Előre toljam a nyergemet?
Pontszám: 4,5/5 ( 43 szavazat )Mikor kell előre mozgatni a nyerget?
A nyereg visszaállításának meghatározása Mozgassa a nyerget előre vagy hátra úgy, hogy a térd a pedálorsó fölött legyen, amikor a hajtókar 3 óra állásban van . Ez ismét egy jó kiindulópont, és szükség szerint állíthatja a stopliját előre és hátra.
Mit jelent a nyereg előre mozgatása?
Egy jó kiindulópont a nyereg elöl-hátra helyezéséhez a Knee Over Pedal Spindle (KOPS) szabály. ... Ha előre mozgatja a nyerget , megnyílik a csípő szöge, és a rudak nyúlásának csökkentésével esetleg ellazulnak a karok, miközben nagyobb súlyt helyeznek rájuk .
Túl messze van a nyergem?
Jelek, amelyek arra utalnak, hogy az elülső hátsó nyereg pozíciója túlságosan előre van állítva. Ha a nyereg túlságosan előre van állítva, akkor lehet, hogy túl sokat használja a felsőtestét, ami feszültséget okoz a vállakban és a karokban, valamint fáj a keze. Gyorsabb ütemet érhet el, de hajlamos lesz hátradőlni a nyeregben.
Döntsem előre a nyergemet?
A nyeregnek semleges szögben kell lennie , így a középső részen ül, és nem csúszik előre az orrán vagy hátrafelé a nyereg hátuljáról. Ennek legjobb módja a vízmérték használata.