Hogyan gondolkodjunk a tanulásban?
Pontszám: 4,6/5 ( 39 szavazat )- 1. lépés: Készüljön fel. ...
- 2. lépés: Egyél agyi ételeket. ...
- 3. lépés: Kapcsolja ki az elektronikát! ...
- 4. lépés: Készítsen jó jegyzeteket. ...
- 5. lépés: Hallgassa meg a Conducive Musicot. ...
- 6. lépés: Tedd fel magad! ...
- Bónusz – Tanulj okosabban.
Hogyan tudnám megnyugtatni a lelkemet a tanuláshoz?
- Lélegezz és nyújtózkodj tanulás közben. A légzéstechnikák az egyik leggyorsabb és legegyszerűbb módszer a test feszültségének enyhítésére és az elme megnyugtatására. ...
- Legyen profi az időgazdálkodásban. ...
- Vágja ki a zavaró tényezőket. ...
- Tarts szüneteket a szabadban. ...
- Dobd be a szíved. ...
- Beszéld ki. ...
- Legyen prioritás az alvásidő. ...
- Készítse elő a tanulási nassolnivalóit.
Hogyan tanulhatom a mentalitást?
- Kezdje el korán a tanulást. ...
- Legyen aktív hallgató. ...
- Gyakran tekintse át osztályjegyzeteit. ...
- Hozz létre egy pszichológiai tanulmányi csoportot. ...
- Vegyen gyakorlati kvízeket. ...
- Gondolj a való világbeli példákra. ...
- Az anyagot többféleképpen tekintse át.
Mi a 10 rossz tanulási szokás?
- #1. Zsúfolás. ...
- #2. Többfeladatos. ...
- #3. Zenét hallgatni. ...
- #4. Órák kihagyása. ...
- #5. Nem készít vázlatot. ...
- #6. A közösségi média használata tanulás közben. ...
- #7. Nem tanul aktívan. ...
- #8. Szervezetlennek lenni.
Milyen három módja van a tanulásnak?
- Az SQ3R módszer. Az SQ3R módszer egy szövegértési technika, amely segít a tanulóknak azonosítani a fontos tényeket és megőrizni az információkat a tankönyvükben. ...
- Visszakeresési gyakorlat. ...
- Helyenkénti gyakorlat. ...
- A PQ4R módszer. ...
- A Feynman-technika. ...
- Leitner rendszer. ...
- Színkódolt megjegyzések. ...
- Mind Mapping.
Tudományosan bizonyított legjobb tanulási módok
Hogyan tudnék gyorsabban memorizálni?
- Először próbálja megérteni az információkat. A rendszerezett és az Ön számára értelmes információkat könnyebb megjegyezni. ...
- Kapcsold be. ...
- Alszik rá egyet. ...
- Önteszt. ...
- Alkalmazzon elosztási gyakorlatot. ...
- Írd ki. ...
- Hozzon létre értelmes csoportokat. ...
- Használj mnemonikat.
Hogyan állíthatom meg a nem kívánt gondolatokat tanulás közben?
- Elszívott gondolkodásmód megtalálása. Amikor azt tapasztalod, hogy elveszíted a fókuszodat, állj meg és beszéld meg magad, hogy a jelenben légy. ...
- Szünetet tartani. ...
- Menj le a rácsról. ...
- Dolgozz az energiaszinteddel. ...
- Állítsd az agyad „szabad módba”
Hogyan tanulhatok okosan?
- Tanulmányozd rövid darabokban. A rövid tanulmányi ülések segítenek az agy szinapszisainak sokkal jobban feldolgozni az információkat, mint a sok információ a hosszú üléseken. ...
- Lépj be a zónába. ...
- Aludj jól és gyakorolj. ...
- Írj flash kártyákat. ...
- Összekötni a pontokat. ...
- A meghatározott célok. ...
- Célja, hogy megtanítsa. ...
- Olvass hangosan és idézd fel.
Hogyan tanulsz titokban?
- Rágó gumi. A rágógumi aktusa valójában egy agyerősítő. ...
- Irányítsd a fókuszodat. Néha te vagy saját magad legrosszabb ellensége. ...
- Tanulmányi alkalmazások letöltése. ...
- Eszik. ...
- Keresés online. ...
- Jazz fel a jegyzeteidet. ...
- Memória segítők. ...
- Mnemonikus eszközök.
Hány órát kell tanulnom?
Így például, ha a kurzusod heti két napon három órás, akkor heti 12-18 órát kell tanulnod ezen az órán. Ha hetente egyszer egy órás az osztályod, akkor napi 2-3 órát kell tanulnod az adott anyagot. Sok szakértő szerint a legjobb tanulók heti 50-60 órát töltenek tanulással .
Hogyan tudom irányítani az elmémet a nem kívánt gondolatoktól?
- Sorold fel a legstresszesebb gondolataidat. ...
- Képzeld el a gondolatot. ...
- Hagyd abba a gondolatot. ...
- Gyakorold az 1–3. lépéseket, amíg a gondolat parancsra el nem tűnik. ...
- Miután a normál hangja képes megállítani a gondolatot, próbálja meg suttogni: „Stop”. Idővel el tudod képzelni, hogy "Stop"-t hallasz az elmédben.
Hogyan akadályozhatom meg, hogy tanulás közben elkalandozzon az elmém?
- Adj több tennivalót az elmédnek. ...
- Megvesztegetni magad. ...
- Teszteld magad. ...
- Álmodozás a szünetekben. ...
- De-stressz. ...
- Szerezz néhány zedet. ...
- Firkál.
Mi az a 3 memóriastratégia?
A próba a leggyakrabban használt stratégia, ezt követi a mentális képalkotás, a kidolgozás, a mnemonika és a szervezés . Egy korábbi tanulmány azt is megállapította, hogy a próba az a memóriastratégia, amelyet a tanárok leggyakrabban tanítanak tanítványaiknak (Moely et al., 1992).
Hogyan jegyezhetek meg 2 percet?
2 perc múlva fedje le a listát, hogy ne lássa, és idézze fel a történetét. Miközben ezt csinálja, írja le a megjegyzett szavakat. Adj magadnak egy kis időt a történet végigjátszására, de ne tartsd túl sokáig. 2-3 percnek elégnek kell lennie.
Hogyan jegyezhetek meg egy napot?
- Mielőtt elkezdené, ismerje meg tanulási stílusát. ...
- Készít. ...
- Rögzítse, amit memorizál. ...
- Írj le mindent. ...
- A Jegyzetek szakaszt. ...
- Használja a Memory Palace technikát. ...
- Alkalmazza az ismétlést a kumulatív memorizálásra. ...
- Tanítsd meg valakinek.
Hogyan akadályozhatnám meg az agyam elkalandozását?
- Egyszerre egy feladatra összpontosítson. Vannak, akik azt állítják, hogy ha több feladatot hajt végre egyszerre, az időt takarít meg, és nagyobb teljesítményt nyújt. ...
- Gyémánt csiszolású gyémánt: Meditáció. A vándorló elme megszelídíthető, hogy a meditációra összpontosítson. ...
- Oldja fel a stresszt. ...
- Tartson rövid szüneteket és álmodozzon. ...
- Tartsa szemmel a gondolatait. ...
- Javítsa munkamemóriáját.
Rossz az elme kalandozása?
Egy új kutatás azt sugallja, hogy a tudatban való vándorlás fontos funkciókat szolgálhat teljesítményünk és jólétünk szempontjából . ... Egyes esetekben az elkalandozó elme kreativitáshoz, jobb hangulathoz, nagyobb termelékenységhez és konkrétabb célokhoz vezethet.
Hogy bánhatnám még mindig?
- Lassan, mélyen lélegezzen. Vagy próbáljon ki más légzőgyakorlatokat a relaxáció érdekében. ...
- Áztassa meleg fürdőben.
- Hallgass nyugtató zenét.
- Gyakorold a tudatos meditációt. Az éber meditáció célja, hogy figyelmedet azokra a dolgokra összpontosítsd, amelyek éppen a jelen pillanatban történnek. ...
- Ír. ...
- Használjon irányított képeket.
Hogyan kapcsoljam ki az agyam?
- Kapcsolja ki az egészet. Bár csábító lehet, hogy görgessen a közösségi médiában, vagy megnézze, milyen műsort sugároznak ma este a tévében, ne tedd. ...
- Próbáld ki a progresszív izomlazítást. ...
- Lélegezzen mélyeket. ...
- Próbáld ki az ASMR-t.
Tudjuk irányítani a gondolatokat?
Tisztában vagyunk az elménkben zajló gondolkodás egy kis töredékével, és tudatos gondolatainknak csak egy kis részét tudjuk irányítani . Gondolkodási erőfeszítéseink túlnyomó többsége tudat alatt zajlik. ... A nyelvcsúszások és a véletlen tettek bepillantást engednek szűretlen tudatalatti mentális életünkbe.
Elég a napi 5 óra tanulás?
Tanulj minden nap : alakíts ki egy napi rutint, amelynek során egy helyen tanulsz legalább 4-5 órát minden nap. Az alábbiakban különböző típusú és „szintű” tanulmányokat tárgyalunk. Az a fontos, hogy a tanulás a nap központi elemévé és a munkahét folyamatos elemévé váljon. Ne várja meg a vizsgaidőpontot a tanuláshoz.
Mi a legjobb idő a tanulásra?
Ennek ellenére a tudomány kimutatta, hogy a tanulás délelőtt 10 és 14 óra, valamint 16 és 22 óra között a leghatékonyabb, amikor az agy akvizíciós módban van. Másrészt a legkevésbé hatékony tanulási idő reggel 4 és reggel 7 óra között van.