Hogyan kell kiszámolni a bmi-t?
Pontszám: 5/5 ( 45 szavazat )A Body Mass Index egy egyszerű számítás, amely egy személy magasságát és súlyát használja. A képlet a következő: BMI = kg/m 2 , ahol a kg a személy súlya kilogrammban, m 2 pedig a magassága méterben négyzetesen. A 25,0 vagy annál nagyobb BMI túlsúly, míg az egészséges tartomány 18,5 és 24,9 között van.
Hogyan számítod ki a BMI-t magassággal és lábbal?
Például, ha az Ön súlya 60 kilogramm, és a magassága 5 láb 3 hüvelyk, a BMI a következőképpen kerül kiszámításra: 60 / 2,61 (1,6 * 1,6) (5 láb 3 hüvelyk körülbelül 1,6 méter) Ez a BMI-értéket adja meg. 22.9-kor. Miért fontos a BMI-számítás az egészséged szempontjából?
Hogyan számítod ki a BMI-t a fogyáshoz?
Hogyan tudhatom meg a BMI-met? A BMI automatikus meghatározásához csatlakoztassa magasságát és súlyát egy jó hírű online számológéphez. A barkácsolás egyik módja, ha elosztod a súlyodat (fontban) a magasságod (hüvelykben) négyzetével. Ezután vegye ezt a számot, és szorozza meg 703-mal , hogy megkapja a BMI-számát.
Hogyan számolja ki a BMI-t magassággal és súllyal?
A metrikus rendszerben a BMI képlete a kilogrammban megadott súly osztva a méterben kifejezett magasság négyzetével . Mivel a magasságot általában centiméterben mérik, egy alternatív számítási képlet is használható, amely a kilogrammban mért súlyt elosztja a centiméterben mért magasság négyzetével, majd az eredményt megszorozza 10 000-rel.
Milyen a jó BMI?
Ha BMI-je 18,5 és 24,9 között van, akkor a normál vagy egészséges súly tartományba esik. Ha a BMI 25,0 és 29,9 között van, akkor a túlsúly tartományába esik. Ha a BMI 30,0 vagy magasabb, akkor az elhízott tartományba esik.
Hogyan számítsuk ki a BMI-t | Ausmed elmagyarázza...
Honnan tudhatom, hogy koromhoz képest túlsúlyos vagyok?
A 18,5 és 24,9 közötti eredmény azt jelenti, hogy a magasságához képest a „normál” súlytartományba esik. Ha az eredménye 18,5 alatt van, akkor alulsúlyosnak számít. A 25 és 29,9 közötti érték azt jelenti, hogy túlsúlyosnak számít. És ha az Ön száma 30-35 vagy több, akkor elhízottnak számít.
Mi a jó súly egy 5'7-es nőnek?
Ha Ön egy 5 láb-7 hüvelykes nő, normál súlya 123-136 font , ha kis vázzal rendelkezik, 133-147 font, ha közepes testalkatú, és 143-163 font, ha nagy.
Honnan tudhatom meg az ideális súlyomat?
- Ha BMI-je 18,5-nél kisebb, akkor az „alulsúlyos” tartományba esik.
- Ha a BMI értéke 18,5 és 24,9 között van, akkor a „normál” vagy az egészséges súly tartományába esik.
- Ha a BMI értéke 25,0 és 29,9 között van, akkor a „túlsúlyos” tartományba esik.
- Ha a BMI 30,0 vagy magasabb, akkor az „elhízott” tartományba esik.
A Skinny People tovább él?
Összegzés: Egy új tanulmány szerint azok az emberek élnek a legtovább , akik felnőttkorukat a normál tartományban lévő testtömeg-indexszel (BMI) kezdik, majd később túlsúlyosak, de soha nem elhízottak.
Melyik a legvonzóbb BMI?
A 18-20 közötti testtömegindexű NŐKET ítélték a legvonzóbbnak. A testtömegindex a gömbölyűség vagy karcsúság mértéke, amelyet úgy kapunk, hogy a kilogrammban mért súlyt elosztjuk a méterben mért magasság négyzetével. Egy 5 láb 4 hüvelykes, nyolc kő súlyú nő BMI-je 19,1. Kilenc kőnél 21,5.
Hogyan fogyjak le 20 fontot egy hónap alatt?
- Számolja a kalóriákat. ...
- Igyál több vizet. ...
- Növelje fehérjebevitelét. ...
- Csökkentse szénhidrátfogyasztását. ...
- Kezdje el a súlyemelést. ...
- Egyél több rostot. ...
- Állítson be egy alvási ütemtervet. ...
- Maradj elszámoltatható.
Mekkora egy nő átlagos mérete?
A Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szerint a 20 éves vagy annál idősebb amerikai nők átlagosan 170,6 fontot nyomnak. Az átlagos felnőtt nőstény magassága 5 láb 3,7 hüvelyk, dereka 38,2 hüvelyk .
A fiúk szeretik a vékony lányokat?
A válasz: Nem . A férfiak nem tartják vonzónak a túl vékony nőket. ... Ezek hasonlóak ahhoz a BMI-hez, amelyet a férfiak preferálnak a változó BMI-vel rendelkező nők képeinek vonzerejének értékelése során. Lehet, hogy elég soványnak tűnnek, de vékonyabbak, mint a többi fiatal nő?
Jobb soványnak lenni?
Egyes tanulmányok szerint jobb vékonynak lenni, mint aktívnak lenni . Egy ilyen tanulmányban a vékony, de inaktív nőknek kisebb volt az esélye a korai halálozásra, mint azoknak, akik elhízottak és aktívak voltak. A szívbetegségben szenvedő betegeknél azonban a fizikai aktivitás előnyösebb volt, mint az alacsony BMI.
A 20-as BMI sovány?
A testtömeg-index vagy a BMI a súly és a magasság közötti összefüggés. A 20-25 közötti BMI az ideális; 25-30 túlsúlyos, 30 felett pedig elhízott. Ha a BMI 18,5 alatt van, akkor alulsúlyosnak számít. Ha a BMI 18,5-20, akkor kissé alulsúlyos vagy, és nem engedheti meg magának, hogy többet fogyjon.
Melyik testtípus él a legtovább?
Ami a testalkat és a hosszú élettartamot illeti, hasznosabb az alma és a körte összehasonlítása. Ezt üzeni a PLOS ONE folyóiratban megjelent tanulmány, amely megállapította, hogy a körte alakú emberek, akiknek viszonylag vékonyabb a derekuk, mint az alma alakúaké, általában tovább élnek.
Mi a legjobb BMI a hosszú élettartamhoz?
A 25 és 29,9 közötti BMI túlsúlynak számít. Az elhízás általában 30-nál nagyobb BMI-t jelent; 35-nél nagyobb súlyos elhízás és 40-nél nagyobb kóros vagy extrém elhízás. A kutatások szerint a 19-22 BMI-vel rendelkezők élik a leghosszabb életet.
A Skinny People könnyebben megfázik?
Nagyon vékonynak lenni A vékony emberek gyakran túlérzékenyek a hidegre . Ennek az az oka, hogy a testzsír szigeteli a testet, míg az izom segít a szervezetnek hőtermelésben az anyagcserén keresztül. Ha nagyon sovány vagy, és nincs elég izom- és/vagy testzsírod, akkor túlérzékeny lehet a hidegre.
Mennyi az ideális súlyom kg-ban?
- Súly fontban = 5 x BMI + (BMI osztva 5-tel) x (magasság hüvelykben mínusz 60)
- Súly kilogrammban = 2,2 x BMI + (3,5 x BMI) x (magasság méterben mínusz 1,5)
Mi az ideális súly kg-ban?
A magasság szerint megadta az ideális súlyt, és a következő képleteket használták a hagyományos súlyszámítógépekben: Ideális testsúly (férfiak) = 50 kg + 1,9 kg minden 5 láb feletti hüvelyk után . Ideális testsúly (nők) = 49 kg + 1,7 kg minden 5 láb feletti hüvelyk után.
Mennyit kell sétálnom a fogyáshoz?
A népszerű fitneszkövetők és lépésszámlálók napi 10 000 lépés megtételére ösztönzik az embereket, és egy 2016-os tanulmány egyetért azzal, hogy 10 000 lépés ideális. Ez nagyjából 5 mérföld gyaloglásnak felel meg. A fogyás érdekében a gyaloglás iránt érdeklődő embereknek folyamatosan legalább 10 000 lépést kell megtenniük minden nap.