Hogyan korlátozzuk az önkorlátozó hiedelmeket?
Pontszám: 4,3/5 ( 1 szavazat )Régi hiedelmeinek állandó megkérdőjelezése bebizonyítja, hogy hamisak, és segít túllépni rajtuk. Próbáljon ki egy mantrát : A napi mantrák vagy megerősítések egy másik módja annak, hogy túllépjen önkorlátozó hiedelmein.
Hogyan kezeled az önkorlátozó hiedelmeket?
- Határozza meg, melyek a korlátozó hiedelmei. Határozza meg azokat a hiedelmeket, amelyeken dolgozni szeretne, és amelyeket le szeretne győzni. ...
- Határozza meg e hiedelmek kiváltó okait. ...
- Kérdezze meg hiedelmeit. ...
- Vezess naplót gondolataidról és hiedelmeidről.
Hogyan alakulnak ki az önkorlátozó hiedelmek?
A korlátozó hiedelmek az életedben előforduló különböző dolgokból származnak. Sok korlátozó hiedelem gyerekkorban alakul ki, amikor nem mindig tudod feldolgozni azt, ami veled történik. Ha valami traumatikus történik, az attól a pillanattól származó érzések a pszichédben maradhatnak.
Hogyan akadályozhatom meg, hogy korlátozzam magam?
- Gondolkodj 90 napos lépésekben, és élj a pillanatban.
- Ne feledje, hogy az elme gyakran annak alapján tervez, amit tud. ...
- Légy olyan pozitív, amennyire csak tudsz.
- Gondosan fontolja meg gondolatait és szavait.
- Tartsd magad abban a hitben, hogy bármi lehetséges, mert az.
Mi az önkorlátozó viselkedés?
Az a viselkedés, amely sok embert visszatart a sikertől, az önkorlátozó hiedelmek. ... Az önkorlátozó hiedelmek közé tartozik , ha azt gondolod, hogy túl tapasztalatlan egy munkához , azt hiszed, hogy nem szabad kockáztatni, mert kudarcot vallasz, azt gondolod, hogy túl késő, vagy nincs szükséged több pénzre, mert jól érzed magad.
Hogyan változtasd meg korlátozó hiedelmeidet a nagyobb siker érdekében | Dr. Irum Tahir | TEDxNormál
Milyen példák vannak a korlátozó hiedelmekre?
- nem vagyok elég jó.
- Nem vagyok elég szép vagy vékony.
- Túl öreg vagyok vagy túl fiatal.
- Nem vagyok elég okos, vagy nem tudok eléggé.
- Nincs elég időm.
- Nincs elég pénzem.
- Senki sem fog rám hallgatni, és nem törődik azzal, amit mondok.
- Nem lehetek igazi önmagam, különben elítélnek.
Mik azok az alapvető korlátozó hiedelmek?
Az alapvető korlátozó hiedelmek gyermekkorban alakulnak ki, és többnyire a tudatos tudatosságon kívül vagy a határon laknak . Alapvetőek abban az értelemben, hogy minden körülöttük szerveződik – hogyan viszonyulunk másokhoz, hogyan dolgozunk, és hogyan gondoskodunk magunkról.
Mik a korlátozó gondolatok?
A korlátozó hiedelmek hamis hiedelmek, amelyek megakadályoznak bennünket abban, hogy elérjük céljainkat és vágyainkat . A korlátozó hiedelmek megakadályozhatják, hogy fontos dolgokat tegyen, például jelentkezzen álmai állására, vagy megtalálja a kívánt kapcsolatot (vagy elhagyja azt, akit nem szeretne).
Hogyan találhatom meg korlátozó hiedelmeimet?
- Azonosítsa és írja le hiedelmeit. Az Önt korlátozó hiedelmek azonosításához kezdje azzal, hogy leírja általános hiedelmeit. ...
- Mérje fel viselkedését. Egy másik megközelítés, amelyet a korlátozó hiedelmek azonosítására használhat, az lenne, ha felméri a viselkedését. ...
- Írja le azokat a területeket, ahol kihívásnak érzi magát.
Hogyan lehet abbahagyni a hiedelmek korlátozását, amikor megnyilvánul?
- Írd ki.
- Gondolj vissza a LOA nyereményekre.
- Csak arra összpontosítson, hogy jól érezze magát.
- Ha szarnak érzed magad, szundíts egyet.
- Kerülje el a megnyilvánulásaival kapcsolatos minden tevékenységet.
- Menjen vissza a LOA-anyaghoz, amely erősen rezonál Önnel.
Általában mi a siker legnagyobb korlátja?
- A látás hiánya. Mindenki a cél fontosságáról beszél. ...
- A fókusz hiánya. A siker másik nagy akadálya, hogy nem tudjuk megfelelően összpontosítani minden erőfeszítésünket egy adott feladatra. ...
- Az akaraterő hiánya. ...
- Megpróbál mindenki kedvében járni. ...
- Félelem. ...
- Az átlagos mentalitás. ...
- A tökéletesség törekvése.
Milyen viselkedési formákat kell leküzdenem a siker érdekében?
- Halogatás. A „később megcsinálom” gyakran egyenértékű azzal, hogy „soha nem fogom megtenni”, bár soha nem ez a valódi szándék a halogatás mögött. ...
- Kudarctól való félelem. ...
- Tudatlanság. ...
- Cél hiánya. ...
- A bátorság hiánya. ...
- Hibakeresés. ...
- Az önbizalom hiánya.
Miért nem szabad korlátozni magát?
Az önkorlátozás a termelékenységét is tönkreteszi . De ha ezt elengeded, akkor valóban gyakrabban fogsz dolgozni, és jobban koncentrálsz (ahelyett, hogy halogatnád, azt gondolnád, hogy elbuksz, vagy kétségeid támadnak). Az eredmények is nagyszerűek lesznek, és hamarosan mások is észre fogják venni.
Mi történik, ha korlátozod magad?
Más szóval: A test a hiányról szóló GONDOLATOKRA hasonlóan reagál, mint a VALÓS nélkülözésre. Ez testünkben megnyilvánulhat lelassult anyagcsereként, fokozott éhségérzetként, megnövekedett étkezési gondolatok, lassabb emésztés (puffadás + kellemetlen érzés) és alacsonyabb energiaszint formájában.
Ki mondta, hogy ne korlátozd magad?
Mary Kay Ash idézete: „Ne korlátozd magad.