Hogyan lehet megállítani a dekes jégkorongot?
Pontszám: 4,4/5 ( 27 szavazat )- Nézze meg a logót az ellenfél jégkorongmezén. „A legnagyobb hiba, amit elkövethet, ha a szembejövő játékos fejét vagy a korongot nézi” – mondja Jensen. ...
- Legyen türelmes, és maradjon egyensúlyban a korcsolyáin. ...
- Zárd be a szakadékot önmagad és a korongkezelő között.
Mi az 5 pont az elszakadás megállításához?
- Íme 5 kulcs a gólszerzéshez a kitörésen, a szétlövéseken és a büntetőlövéseken!
- A kapus találgassa tovább. ...
- Tartsa a lábát mozgásban. ...
- Fel a fejjel. ...
- Változtassa meg a kiadást. ...
- Gyakorold a hajlításokat és a lelógásokat!
Jó a futás a jégkorongozóknak?
A teljesítmény szempontjából a hosszú távú futás nem szolgálja a hokisok célját, miután elérték a jégkoronghoz szükséges aerob bázist. A „több nem jobb ” régi mondás itt is jól érvényesül. A jégkorongozóknak soha nem szabad hosszú távra menniük még aerob munkavégzés közben sem.
A hokisoknak van hasizmai?
Egyik-másik ponton mindenki szeretne egy mosdódeszkát. Jégkorongozóként azonban a hatcsomagos hasizmok azt jelentik, hogy feladsz valami fontosabbat – a testzsírt. ... Szüksége van a testzsírra, hogy tüzelőanyagként égjen el, amikor aktív. A hatcsomagos hasizmokat minden bizonnyal szép látvány, de feláldozhatja a teljesítményt.
Milyen készségek vannak a jégkorongban?
- Első érintés. Azt akarja, hogy az első érintkezés a labdával a szabad tér felé vigye azt. ...
- Vezető. ...
- Ütés. ...
- Elhaladó. ...
- Lapos bottal való küzdelem.
Az alapvető dekes és hamisítások a jégkorongban
Hogy hívják a csöpögést a jégkorongban?
A játékosok futhatnak a labdával (ezt hívják dribbelésnek) a botjukkal irányítva, vagy átadhatják a labdát csapattársuknak, vagy gólt szerezhetnek úgy, hogy botjukkal eltalálják. ... Általános játékból gólt kell lőni a kapu előtti lövőkörön belül.
Mit jelent az elszakadás a jégkorongban?
A kitörés olyan helyzet a jégkorongban, amikor a korongozó játékosnak a kapus kivételével nincs védekező játékosa közte és az ellenfél kapuja között , így szabadon korcsolyázhat be és lőhet tetszés szerint (a helyzetkiesés előtt). a védők elkaphatják).
Deke hogy vagy?
Ezen a dekán megpörgeti a korongot maga körül a botján, és körbeforgatja. Ezt egyszerűen megnyomhatja az L2 gomb megnyomásával PS4-en vagy LT-n Xbox One-on , és irányíthatja a dekeket a bal analóg kar balra vagy jobbra tartásával, de nem szükséges a mozdulat lehúzásához.
Hogy hívják a 4 gólt a jégkorongban?
Mi a 4 gól a jégkorongban? A jégkorongmeccsen négy gólt rúgni sokkal ritkább, mint a mesterhármast. Ha egy játékos négy gólt szerez egyetlen meccsen, azt néha " texasi mesterhármasnak " nevezik. Ezt a kifejezést ritkábban használják, mint egy szokásos kalaptrükköt, és az eredete bizonytalan.
Mit jelent Tilly a jégkorongban?
Tilly: Ó, nézd , ez egy másik szó a verekedésre!
Miért ütik a jégkorongozók a botjukat a jégen?
Amikor felismerjük a kiemelt tárcsás játékokat vagy gólokat, valamint a játékosok felkelését sérülések után, a taps nem fogja elvégezni a munkát. A jégkorongozók botjukkal a jégre vagy a deszkára ütögetve mutatják ki támogatásukat .
A blokkolás készség a jégkorongban?
A National Hockey League (NHL) felismerte a lövések blokkolásához szükséges készségeket, és az 1997–1998-as szezontól elkezdte vezetni a lövésblokkolási statisztikákat a játékosok számára.
Mi a jégkorong 5 szabálya?
- A botot fogva. Minden azzal kezdődik, hogy a játékos megtanulja, hogyan kell helyesen tartani a hokiütőt. ...
- Törött bot. ...
- Különböző büntetések. ...
- Harc. ...
- Magas botbüntetés. ...
- Góldobás. ...
- Illegális ellenőrzés. ...
- Küzdenek.
Mi a legfontosabb hokikészség?
Míg a korcsolyázás a legfontosabb készség, fontos gyakorolni a gyors korcsolyázást és a gyors lövést. A teljes jégkorongozóvá válás fejlesztése során törekedjen arra, hogy az alábbi készségekben a lehető legjobban fejlődjön: A lépéstechnika a lépéshossz meghosszabbításával válik a lehető leghatékonyabbá.
Hogyan lehet a legjobb formát hozni a jégkorongban?
Az ugrós guggolás, az egylábú ugrás, a boxugrás és a korcsolyázó ugrás mind a plyometrikus gyakorlat példája. Ezek a gyakorlatok megkövetelik, hogy az izmaid összehúzódjanak, hogy felfelé robbanjanak, majd leszállás közben nyúlást okozzanak, aminek a kombinációja rendkívül hatékony a láb- és hasizmok fejlesztésében, valamint a jégkorong-forma javításában.
A jégkorongozóknak súlyt kell emelniük?
Ha olyan módon szeretne edzeni, amely elősegíti az izomnövekedést , emelje fel a súlyokat. ... Egyike azon gyakorlatoknak, amelyek a felső és alsó test izmait célozzák meg. A jó formában végzett halálemelés elengedhetetlen a sérülések kockázatának csökkentése érdekében, különösen a hát alsó részén.
Hogyan leszel elit jégkorongozó?
Ahhoz , hogy elit jégkorongozóvá váljon, keményen kell dolgoznia minden alkalommal, amikor belép az edzőterembe vagy a jégre. Nem mondhatod magadnak, hogy holnap teszel valamit, mert valaki más, aki ugyanazt a helyet keresi egy egyetemi csapatban, keményen dolgozik ma és holnap. Minden extra ismétlés vagy gyakorlat hosszú távon kifizetődik.
Milyen gyorsan futnak a hokisok?
Az NHL-játékosok óránként 20 mérföldet (32 km) meghaladó sebességet érhetnek el a jégen. Egyes gyorskorcsolyázók óránkénti sebessége meghaladja a 30 mérföldet (48 km)! Mitől gyorsabb az egyik játékos a másiknál?
Milyen gyakorlatokat végeznek a jégkorongozók?
- Szélsprint/Robbanásveszélyes futás. A jégkorongozók számára az egyik legjobb gyakorlat a robbanékonyság növelésére a jégen, ha különféle sprint gyakorlatokat végeznek szárazon. ...
- Felhúzás/Állhúzás. ...
- Rúdkezelő fúrók. ...
- Koncentrálj az alapokra. ...
- Fekvenyomás. ...
- Guggolás. ...
- Hang Cleans. ...
- Deadliftek.