondolom, hogy a legjobb haszon valójában kumulatív ; minél többet (nem csak sporttevékenység közben) és hosszabb ideig (éjszaka alvás közben is) viseli a ragasztószalagot, annál jobbak a gyógyulási és támogatási előnyei.
Túl lehet használni a KT Tape-et?
A kineziológiai szalagot jellemzően sporttevékenység közben viselik , de akár több napig is viselhető, és ha a bőrt hosszabb ideig érintkezik ragasztókkal, az súlyos allergiás reakciókhoz vezethet.
Milyen előnyei vannak a ragasztásnak?
Javított testtartás és izomtámogatás : A helyes testtartástól eltávolodó területek ragasztása segíthet a helyes testtartás gyengéd fenntartásában. A megfelelő taping lehetővé teszi a gyenge izmok hatékony működését, csökkenti a fájdalmat és a fáradtságot, valamint véd a görcsöktől, a túlnyúlástól és a túlzott összehúzódástól.
Miért ragasztják a sportolók az izmaikat?
A KT Tape webhelye szerint a szalagjukat " könnyű, külső támogatás nyújtására alkalmazzák, amely segít aktívnak maradni, miközben felépül a sérülésekből . A KT Tape neuromuszkuláris visszacsatolást (úgynevezett propriocepciót) hoz létre, amely gátolja (lazítja) vagy elősegíti az izmok és inak erősebb tüzelését. ."
A KT Tape jobb, mint a merevítő?
Bokasérülések esetén a szalagozás és a merevítés is hasonló előnyökkel jár az újbóli sérülések megelőzésében. A költségeket tekintve azonban a merevítés hosszú távon lényegesen (3-szor) olcsóbb volt, mint a ragasztás . A térdsérülések szalagozása kevésbé egyértelmű.
Mi a Kinesio Tape öt fő élettani hatása?
A Kinesio Tape-nek öt fő élettani hatása van: bőr, keringési/nyirokrendszer, fascia, izom és ízület . Bőr. A szalag felhelyezése csökkentheti a fájdalmat azáltal, hogy enyhíti a fájdalomreceptorokra nehezedő nyomást, és csökkentheti a duzzanatot a folyadék mozgásának fokozásával.
Milyen hátrányai vannak a ragasztásnak?
- Lehet terjedelmes (különösen, ha merevítő opciót használ)
- Káros lehet, ha nem megfelelően végzik el, pl. további sérülések, bőrkárosodások stb.
- Korlátozhatja a mozgást és ezáltal a teljesítményt.
- Növelheti más ízületek sérülésének kockázatát.
- Költséges lehet.
A KT Tape működik térdfájdalmakra?
A KT Tape segíthet csökkenteni a fájdalmat és a gyulladást számos gyakori sérülés* esetén. Ezzel az alkalmazással támogatást, fájdalomcsillapítást és normál testmechanikát kap a mozgás vagy a keringés korlátozása nélkül, mint más kezeléseknél*.
Hogyan akadályozza meg, hogy a KT Tape leváljon?
- Vigyen fel szalagot legalább egy órával az edzés vagy bármilyen várható nedvesség előtt. ...
- Vágja le vagy borotválja le a felesleges szőrt az alkalmazási területről.
- Használjon alkoholos dörzsölést a bőrön lévő krémek vagy olajok eltávolításához.
Hogyan enyhíti a fájdalmat a KT Tape?
Wickham szerint mindenkinek vannak idegreceptorai a bőrében, valamint a fascia mély rétegeiben, az izmokban és más kötőszövetekben. "Amikor szalagot alkalmaznak, az összenyomja vagy dekompressziója ezeket a területeket , ami állítólag lehetővé teszi, hogy megváltoztassa az agynak küldött fájdalomjeleket" - mondja.
Használhatsz kineziológiai szalagot az arcodra?
A kineziológiai szalagot a testre használják, de gyakran az arcra is alkalmazzák – igaz, nem feltétlenül ránctalanítóként, hanem inkább fejfájás, arcüreg-fájdalmak csillapítására szolgáló megoldásként és maszkként, amely megvédi a téli sportok szerelmeseit a természet elemeitől.
Mit jelent a szalagozás?
ragasztott; szalagozás. A szalag definíciója (2/3. bejegyzés) tranzitív ige. 1 : rögzítés, kötözés, kötözés, letakarás vagy szalaggal való alátámasztás. 2: interjú felvétele kazettára , különösen mágnesszalagra.
Valóban működik a kineziológiai szalag?
" Tényleg nagyon hatékony " - mondja. "Úgy találtam, hogy nem azonnal, hanem a következő 24-48 órában elég jó fájdalomcsillapítást ad." Nem csak sportolóknál használta a ragasztószalagot: "Egy 45 éves építőmesteren használtam, akinek derékfájdalmai vannak. Valójában elég hatásos vele.
Milyen szoros legyen a Kinesio szalag?
Milyen szorosnak kell lennie a szalagnak? A szalag felhelyezése során az izmok meghajlítása segít a megfelelő feszültség elérésében. Ellenőrizze, hogy a szalag nem túl szoros-e úgy, hogy néhány másodpercig megcsípje a bőrt a szalag alatt . A bőrnek vissza kell térnie normál színére, amikor elengedik.
A KT Tape segíti a keringést?
A Kinesio Tex tape egy terápiás szalag, amelyet a Kinesio-taping (KT) módszerrel alkalmaznak, és elméletileg fokozza a keringést, majd javítja az izomműködést .
Tudsz jeget tenni a KT Tape-re?
Igen! KT Tape viselése közben jegelhet . Ha bottal kapcsolatos problémái vannak, írjon nekünk a [email protected] címre – tudunk segíteni.
Kell-e borotválkoznom a KT Tape felhordása előtt?
Gyors megjegyzés a testszőrzetről: A legtöbb esetben nem szükséges leborotválni a bőrt a KT Tape felhordása előtt . A KT Tape webhelye azt írja, hogy sok esetben néhány rövid haj valóban segíthet a termék tapadásának és hatékonyságának javításában.