Mi az a valerian gyökér?
Pontszám: 4,2/5 ( 60 szavazat )A valerian egy gyógynövény . Európában és Ázsia egyes részein őshonos, de Észak-Amerikában is növekszik. A gyógyszer a gyökérből készül. A valeriánt leggyakrabban alvászavarok, különösen alvászavar (álmatlanság) kezelésére használják.
Milyen mellékhatásai vannak a macskagyökérnek?
Mellékhatások léphetnek fel. Bár a macskagyökérről úgy gondolják, hogy meglehetősen biztonságos, előfordulhatnak mellékhatások, például fejfájás, szédülés, gyomorpanaszok vagy álmatlanság . A valerian nem biztos, hogy biztonságos, ha terhes vagy szoptat.
Biztonságos a valerián minden este szedése?
Biztonságos a valerian gyökér? A valerian mellékhatásai ritkák, de lehetnek enyhe fejfájás vagy gyomorpanaszok, rendellenes szívverés és álmatlanság. A macskagyökér nyugtató hatása miatt ne vegye be más nyugtató gyógyszerekkel vagy antidepresszánsokkal egyidejűleg (vagy csak orvosi felügyelet mellett).
Tilos a valerian gyökér?
Az Egyesült Államokban még azelőtt betiltották, hogy a Jockey Club és a FEI megkezdte volna a hatóanyag, a valeninsav tesztelését. A macskagyökér tilos a versenyeken, mert a FEI úgy véli, hogy farmakológiai hatása van, és pozitívan befolyásolhatja a teljesítményt.
Mikor nem szabad macskagyökeret szedni?
- Terhes vagy szoptató nők. A fejlődő baba kockázatát nem értékelték, bár egy 2007-es patkányokon végzett vizsgálat megállapította, hogy a macskagyökér valószínűleg nincs hatással a fejlődő babára.
- 3 évesnél fiatalabb gyermekek.
Természetes alternatívák Dr. Chaddal: Valerian Root
Mennyi ideig marad a valerian a szervezetedben?
A macskagyökérben jelenlévő különféle vegyületek különböző mechanizmusokon keresztül és különböző sebességgel metabolizálódnak, ami tovább bonyolítja a használatát. Nyilvánvaló azonban, hogy a klinikai hatások általában körülbelül 4-6 óra elteltével elmúlnak.
A macskagyökér olyan, mint a Xanax?
Megállapították, hogy a valerénsav gátolja a GABA lebomlását az agyban, ami a nyugalom és a nyugalom érzését eredményezi. Ugyanúgy működnek a szorongásgátló gyógyszerek, mint a Valium és a Xanax (4, 5, 6).
A valerian okoz súlygyarapodást?
Mindannyian tudjuk, milyen fontos az eleget aludni. A macskagyökér potenciális értéke a hangulati rendellenességek kezelésében különösen érdekes, mivel a szokásos hangulatzavar-gyógyszerek mellékhatásai, mint például az álmosság, szédülés, súlygyarapodás , székrekedés, hányinger és hányás, nagyon kellemetlenek lehetnek.
A valerian káros a szívedre?
Míg a macskagyökér szívritmuszavarban szenvedőkre gyakorolt hatását nem értékelték, a kiegészítőről kimutatták, hogy egyes embereknél lassítja a szívverést, és bizonyos rendellenes ritmusokat okozhat. Emiatt nagyon óvatosnak kell lennie a macskagyökér szedésével kapcsolatban, ha szívritmuszavara van.
Mit tesz a valerian a szervezeteddel?
Az egyik az, hogy a valerian növeli a gamma-amino-vajsav (GABA) mennyiségét az agyban . Mint neurotranszmitter, a GABA gátolja a nem kívánt idegrendszeri aktivitást. Tanulmányok kimutatták, hogy a megnövekedett GABA szint az agyban gyorsabb elalváshoz és jobb alváshoz vezet.
A valerian káros a májra?
Hepatotoxicitás. A macskagyökér kis számú klinikailag nyilvánvaló májsérülést okoz, de általában más növényi anyagokkal, például koponyasapkával vagy fekete cohosh-val kombinálva. Széleskörű felhasználása miatt a macskagyökér nagyon ritka májkárosodást okozónak tekintendő .
A valerian depressziót okoz?
A macskagyökeret nem szabad nagy dózisban vagy hasonló okokból használt anyagokkal, például nyugtatókkal vagy altatókkal párhuzamosan bevenni. Ennek a gyógynövénynek a használata ezen anyagok némelyikével túlzott álmosságot okozhat, vagy súlyosbíthatja a depressziót .
Mennyi időbe telik, hogy beinduljon a valerian?
Álmatlanság esetén a macskagyökeret lefekvés előtt 1-2 órával, vagy a nap folyamán legfeljebb háromszor lehet bevenni, az utolsó adagot lefekvés előtt. Néhány hétbe telhet, mire a hatások érezhetők lesznek.
A macskagyökér gyulladáscsökkentő?
A macskagyökér és a fehérrépa kivonatai gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal bírtak, ami a növényekben található flavonoid vegyületeknek, a prosztaglandinok, valamint a ciklooxigenáz enzim hatásának és az intracelluláris kalcium csökkenésének köszönhető.
Milyen érzéseket kelt benned a valerian?
A macskagyökér fejfájást , gyomorpanaszokat, mentális tompultságot, izgatottságot, nyugtalanságot, szívzavarokat és még álmatlanságot is okozhat egyeseknél. Néhány ember lomhának érzi magát reggel a valerian bevétele után, különösen nagyobb adagok esetén. Vannak, akik szájszárazságot vagy élénk álmokat tapasztalnak.
A valerian tea feldob?
A gyógynövény hosszú távú használatáról kimutatták, hogy függőséget okoz, de nincs bizonyíték arra , hogy használata – akár tea, akár kapszula formájában – valakit visszavezetne a kábítószer-függőséghez.
A valerian befolyásolja a vérnyomást?
A valeriannak nyugtató hatása lehet. Erős fáradtság esetén serkentő hatása lehet. A macskagyökér csökkentheti a vérnyomást és ellazíthatja az izmokat .
A macskagyökér növeli az ösztrogént?
Úgy gondolják, hogy a valeriannak ösztrogén hatása is van ( 17 ) ( 28 ) , de ezt in vitro nem figyelték meg ( 29 ) . In vitro a valerian megvéd a lipidperoxidációtól, a dezoxiribóz lebomlásától és a ROS termeléstől ( 1 ) .
A macskagyökér jót tesz a bőrnek?
A macskagyökér lemosó vagy fürdésként is alkalmazható a bőrön, kisebb bőrfertőzések kezelésére és nyugtató hatása miatt. A macskagyökér hasznos lehet enyhe alvászavarban szenvedőknél, de értéke krónikus álmatlanság esetén csökken.
A valerian gyökér okozhat hallucinációkat?
A részleg egy negyedévente megjelenő mellékhatásokról szóló hírlevélben arra is figyelmeztetett, hogy egyes orvosi tanulmányok összefüggést találtak a valerian és a hallucinációk, a delírium és a szívizom szövődmények között.
A valerian okozhat pánikrohamot?
Gyógynövények vagy étrend-kiegészítők, amelyek esetleg hatásosak: Valerian – Megjegyzés: A macskagyökér valóban szorongást és zavartságot okozhat, ha nagy dózisban használják .
Mire használható a valerian?
A macskagyökeret a korai Görögország és Róma óta használták gyógyászati célokra. Történelmileg a valeriánt álmatlanság, migrén, fáradtság és gyomorgörcsök kezelésére használták. Manapság a valeriánt álmatlanság, szorongás, depresszió, premenstruációs szindróma (PMS), menopauza tünetei és fejfájás esetén népszerűsítik.
1000 mg macskagyökér túl sok?
A macskagyökér mennyisége változó, de az adag általában 400-900 milligramm (mg) között mozog lefekvés előtt. Az adagolás attól is függhet, hogy mennyi valeninsavat tartalmaz a kiegészítő. A valerinsav a valerian egyik legerősebb nyugtató összetevője.
Valeriánt lehet venni vény nélkül?
A Bottom Line Valerian egy vény nélkül kapható (OTC) gyógynövényalapú étrend- kiegészítő nyugtató és nyugtató hatása miatt.
Mi történik, ha együtt szedi a melatonint és a valerián gyökeret?
Kölcsönhatások a gyógyszerei között Nem találtunk kölcsönhatást a melatonin és a Valerian Root között. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy nem léteznek interakciók. Mindig konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával.