Minden nap kell bevennie a DIM-et?

Míg a keresztesvirágú zöldségek a DIM elsődleges táplálékforrásai, naponta több adagot kell ennie, hogy kihasználja ennek a vegyületnek az előnyeit (1). Ennek eredményeként azok az emberek, akik egy bizonyos állapotot szeretnének kezelni, mint például a pattanások vagy prosztataproblémák, koncentrált adagot kereshetnek DIM-kiegészítő formájában.

Mi történik, ha abbahagyja a DIM szedését?

Jardim szerint a DIM általában meglehetősen biztonságos. Néhány rövid távú mellékhatás közé tartozik a fáradtság és a fejfájás, amelyek néhány naptól egy hétig tarthatnak. A vizelete is sötétebb lehet . Ez ártalmatlan, és elmúlik, ha abbahagyja a DIM szedését.

A DIM-et este vagy reggel kell bevenni?

Vegye be reggel egy teli pohár vízzel és kevés étellel.

Biztonságos a DIM használata hosszú távon?

K. Biztonságosak a DIM-kiegészítők? A DIM-et sok éven át táplálék-kiegészítőként szedték, és nem számoltak be káros hatásokról , és a DIM biztonságosságát értékelték. A DIM állatkísérletekben az étrend-kiegészítőkben megadott mennyiség százszorosában történő alkalmazása nem okozott káros hatásokat.

A DIM káros a májra?

A DIM úgy tűnik , hogy megváltoztatja a májműködést oly módon, hogy az ösztrogén megnövekedett mennyisége inaktív formákká metabolizálódik. Ezenkívül a DIN blokkolja az ösztrogén bizonyos sejtekre gyakorolt ​​hatásait; azonban fokozhatja az ösztrogén egyéb hatásait.

A DIM jó a férfiak számára?

A DIM a legaktívabb étrendi indol a keresztesvirágú zöldségekben, és egészséges serkenti az ösztrogén jótékony anyagcseréjét férfiakban és nőkben. Az egészséges hormonális egyensúly fenntartása életkorától függetlenül javítja a megjelenését és a közérzetét.

A DIM segít a hajhullásban?

A napi DIM-kiegészítő elősegíti az egészséges ösztrogén anyagcserét férfiaknál és nőknél, hogy elkerülje az ösztrogén szükségtelen szérumdominanciáját, ami a hajhullás okozója.

Milyen hormontól nő a hajad?

Az androgén hormonok , amelyeket néha „férfi” hormonoknak is neveznek, mint például a DHEA és a tesztoszteron, játsszák a legnagyobb szerepet az általános hajnövekedésben. Ha ezeknek a hormonoknak a szintje túl magas, fokozott szőrnövekedést tapasztalhat, különösen a testen vagy az arcon.

A dim segíthet teherbe esni?

Az ösztrogén szabályozásával javíthatja a tojás minőségét. A DIM-nek nincsenek mellékhatásai és korlátozott a kontrasztja , így biztonságos és egyszerű módja annak, hogy segítsen a fogamzásban.

A Dim okozhat allergiát?

A diindolil-metán alkalmazása után eozinofiliával járó bőrkiütésről számoltak be (az eozinofilek emelkedett szintje, amely gyakran valamilyen allergiás reakcióra vagy gyógyszerreakcióra adott válaszként). Izom- és ízületi fájdalmakról számoltak be, különösen a csípőben és a térdben.

Honnan tudhatom, hogy ösztrogéndominanciám van?

A DIM okozhat vérrögöket?

Következtetés: A vénás thromboembolia (VTE) kialakulásáról a DIM összefüggésében korábban nem számoltak be. A DIM-et szedő betegeknél nagyobb lehet a VTE kockázata, valószínűleg a DIM ösztrogénre gyakorolt ​​hatása miatt . VTE esetén a klinikusoknak ki kell kérdezniük a betegeket a gyógynövény-kiegészítők használatáról.

A DIM szabályozza a hormonokat?

Úgy tűnik , hogy a DIM-kiegészítők segítik az ösztrogén hormon szabályozását . Néhány klinikai vizsgálat kimutatta, hogy támogatja az egészséges ösztrogénszintet, csökkentve bizonyos rákos megbetegedések és betegségek, például a lupus kialakulásának kockázatát, amelyek az ösztrogénhez kötődnek.

A Dim ösztrogénblokkoló?

A DIM (Diindolil-metán) NEM ösztrogén-blokkoló .

Mikor a legjobb idő a B komplex szedésére?

Ezt a gyógyszert a legjobb éhgyomorra, étkezés előtt 1 órával vagy 2 órával étkezés után bevenni . Vegyen be egy teljes pohár vízzel (8 uncia vagy 240 milliliter), hacsak orvosa másként nem rendeli. Ha gyomorpanasz lép fel, ezt a gyógyszert étkezés közben is beveheti.

A Dim jó a pattanások ellen?

A DIM segít helyreállítani a hormonok egyensúlyát, valamint csökkenti a faggyútermelést , ami jelentősen csökkentheti az akne fellángolását. A legjobb eredmények akkor érhetők el, ha a DIM-et étrendi és életmódbeli változtatásokkal kombinálja.

A DIM káros a vesére?

Az eredmények azt mutatták, hogy a DIM szignifikánsan mérsékelte a vese kórszövettani változásait, és javította a vér karbamid-nitrogén- és szérum kreatininszintjét. A DIM elnyomta a reaktív oxigénfajták LPS-indukálta termelését és a sejt apoptózisát is.

Hogyan öblíthetem le a felesleges ösztrogént?

Gyakorolj rendszeresen . A kutatások szerint a testmozgás segíthet csökkenteni a magas ösztrogénszintet. A menopauza előtti korban lévő nők, akik heti öt vagy több órát végeznek aerob gyakorlatokat, ösztrogénszintjük közel 19%-kal csökkent. A kardió edzés segít a szervezetben lebontani az ösztrogént és eltávolítani a felesleget.

Mely ételekben van sok DIM?

A DIM egy fitonutriens (növényi tápanyag), amely a keresztes virágú zöldségekben található. Ide tartozik a káposzta, a brokkoli, a bok choy, a kelbimbó, a karfiol, a kelkáposzta, a karalábé, a mustár, a rutabaga és a fehérrépa.