Mi a megelőzési terv?
Pontszám: 4,5/5 ( 38 szavazat )A relapszus-megelőzési terv olyan írásos terv, amely segít felismerni a visszaesés jeleit, elkerülni a kiváltó okokat, és megakadályozni a krónikus szerhasználathoz való visszatérést . A kezelési program befejezése után gyógyulási szakemberének vagy szponzorának segítenie kell egy írásos relapszus-megelőzési terv elkészítésében.
Mi az a megelőzési terv?
A megelőzési terv a kockázatértékelés szabályozási megközelítése és a megelőző intézkedések munkahelyi koordinációja vagy egy külső cég által egy létesítményen belüli beavatkozás során.
Hogyan írj megelőzési tervet?
- Állítsa be a helyreállítási célokat. Készítsen egy listát a személyes helyreállítási célokról, amelyek segítenek a fényes, új jövőre összpontosítani. ...
- Azonosítsa a triggereket. ...
- Gondolkodj sértően. ...
- Ismerje meg a figyelmeztető jeleket. ...
- Rendelkezzen helyreállítási eszközökkel. ...
- Határozza meg a végrehajtandó műveleteket.
Mit jelent a visszaesés megelőzése?
Az orvosi szakirodalomban a relapszusok megelőzése általában a betegség kezelését jelenti a gyógyszeres kezelések betartásán keresztül . Széles körben elfogadott tény, hogy a mentális betegségben súlyosan érintett embereknél fennáll a visszaesés veszélye, ha nem az előírt módon szedik gyógyszereiket.
Mit tervez tenni legközelebb, amikor tudatában van annak, hogy visszaeső helyzetben van?
- Ismerje fel a visszaesés szakaszait. A visszaesés három szakaszban történik: érzelmi, mentális és fizikai. ...
- Ismerje meg a kiváltó okokat. ...
- Emlékezzen a kilépés okaira. ...
- Kérjen segítséget. ...
- Vigyázz magadra. ...
- Kezelje az elvonási tüneteket. ...
- Vonja el a figyelmét. ...
- Felhívni egy barátot.
Mi az a relapszus-megelőzési terv?
Hogyan hagyjam abba a függőséget?
- Vegyél egy mély levegőt, csukd be a szemed, és számolj 10-ig. Állítsd magad középpontba.
- Csinálj valamit, amit élvezel. ...
- Dolgozd ki.
Hogyan lehet megakadályozni a triggert?
- Azonosítás és fejlesztés. Annak ismerete, hogy mi válthatja ki a visszaesést, az egyik első lépés a szabadság megtalálásához. ...
- Vigyázz magadra. Az egészség megőrzéséhez egyensúlyba kell hoznia a megfelelő mennyiségű alvást, étkezést és testmozgást. ...
- Vedd körül magad a megfelelő emberekkel és helyekkel. ...
- Kötelezd el magad.
Mik azok a nagy kockázatú helyzetek?
Magas kockázatú helyzet minden olyan dolog, amely valószínűleg kábítószer-használathoz vezethet , legyen szó akár egy személy belső érzelmi állapotáról, akár külső környezetéről.
Mi a biztonsági modell keresése?
A Seeking Safety egy bizonyítékokon alapuló, jelenre összpontosító tanácsadási modell, amely segít az embereknek biztonságban lenni a traumákkal és/vagy a szerhasználattal szemben . Lebonyolítható csoportosan (bármilyen méretben) és/vagy egyéni modalitásban.
Mi a visszaesés 5 meghatározója?
- Feszültség. A stressz a visszaesés legfőbb oka. ...
- Az addiktív viselkedéshez kapcsolódó emberek vagy helyek. ...
- Negatív vagy kihívást jelentő érzelmek. ...
- Látni vagy érzékelni a függőség tárgyát. ...
- Ünnepek Idői.
Mi az a baleset-megelőzési terv?
A baleset-megelőzési terv pontosan az, aminek hangzik: egy terv a szervezeten belüli veszélyek azonosítására, értékelésére és megelőzésére . Ez egy hosszú távú elkötelezettség a kockázatkezelés mellett, amely rendszeres ellenőrzéseket, frissítéseket és megelőző intézkedéseket foglal magában, amelyek folyamatosan fejlődnek a szervezete előtt álló kockázatok kezelése érdekében.
Hogyan írj helyreállítási tervet?
- Határozzon meg célokat a jólét eléréséhez.
- Határozza meg a lépéseket a célok eléréséhez.
- Vegye figyelembe mind a napi tevékenységeket, mind a hosszabb távú célokat.
- Kövesse nyomon a fejlődést.
- Azonosítsa a triggereket és kezelésük módjait.
Mik azok a triggerek és a megküzdési készségek?
- Edzés.
- Pihenő.
- Terápia vagy tanácsadás.
- Meditáció vagy mindfulness.
- Pozitív emberekkel tölteni az időt.
Miért van szükség a katasztrófamegelőzésre és -enyhítésre?
A megelőzés célja a katasztrófa általi érintettség kockázatának csökkentése . Még ha a veszélyt nem is lehet eltávolítani, a sebezhetőség csökkenthető, és becsapódás esetén erősebb lesz az ellenálló képesség, a reagálás és a felépülés képessége.
Miért kell foglalkoznunk a katasztrófamegelőzéssel?
A katasztrófakockázat-megelőzésbe és -csökkentésbe történő befektetés növeli az emberek, közösségek, országok és eszközeik gazdasági, társadalmi, egészségügyi és kulturális ellenálló képességét, valamint a környezetet. ... Minden mérséklő intézkedés fontos, mivel életeket menthet, és csökkenti a közösségre adott válaszlépések és helyreállítás költségeit.
Mi a biztonságkeresés célja?
A Keresek biztonságot egy jelenre összpontosító terápia, amely segít a klienseknek biztonságban lenni a traumákkal (beleértve a PTSD-t) és a kábítószer -használattal szemben azáltal, hogy hangsúlyozzák a megküzdési készségeket, a megalapozó technikákat és az oktatást.
Mire használják a biztonságkeresést?
A Seeking Safety egy terápiás program traumától, szerhasználattól és/vagy poszttraumás stressz zavartól (PTSD) szenvedő nők számára . Ez a weboldal bőséges információt nyújt a programról és a traumákon alapuló kezelésről.
Hatékony-e a biztonság keresése?
A Seeking Safety, egy manuális, integrált, kognitív-viselkedési kezelés, hatékonynak bizonyult az Egyesült Államokban végzett vizsgálatokban .
Mik azok a magas kockázatú triggerek?
- Kábítószernek vagy alkoholnak való kitettség.
- Érzelmi csúcsok vagy mélypontok.
- A régi kapcsolatok újraélesztése.
- Olyan helyek, ahol kábítószert és/vagy alkoholt fogyasztott.
- Különleges események.
- Bizonyos objektumok.
Mi a kockázat és mi a példa?
A kockázat annak az esélye vagy valószínűsége, hogy egy személyt megsérülnek vagy egészségkárosító hatást tapasztalnak, ha veszélynek vannak kitéve . ... Például: a dohányzásból származó rák kialakulásának kockázatát így lehetne kifejezni: "a cigarettázók 12-szer nagyobb valószínűséggel halnak meg tüdőrákban, mint a nemdohányzók", ill.
Hogyan lehet azonosítani a magas kockázatú helyzeteket?
- negatív érzések.
- használat utáni vágy.
- kellemes érzelmek (jó érzés)
- fizikai fájdalom vagy betegség.
- anyagok feletti személyes kontroll vizsgálata.
- a társadalmi nyomás az alkoholfogyasztásra vagy más drogok használatára.
- szórakozni másokkal (például bulikon vagy más társasági eseményeken)
Mi a 3 típusú viselkedési kiváltó tényező?
Általában a demenciában szenvedők három lehetséges kiváltó kategória miatt izgatnak: orvosi, fiziológiai és/vagy környezeti .
Jobb elkerülni a triggereket?
Mikor érdemes elkerülni a kiváltó okokat Az élet kiváltó okokat dob rád, függetlenül attól, hogy megpróbálod-e elkerülni őket vagy sem, ezért ne nehezítsd meg magad. Minimalizálja a kiváltó okokat azáltal, hogy elkerül bizonyos helyzeteket és viselkedéseket , például azt, hogy ne menjen el a bárba vagy olyan baráti házba, akikkel korábban együtt használta.
Milyen példák vannak a triggerekre?
- Harag.
- Szorongás.
- Túlterheltnek, sebezhetőnek, elhagyottnak vagy kontrollálhatatlannak érzi magát.
- Magányosság.
- Izomfeszültség.
- Traumatikus eseményhez kötődő emlékek.
- Fájdalom.
- Szomorúság.
Honnan tudja az ember, hogy függő?
A függőség általános jelei a következők: kontroll hiánya, vagy képtelenség távol maradni egy anyagtól vagy viselkedéstől . csökkent szocializáció , mint például a kötelezettségvállalások feladása vagy a kapcsolatok figyelmen kívül hagyása. a kockázati tényezők figyelmen kívül hagyása, például a tűk megosztása a lehetséges következmények ellenére.