Hogyan maradjunk észnél a megosztottság korában?
Pontszám: 4,7/5 ( 49 szavazat )És hogyan maradhatunk józanok ebben a megosztottság korában? Ebben az erőteljes, felemelő, tudatos optimizmusra támaszkodó könyörgésben Elif Shafak Booker-díjra jelölt regényíró és aktivista saját emlékeiből merít, és belemerül a történetek erejébe, amelyek összehoznak bennünket.
Hogyan maradsz észnél a korosztályos idézetekben?
"Amikor egyedül érzed magad, ne nézz magadba, nézz ki és nézz túl másokra, akik ugyanígy éreznek, mert mindig vannak mások, és ha kapcsolatba tudsz lépni velük és a történetükkel, akkor mindent láthatsz új fény."
Elif Shafak házas?
Shafak feleségül vette Eyüp Can Sağlık török újságírót , a Radikal újság egykori szerkesztőjét, akivel egy lánya és egy fia született. 2017-ben Shafak biszexuálisként jelent meg.
Miről híres Elif Shafak?
Elif Shafak díjnyertes brit-török regényíró . 19 könyve jelent meg, ebből 12 regény. A világ számos országában bestseller író, és munkáit 55 nyelvre fordították le.
Hány gyermeke van Elif Shafaknak?
Shafak gyermekei most három és két évesek. "Az anyaság nem lassított le íróként, de megváltoztatott" - mondja.
Elif Shafak: Hogyan maradjunk észnél a megosztottság korában
Hogyan maradsz észnél?
- Vedd észre, ha aggódsz, és légy kedves és könyörületes magaddal. ...
- Koncentrálj arra, ami az irányításod alatt áll. ...
- Koncentrálj újra a jelen pillanatra. ...
- Vegyen részt olyan tevékenységekben, amelyeket értelmesnek és élvezetesnek talál. ...
- Vedd észre és korlátozd az aggodalomra okot adókat. ...
- Gyakorold a hálát.
Hogyan maradsz józan, ha egyedül van?
- Korlátozza a híreket. A hírek nézése vagy olvasása a leggyorsabb módja annak, hogy naprakész maradjon és tájékozott legyen a COVID-19-ről. ...
- Állítsa le az online vásárlást. ...
- Legyen napi terved. ...
- Kapcsolatba lépni az emberekkel. ...
- Ne vállalj túl sokat. ...
- Találj egy egészséges menekülést. ...
- Tervezze meg étkezését. ...
- Mozogj… sokat.
Honnan tudhatom, hogy épelméjű vagyok?
Az épeszű ember ép elméjű és mentálisan egészséges . Az épeszű emberek jó ítélőképességgel rendelkeznek, ésszerűek, és különbséget tudnak tenni a valóság és a képzelet között. Valahányszor valaki bűncselekményt követ el vagy valami egészen szokatlant tesz, az emberek általában azon tűnődnek, hogy józan-e vagy sem.
Mitől tartok értelmes értelmemet?
FOGALOMMEGHATÁROZÁSOK1. megakadályozni, hogy valaki aggódjon vagy elmebeteg legyen . Az olvasás és a beszéd tartotta észnél. Szinonimák és kapcsolódó szavak. Hogy valaki kevésbé legyen ideges vagy ideges.
Mi tart bennem? Jelentés?
Elegendő energiát, táplálékot stb. adni az embernek , amíg meg nem kapja, amire valóban szüksége van vagy amire szüksége van.
Mit jelent az, ha valaki józan eszed?
Ha józan eszed van, mentálisan egészséges vagy, és nem viselkedsz őrülten . Az épelméjűség az egészséges lelkiállapotra utal – az ép elméjű emberekben nincsenek laza golyók.
Mit jelent az, hogy földön tartok?
Ez azt jelenti , hogy értelmesnek, realistának és alázatosnak tartasz . Mintha valaki igazán gazdag vagy híres lett volna, de van valakije, aki megőrizte őt, az azt jelentené, hogy az illető megakadályozza, hogy „nagy fejet” kapjon, vagy hogy túlságosan belekösse magát egy fényűző életmódba.
Honnan tudhatom, hogy megőrülök?
- Túlzott félelem vagy szélsőséges bűntudat.
- Krónikus szomorúság vagy ingerlékenység.
- Megszállottság bizonyos gondolatok, emberek vagy dolgok iránt.
- Zavaros gondolkodás vagy koncentrálási problémák.
- Elszakadás a valóságtól (téveszmék), paranoia.
- Képtelenség egészségesen megbirkózni a napi problémákkal.
Hogyan viselkedik egy őrült ember?
Érzelmeikben és tevékenységeikben drámaiak vagy felülmúlják őket . Számodra semmi értelmük. Soha nem hallottál, nem láttál vagy nem voltál ilyen „ilyen” emberrel. Más háttérrel, kultúrával és/vagy nézőpontból származnak.
Honnan tudhatod, hogy elvesztetted a józan eszed?
- Alvási zavarok. ...
- Drámai súlyingadozások/változások az étkezési szokásokban. ...
- Megmagyarázhatatlan testi tünetek. ...
- Nehéz kezelni a haragot vagy kontrollálni az indulatokat. ...
- Kényszeres/rögeszmés viselkedések. ...
- Krónikus fáradtság, fáradtság és energiahiány. ...
- Memória problémák.
Magányos az egyedüllét?
1. Ha egyedül élünk, az nem feltétlenül jelenti azt, hogy magányosak vagyunk. Ha egyedül élünk, óriási különbség van az egyedüllét és a magány között. ... Itt van azonban a helyzet – sok ember érzi magát néha magányosnak, és ez nem csak ránk jellemző, akik egyedül élünk.
Hogyan élhetek egyedül ötvenes éveimben?
- Kezdje önmagad megértésével. ...
- Menjen ki és fedezze fel, még akkor is, ha egyedül csinálja. ...
- Koncentráljon arra, hogy Ön a lehető legjobb ember legyen. ...
- Fektessen be közösségi kapcsolataiba, de nyugodtan bánjon magával. ...
- Fektessen be az egészségébe. ...
- Koncentráljon arra, amit irányíthat.
Hogyan tudnám abbahagyni a magányos érzést?
- A gondolkodás újraértékelése és a remény visszaszerzése.
- Gyakorold az önegyüttérzést.
- Jegyezze fel gondolatait és érzéseit.
- A régi barátok megkeresése.
- Hívd meg egy barátodat sétálni.
- Emberekhez beszél.
- Fontolja meg a csatlakozást egy klubhoz, szervezethez vagy online közösséghez.
- Vegyél egy kisállatot.
Ki ír úgy, mint Elif Shafak?
- Tash Aw. Tash Aw Tajpejben született malajziai szülők gyermekeként. ...
- Chris Bohjalian. Chris Bohjalian húsz könyv szerzője, köztük a Vendégszoba; Csukja be a szemét, fogja meg a kezét; A homokvári lányok; Csontvázak az ünnepen; The Double Bind; és a szülésznők, ami az első számú volt... (
Mikor kezdett el írni Elif Shafak?
Az első regényemet huszonkét éves koromban írtam.