Hogyan lehet megállítani a dekes jégkorongot?

Pontszám: 4,4/5 ( 27 szavazat )

Három stratégia, amellyel elkerülheti a dekedálást
  1. Nézze meg a logót az ellenfél jégkorongmezén. „A legnagyobb hiba, amit elkövethet, ha a szembejövő játékos fejét vagy a korongot nézi” – mondja Jensen. ...
  2. Legyen türelmes, és maradjon egyensúlyban a korcsolyáin. ...
  3. Zárd be a szakadékot önmagad és a korongkezelő között.

Mi az 5 pont az elszakadás megállításához?

Írta: Greg Carter
  • Íme 5 kulcs a gólszerzéshez a kitörésen, a szétlövéseken és a büntetőlövéseken!
  • A kapus találgassa tovább. ...
  • Tartsa a lábát mozgásban. ...
  • Fel a fejjel. ...
  • Változtassa meg a kiadást. ...
  • Gyakorold a hajlításokat és a lelógásokat!

Jó a futás a jégkorongozóknak?

A teljesítmény szempontjából a hosszú távú futás nem szolgálja a hokisok célját, miután elérték a jégkoronghoz szükséges aerob bázist. A „több nem jobb ” régi mondás itt is jól érvényesül. A jégkorongozóknak soha nem szabad hosszú távra menniük még aerob munkavégzés közben sem.

A hokisoknak van hasizmai?

Egyik-másik ponton mindenki szeretne egy mosdódeszkát. Jégkorongozóként azonban a hatcsomagos hasizmok azt jelentik, hogy feladsz valami fontosabbat – a testzsírt. ... Szüksége van a testzsírra, hogy tüzelőanyagként égjen el, amikor aktív. A hatcsomagos hasizmokat minden bizonnyal szép látvány, de feláldozhatja a teljesítményt.

Milyen készségek vannak a jégkorongban?

5 fontos készség a hokihoz
  • Első érintés. Azt akarja, hogy az első érintkezés a labdával a szabad tér felé vigye azt. ...
  • Vezető. ...
  • Ütés. ...
  • Elhaladó. ...
  • Lapos bottal való küzdelem.

Az alapvető dekes és hamisítások a jégkorongban

43 kapcsolódó kérdés található

Hogy hívják a csöpögést a jégkorongban?

A játékosok futhatnak a labdával (ezt hívják dribbelésnek) a botjukkal irányítva, vagy átadhatják a labdát csapattársuknak, vagy gólt szerezhetnek úgy, hogy botjukkal eltalálják. ... Általános játékból gólt kell lőni a kapu előtti lövőkörön belül.

Mit jelent az elszakadás a jégkorongban?

A kitörés olyan helyzet a jégkorongban, amikor a korongozó játékosnak a kapus kivételével nincs védekező játékosa közte és az ellenfél kapuja között , így szabadon korcsolyázhat be és lőhet tetszés szerint (a helyzetkiesés előtt). a védők elkaphatják).

Deke hogy vagy?

Ezen a dekán megpörgeti a korongot maga körül a botján, és körbeforgatja. Ezt egyszerűen megnyomhatja az L2 gomb megnyomásával PS4-en vagy LT-n Xbox One-on , és irányíthatja a dekeket a bal analóg kar balra vagy jobbra tartásával, de nem szükséges a mozdulat lehúzásához.

Hogy hívják a 4 gólt a jégkorongban?

Mi a 4 gól a jégkorongban? A jégkorongmeccsen négy gólt rúgni sokkal ritkább, mint a mesterhármast. Ha egy játékos négy gólt szerez egyetlen meccsen, azt néha " texasi mesterhármasnak " nevezik. Ezt a kifejezést ritkábban használják, mint egy szokásos kalaptrükköt, és az eredete bizonytalan.

Mit jelent Tilly a jégkorongban?

Tilly: Ó, nézd , ez egy másik szó a verekedésre!

Miért ütik a jégkorongozók a botjukat a jégen?

Amikor felismerjük a kiemelt tárcsás játékokat vagy gólokat, valamint a játékosok felkelését sérülések után, a taps nem fogja elvégezni a munkát. A jégkorongozók botjukkal a jégre vagy a deszkára ütögetve mutatják ki támogatásukat .

A blokkolás készség a jégkorongban?

A National Hockey League (NHL) felismerte a lövések blokkolásához szükséges készségeket, és az 1997–1998-as szezontól elkezdte vezetni a lövésblokkolási statisztikákat a játékosok számára.

Mi a jégkorong 5 szabálya?

Íme, 10 fontos USA jégkorongszabály, amellyel a fiatalok megismerhetik a sportágat:
  • A botot fogva. Minden azzal kezdődik, hogy a játékos megtanulja, hogyan kell helyesen tartani a hokiütőt. ...
  • Törött bot. ...
  • Különböző büntetések. ...
  • Harc. ...
  • Magas botbüntetés. ...
  • Góldobás. ...
  • Illegális ellenőrzés. ...
  • Küzdenek.

Mi a legfontosabb hokikészség?

Míg a korcsolyázás a legfontosabb készség, fontos gyakorolni a gyors korcsolyázást és a gyors lövést. A teljes jégkorongozóvá válás fejlesztése során törekedjen arra, hogy az alábbi készségekben a lehető legjobban fejlődjön: A lépéstechnika a lépéshossz meghosszabbításával válik a lehető leghatékonyabbá.

Hogyan lehet a legjobb formát hozni a jégkorongban?

Az ugrós guggolás, az egylábú ugrás, a boxugrás és a korcsolyázó ugrás mind a plyometrikus gyakorlat példája. Ezek a gyakorlatok megkövetelik, hogy az izmaid összehúzódjanak, hogy felfelé robbanjanak, majd leszállás közben nyúlást okozzanak, aminek a kombinációja rendkívül hatékony a láb- és hasizmok fejlesztésében, valamint a jégkorong-forma javításában.

A jégkorongozóknak súlyt kell emelniük?

Ha olyan módon szeretne edzeni, amely elősegíti az izomnövekedést , emelje fel a súlyokat. ... Egyike azon gyakorlatoknak, amelyek a felső és alsó test izmait célozzák meg. A jó formában végzett halálemelés elengedhetetlen a sérülések kockázatának csökkentése érdekében, különösen a hát alsó részén.

Hogyan leszel elit jégkorongozó?

Ahhoz , hogy elit jégkorongozóvá váljon, keményen kell dolgoznia minden alkalommal, amikor belép az edzőterembe vagy a jégre. Nem mondhatod magadnak, hogy holnap teszel valamit, mert valaki más, aki ugyanazt a helyet keresi egy egyetemi csapatban, keményen dolgozik ma és holnap. Minden extra ismétlés vagy gyakorlat hosszú távon kifizetődik.

Milyen gyorsan futnak a hokisok?

Az NHL-játékosok óránként 20 mérföldet (32 km) meghaladó sebességet érhetnek el a jégen. Egyes gyorskorcsolyázók óránkénti sebessége meghaladja a 30 mérföldet (48 km)! Mitől gyorsabb az egyik játékos a másiknál?

Milyen gyakorlatokat végeznek a jégkorongozók?

Otthoni jégkorong edzés
  • Szélsprint/Robbanásveszélyes futás. A jégkorongozók számára az egyik legjobb gyakorlat a robbanékonyság növelésére a jégen, ha különféle sprint gyakorlatokat végeznek szárazon. ...
  • Felhúzás/Állhúzás. ...
  • Rúdkezelő fúrók. ...
  • Koncentrálj az alapokra. ...
  • Fekvenyomás. ...
  • Guggolás. ...
  • Hang Cleans. ...
  • Deadliftek.