A görögdinnye rostszegény?
Pontszám: 4,4/5 ( 66 szavazat )Jól megfőzött zöldségek, héj és magok nélkül. Friss gyümölcsök, köztük érett banán, sárgadinnye, sárgabarack, mézharmat, papaya, őszibarack, szilva és görögdinnye.
Mely gyümölcsökben alacsony a rost?
Rostszegény gyümölcsök
- gyümölcslevek pép nélkül.
- konzerv gyümölcs.
- kantalup dinnye.
- sárgadinnye.
- görögdinnye.
- nektarinok.
- papaya.
- őszibarack.
Ehetek görögdinnyét alacsony szermaradéktartalmú diéta mellett?
Nagyon érett gyümölcsök A sárgabarack, a banán, a sárgadinnye, a mézharmat dinnye, a papaya, az őszibarack, a szilva, a görögdinnye és a nektarin maradékanyag-szegény étrend mellett fogyasztható. Hozzáadhat pép nélküli gyümölcsleveket és gyümölcsszószokat, például almaszószt, de kerülje az összes többi nyers gyümölcsöt.
Melyek a legjobb rostszegény ételek?
Íme néhány példa az alacsony rosttartalmú élelmiszerekre:
- Saláta.
- Konzerv vagy főtt gyümölcs héj és mag nélkül.
- Érett banán, dinnye és őszibarack héj nélkül.
- Pép nélküli gyümölcslevek.
- Almaszósz.
- Finomított fehér kenyerek.
- Fehér rizs vagy fehér tészta.
- Sós keksz.
Milyen élelmiszerekben nincs rostot?
Kenyér, gabonafélék és gabonafélék
- Fehér kenyér, gofri, francia pirítós, sima fehér zsemle vagy fehér kenyér pirítós.
- Perec.
- Sima tészta vagy tészta.
- Fehér rizs.
- Keksz, zwieback, melba és matzoh (nem tartalmaz repesztett búzát vagy teljes kiőrlésű gabonát)
- Teljes kiőrlésű gabonafélék, hozzáadott rost, magvak, mazsola vagy egyéb szárított gyümölcsök nélkül.
Dietetikus tippjei a rostszegény étrend követéséhez – Mayo Clinic
40 kapcsolódó kérdés található