Hozzávalók a fekete cohosh-hoz?
Pontszám: 4,9/5 ( 62 szavazat )A fekete szőrűben előforduló anyagok, amelyek felelősek lehetnek az aktivitásáért, többek között a triterpén-glikozidok, például az aktein, a 23-epi-26-dezoxiaktein és a cimicifugozid; gyanták, például cimicifugin; és aromás savszármazékok, például kávésav, izoferulsav és fukinolsav [8,9].
Növeli az ösztrogént a fekete kakaó?
Úgy tűnik, a fekete cohosh gyökérnek is van néhány hatása, amely hasonló a női hormonhoz, az ösztrogénhez. A test egyes részein a fekete szuka fokozhatja az ösztrogén hatását . A test más részein a fekete cohosh csökkentheti az ösztrogén hatását.
Mennyi fekete kakaót vegyek be menopauza esetén?
A menopauza tüneteinek kezelésére a fekete szuka dózisa egyes tanulmányokban 20-40 milligramm tabletta standardizált kivonat volt, naponta kétszer . A fekete cohosh más formákban történő szedésére vonatkozó utasítások eltérőek lehetnek. Egyes szakértők azt mondják, hogy senki ne szedje a fekete cohosh-t egyszerre hat hónapnál tovább.
A fekete cohosh összefüggésben áll a rákkal?
Következtetések: A jelenlegi bizonyítékok nem támasztják alá az összefüggést a fekete cohosh és a mellrák fokozott kockázata között. Nincs bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a fekete cohosh hatásos-e a mellrákos betegek hőhullámainak csökkentésében.
A fekete cohosh gyulladáscsökkentő?
Az előzetes tanulmányok azt sugallják, hogy a fekete cohosh segíthet csökkenteni a gyulladással összefüggő osteoarthritist és rheumatoid arthritist .
Menopauza tüneteinek kezelése Black Cohosh-val
Ki ne szedje a fekete cohosh-t?
Ne szedje a fekete cohosh-t, ha: hormonérzékeny állapota van, például mellrák , prosztatarák, endometriózis vagy méhmióma. Vérrögök, szélütés, görcsrohamok vagy májbetegség kórtörténetében szerepel. Vegyen be gyógyszereket a magas vérnyomás ellen.
A fekete cohosh rossz neked?
A klinikai vizsgálatok során az emberek 12 hónapig szedték a fekete szukacsot súlyos káros hatások nélkül . A fekete cohosh okozhat néhány enyhe mellékhatást, például gyomorpanaszokat, görcsöket, fejfájást, bőrkiütést, nehézségérzetet, hüvelyi pecsételést vagy vérzést és súlygyarapodást.
Mit használhatok fekete cohosh helyett?
- Bojtorján.
- Cayenne.
- Ligetszépe.
- Őszi margitvirág.
- Lenmag.
- Aranyvessző.
- Lófarok.
- Levendula.
Mit tesz a fekete cohosh a szervezetnek?
Manapság a fekete cohosh-ot leggyakrabban menopauza tüneteire használják, beleértve a hőhullámokat (más néven hőhullámokat) és az éjszakai izzadást (együttesen vazomotoros tünetekként), hüvelyszárazságot, szívdobogásérzést, fülzúgást, szédülést, alvászavarokat, idegességet és ingerlékenységet. 5,6].
Kiegyensúlyozza a fekete szuka a hormonokat?
A jelenlegi kutatások alapján a fekete szuka leginkább az ösztrogén hormon csökkenésével vagy egyensúlyhiányával kapcsolatos tüneteket enyhíti . Egy 2010-es áttekintés arra a következtetésre jutott, hogy a menopauzás nők 26 százalékkal csökkentették az éjszakai izzadást és a hőhullámokat, amikor fekete cohosh-kiegészítőket használnak.
Mik a menopauza végéhez közeledő jelek?
- Hőhullámok. Ezek hatására hirtelen felmelegedést érez az arcában és a felsőtestében. ...
- Éjjeli izzadás. Az alvás közbeni hőhullámok éjszakai izzadást okozhatnak. ...
- Hideg villanások. ...
- Hüvelyi változások. ...
- Érzelmi változások. ...
- Alvási gondok.
Melyik fekete cohosh a legjobb?
- A legjobb menopauza enyhítése. Saz Products Teljes gyökér Black Cohosh Menopause Complex. Hatékony a gyors eredményekért. ...
- A legjobb Cohosh komplexum. Nested Naturals Menopause Care Complete Complex. Gyógynövény-kombináció megkönnyebbülésért. ...
- A legjobb minden körül. Solaray Black Cohosh kiegészítő. Hagyományos gyógynövények támogatása.
A fekete cohosh jó a szorongás ellen?
A fekete cohosh minden vizsgált tanulmányban jelentősen csökkentette a depressziót és a szorongást . Következtetések: Úgy tűnik, hogy az orbáncfű és a fekete kakaó a leghasznosabb a menopauza alatti hangulati és szorongásos változások enyhítésében.
Mik az alacsony ösztrogén jelei?
- fájdalmas szex a hüvelykenés hiánya miatt.
- a húgyúti fertőzések (UTI) számának növekedése a húgycső elvékonyodása miatt.
- rendszertelen vagy hiányzó menstruáció.
- hangulatváltozások.
- hőhullámok.
- emlőérzékenység.
- fejfájás vagy a már meglévő migrén fokozódása.
- depresszió.
Mi a legjobb kiegészítő az ösztrogén növelésére?
- Fekete poloska. A fekete cohosh egy hagyományos indián gyógynövény, amelyet történelmileg számos betegség kezelésére használnak, beleértve a menopauzát és a menstruációs problémákat. ...
- Chasteberry. ...
- Esti kankalinolaj. ...
- Piros lóhere. ...
- Dong quai.
A fekete cohosh segít elaludni?
A kutatások azt mutatják, hogy a fekete cohosh enyhítheti az éjszakai izzadást és a hőhullámokat, valamint csökkenti a szorongást és csökkenti a hüvelyszárazságot. Azt is kimutatták, hogy javítja az alvást , valószínűleg stressz- és szorongáscsökkentő képessége miatt.
A fekete cohosh zavarja a gyógyszereket?
Úgy tűnik, hogy kicsi a kockázata a fekete cohosh és a gyógyszerek közötti kölcsönhatásoknak. Egy 2017-es áttekintés megállapította, hogy a fekete szőrűnél általánosságban alacsony a gyógyszerkölcsönhatások kockázata, de csökkentheti a sztatinok hatékonyságát.
A fekete cohosh befolyásolja a májat?
Az elmúlt években a fekete cohosh-ként megjelölt termékek számos esetben klinikailag nyilvánvaló, akut májkárosodást okoztak , amelyek egyes esetei súlyosak voltak, és sürgősségi májátültetéshez vagy halálhoz vezettek.
A Cimicifuga ugyanaz, mint a fekete cohosh?
A fekete cohosh egy virágos növény, amely Észak-Amerikában őshonos. Tudományos neve Actaea racemosa és Cimicifuga racemosa , és néha fekete bogárvirágnak, fekete kígyógyertyának, baneberrynek vagy tündérgyertyának is nevezik (1).
Hogyan tudom visszafordítani a menopauzát természetes úton?
- Egyél kalciumban és D-vitaminban gazdag ételeket...
- Érjen el és tartson egészséges testsúlyt. ...
- Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget. ...
- Kerülje a Trigger ételeket. ...
- Rendszeres testmozgás. ...
- Egyél több magas fitoösztrogéntartalmú ételt. ...
- Igyál elég vizet.
Mi gátolja meg természetesen a hőhullámokat?
Ilyen például a meditáció; lassú, mély légzés; stresszkezelési technikák ; és irányított képek. Még ha ezek a megközelítések nem is segítenek a hőhullámokon, más előnyökkel is járhatnak, például enyhíthetik a menopauza során fellépő alvászavarokat. Ne dohányozzon.
Melyik vitamin a legjobb a menopauza számára?
A menopauza idején elegendő mennyiségű D- vitamin és kalcium bevitele segíthet ennek megelőzésében. Az Egyesült Államok Női Egészségügyi Hivatala napi 600 nemzetközi egység (NE) D-vitamin bevitelét javasolja 70 éves korig, és 800 NE D-vitamin bevitelét 71 éves kortól.
Okozhat-e puffadást a fekete cohosh?
A posztmenopauzális tünetekre: „Szörnyű mellékhatásaim voltak a fekete cohosh miatt! Puffadás, fingás, úgy éreztem, állandóan kakilnom kell, még véletlenül is szétvágtam a nadrágomat!
Hogyan lehet megkülönböztetni a fekete cohosh-t?
Magas növények nagy levelekkel, amelyek számos tojás alakú vagy hosszúkás, élesen fogazott levélre oszlanak. Úgy tűnik, hogy a fehér virágok csak porzók, mivel a szirmok aprók, és a csészelevelek gyorsan lehullanak. 3-8′ magas. Rossz illatú virágok; június végétől augusztusig virágzik.
Mi történik, ha túladagolja a fekete kakast?
A fekete cohosh túladagolása hányingert, hányást, szédülést, idegrendszeri és látási zavarokat, csökkent pulzusszámot és fokozott izzadást okozhat. Az esetjelentések elsősorban a májtoxicitást dokumentálják; azonban szív- és érrendszeri és keringési rendellenességeket és 1 görcsös esetet dokumentáltak.