Hozzávalók a fekete cohosh-hoz?

Pontszám: 4,9/5 ( 62 szavazat )

A fekete szőrűben előforduló anyagok, amelyek felelősek lehetnek az aktivitásáért, többek között a triterpén-glikozidok, például az aktein, a 23-epi-26-dezoxiaktein és a cimicifugozid; gyanták, például cimicifugin; és aromás savszármazékok, például kávésav, izoferulsav és fukinolsav [8,9].

Növeli az ösztrogént a fekete kakaó?

Úgy tűnik, a fekete cohosh gyökérnek is van néhány hatása, amely hasonló a női hormonhoz, az ösztrogénhez. A test egyes részein a fekete szuka fokozhatja az ösztrogén hatását . A test más részein a fekete cohosh csökkentheti az ösztrogén hatását.

Mennyi fekete kakaót vegyek be menopauza esetén?

A menopauza tüneteinek kezelésére a fekete szuka dózisa egyes tanulmányokban 20-40 milligramm tabletta standardizált kivonat volt, naponta kétszer . A fekete cohosh más formákban történő szedésére vonatkozó utasítások eltérőek lehetnek. Egyes szakértők azt mondják, hogy senki ne szedje a fekete cohosh-t egyszerre hat hónapnál tovább.

A fekete cohosh összefüggésben áll a rákkal?

Következtetések: A jelenlegi bizonyítékok nem támasztják alá az összefüggést a fekete cohosh és a mellrák fokozott kockázata között. Nincs bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a fekete cohosh hatásos-e a mellrákos betegek hőhullámainak csökkentésében.

A fekete cohosh gyulladáscsökkentő?

Az előzetes tanulmányok azt sugallják, hogy a fekete cohosh segíthet csökkenteni a gyulladással összefüggő osteoarthritist és rheumatoid arthritist .

Menopauza tüneteinek kezelése Black Cohosh-val

17 kapcsolódó kérdés található

Ki ne szedje a fekete cohosh-t?

Ne szedje a fekete cohosh-t, ha: hormonérzékeny állapota van, például mellrák , prosztatarák, endometriózis vagy méhmióma. Vérrögök, szélütés, görcsrohamok vagy májbetegség kórtörténetében szerepel. Vegyen be gyógyszereket a magas vérnyomás ellen.

A fekete cohosh rossz neked?

A klinikai vizsgálatok során az emberek 12 hónapig szedték a fekete szukacsot súlyos káros hatások nélkül . A fekete cohosh okozhat néhány enyhe mellékhatást, például gyomorpanaszokat, görcsöket, fejfájást, bőrkiütést, nehézségérzetet, hüvelyi pecsételést vagy vérzést és súlygyarapodást.

Mit használhatok fekete cohosh helyett?

  • Bojtorján.
  • Cayenne.
  • Ligetszépe.
  • Őszi margitvirág.
  • Lenmag.
  • Aranyvessző.
  • Lófarok.
  • Levendula.

Mit tesz a fekete cohosh a szervezetnek?

Manapság a fekete cohosh-ot leggyakrabban menopauza tüneteire használják, beleértve a hőhullámokat (más néven hőhullámokat) és az éjszakai izzadást (együttesen vazomotoros tünetekként), hüvelyszárazságot, szívdobogásérzést, fülzúgást, szédülést, alvászavarokat, idegességet és ingerlékenységet. 5,6].

Kiegyensúlyozza a fekete szuka a hormonokat?

A jelenlegi kutatások alapján a fekete szuka leginkább az ösztrogén hormon csökkenésével vagy egyensúlyhiányával kapcsolatos tüneteket enyhíti . Egy 2010-es áttekintés arra a következtetésre jutott, hogy a menopauzás nők 26 százalékkal csökkentették az éjszakai izzadást és a hőhullámokat, amikor fekete cohosh-kiegészítőket használnak.

Mik a menopauza végéhez közeledő jelek?

A leggyakoribb tünetek a következők:
  • Hőhullámok. Ezek hatására hirtelen felmelegedést érez az arcában és a felsőtestében. ...
  • Éjjeli izzadás. Az alvás közbeni hőhullámok éjszakai izzadást okozhatnak. ...
  • Hideg villanások. ...
  • Hüvelyi változások. ...
  • Érzelmi változások. ...
  • Alvási gondok.

Melyik fekete cohosh a legjobb?

A legjobb Black Cohosh kiegészítők
  • A legjobb menopauza enyhítése. Saz Products Teljes gyökér Black Cohosh Menopause Complex. Hatékony a gyors eredményekért. ...
  • A legjobb Cohosh komplexum. Nested Naturals Menopause Care Complete Complex. Gyógynövény-kombináció megkönnyebbülésért. ...
  • A legjobb minden körül. Solaray Black Cohosh kiegészítő. Hagyományos gyógynövények támogatása.

A fekete cohosh jó a szorongás ellen?

A fekete cohosh minden vizsgált tanulmányban jelentősen csökkentette a depressziót és a szorongást . Következtetések: Úgy tűnik, hogy az orbáncfű és a fekete kakaó a leghasznosabb a menopauza alatti hangulati és szorongásos változások enyhítésében.

Mik az alacsony ösztrogén jelei?

Az alacsony ösztrogén általános tünetei a következők:
  • fájdalmas szex a hüvelykenés hiánya miatt.
  • a húgyúti fertőzések (UTI) számának növekedése a húgycső elvékonyodása miatt.
  • rendszertelen vagy hiányzó menstruáció.
  • hangulatváltozások.
  • hőhullámok.
  • emlőérzékenység.
  • fejfájás vagy a már meglévő migrén fokozódása.
  • depresszió.

Mi a legjobb kiegészítő az ösztrogén növelésére?

Gyógynövény-kiegészítők
  • Fekete poloska. A fekete cohosh egy hagyományos indián gyógynövény, amelyet történelmileg számos betegség kezelésére használnak, beleértve a menopauzát és a menstruációs problémákat. ...
  • Chasteberry. ...
  • Esti kankalinolaj. ...
  • Piros lóhere. ...
  • Dong quai.

A fekete cohosh segít elaludni?

A kutatások azt mutatják, hogy a fekete cohosh enyhítheti az éjszakai izzadást és a hőhullámokat, valamint csökkenti a szorongást és csökkenti a hüvelyszárazságot. Azt is kimutatták, hogy javítja az alvást , valószínűleg stressz- és szorongáscsökkentő képessége miatt.

A fekete cohosh zavarja a gyógyszereket?

Úgy tűnik, hogy kicsi a kockázata a fekete cohosh és a gyógyszerek közötti kölcsönhatásoknak. Egy 2017-es áttekintés megállapította, hogy a fekete szőrűnél általánosságban alacsony a gyógyszerkölcsönhatások kockázata, de csökkentheti a sztatinok hatékonyságát.

A fekete cohosh befolyásolja a májat?

Az elmúlt években a fekete cohosh-ként megjelölt termékek számos esetben klinikailag nyilvánvaló, akut májkárosodást okoztak , amelyek egyes esetei súlyosak voltak, és sürgősségi májátültetéshez vagy halálhoz vezettek.

A Cimicifuga ugyanaz, mint a fekete cohosh?

A fekete cohosh egy virágos növény, amely Észak-Amerikában őshonos. Tudományos neve Actaea racemosa és Cimicifuga racemosa , és néha fekete bogárvirágnak, fekete kígyógyertyának, baneberrynek vagy tündérgyertyának is nevezik (1).

Hogyan tudom visszafordítani a menopauzát természetes úton?

Íme, 11 természetes módszer a menopauza tüneteinek csökkentésére.
  1. Egyél kalciumban és D-vitaminban gazdag ételeket...
  2. Érjen el és tartson egészséges testsúlyt. ...
  3. Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget. ...
  4. Kerülje a Trigger ételeket. ...
  5. Rendszeres testmozgás. ...
  6. Egyél több magas fitoösztrogéntartalmú ételt. ...
  7. Igyál elég vizet.

Mi gátolja meg természetesen a hőhullámokat?

Ilyen például a meditáció; lassú, mély légzés; stresszkezelési technikák ; és irányított képek. Még ha ezek a megközelítések nem is segítenek a hőhullámokon, más előnyökkel is járhatnak, például enyhíthetik a menopauza során fellépő alvászavarokat. Ne dohányozzon.

Melyik vitamin a legjobb a menopauza számára?

A menopauza idején elegendő mennyiségű D- vitamin és kalcium bevitele segíthet ennek megelőzésében. Az Egyesült Államok Női Egészségügyi Hivatala napi 600 nemzetközi egység (NE) D-vitamin bevitelét javasolja 70 éves korig, és 800 NE D-vitamin bevitelét 71 éves kortól.

Okozhat-e puffadást a fekete cohosh?

A posztmenopauzális tünetekre: „Szörnyű mellékhatásaim voltak a fekete cohosh miatt! Puffadás, fingás, úgy éreztem, állandóan kakilnom kell, még véletlenül is szétvágtam a nadrágomat!

Hogyan lehet megkülönböztetni a fekete cohosh-t?

Magas növények nagy levelekkel, amelyek számos tojás alakú vagy hosszúkás, élesen fogazott levélre oszlanak. Úgy tűnik, hogy a fehér virágok csak porzók, mivel a szirmok aprók, és a csészelevelek gyorsan lehullanak. 3-8′ magas. Rossz illatú virágok; június végétől augusztusig virágzik.

Mi történik, ha túladagolja a fekete kakast?

A fekete cohosh túladagolása hányingert, hányást, szédülést, idegrendszeri és látási zavarokat, csökkent pulzusszámot és fokozott izzadást okozhat. Az esetjelentések elsősorban a májtoxicitást dokumentálják; azonban szív- és érrendszeri és keringési rendellenességeket és 1 görcsös esetet dokumentáltak.