1. Köszönd meg. Minden visszajelzés ajándék, még akkor is, ha fegyvernek érzi. ...
2. Gondolkozz rajta. Gondolkodj el, és tedd fel magadnak őszintén a kérdést: „Van ennek valami érdeme?” Ha igen, alkalmazza. ...
3. Ismerj el némi igazságot. A kritikára adott válasz könnyen vitává fajulhat. ...
4. Folytasd az életed.

1. Nyugodt maradni. ...
2. Változtasd meg a perspektívádat. ...
3. Ismételje meg a pontot. ...
4. Udvariasan lépj tovább. ...
5. Vigyázz az önértékelésedre.

1. Ismerje fel védekező képességét. ...
2. Csak azért hallgass, hogy megértsd. ...
3. Kérj elnézést a részedről. ...
4. Tudassa a kritikus vagy dühös személlyel, hogy továbbra is gondolkodni fog a beszélgetésen. ...
5. Ne hallgass, amikor nem tudsz. ...
6. Mondd ki a saját igazságaidat. ...
7. Húzza meg a határt a sértéseknek.

1. Keresd az igazságot. Még a legmesszebbmenő vádak is tartalmazhatnak egy kis igazságot. ...
2. Azonosítsa a mögöttes problémákat. ...
3. Együttműködés a tevékenységekben. ...
4. Megnyugtatást nyújtani. ...
5. Maradj higgadt. ...
6. Fogadjon együttérző nézetet. ...
7. Lépj tovább. ...
8. Dokumentálja a munkáját.

A kritika jó vagy rossz?

A kritika nemcsak jót, hanem kárt is okozhat. A kritika fájhat, vagy az emberek sértve érezhetik magukat. Felboríthatja az almás kocsit, káoszt okozhat, vagy valódi károkat okozhat. Ezen okok miatt az emberek gyakran megpróbálják szabályokkal kordában tartani a kritika áramlását.

Miért sír a kritika?

Miért reagálnak olyan erősen a rendkívül érzékeny emberek a kritikára Ha negatív visszajelzést kapunk, akkor „érzelmi agyunkba” gyökerezünk, amely megkerüli „gondolkodó agyunkat”. Az „érzelmi agy” (más néven limbikus rendszer) az a hely, ahol a triggereket és a múltbeli érzelmi emlékeket tartalmazó adatbankunkat tároljuk.

Hogyan nem hagyod, hogy a kritika zavarjon?

Hogyan ne legyek olyan érzékeny a kritikára?

Miért kritizál az ember állandóan?

Miért kritizálunk egyébként? Azért, mert a kritika az egovédelem egyszerű formája . Nem kritizálunk, mert nem értünk egyet egy viselkedéssel vagy hozzáállással. Kritizálunk, mert valahogy úgy érezzük, leértékelődik a viselkedés vagy a hozzáállás. A kritikus embereket könnyen megsérthetik, és különösen az ego védelmére van szükségük.

Hogyan éled túl a kritikát a munkában?

A rendkívül érzékeny emberek könnyen megsértik az érzéseiket?

A rendkívül érzékeny emberek (HSP-k) észrevesznek olyan dolgokat, amelyek sok ember mellett elsiklanak – a durva szövet ecsetje, a jó művészet vonzereje, a nap eltolódása a felhőtakaró elől. Mélyen átérzik a dolgokat, és könnyen befolyásolják őket a körülöttük lévő emberek szavai és érzései .

Miért veszek mindent olyan személyesnek?

Ha hajlamos vagy személyesen venni a dolgokat, amikor azok nem személyesek, az azért van, mert valami megütötte az idegeket . Saját kétségeit és bizonytalanságait vetíti ki másokra. Elvárod, hogy az emberek ne kedveljék azt, amit nem szeretsz magadban. Elvárod, hogy kételkedjenek abban, hogy képes vagy-e olyan dolgokat tenni, amelyek megfélemlítenek téged.

Miért vagyok ilyen érzékeny és sírok?

"Sok olyan egyén, aki erősen neurotikus , túlérzékenysé válik az olyan helyzetekre, amelyek erős érzelmeket váltanak ki, mint például a szomorúság" - teszi hozzá. Más szavakkal, azok, akiknek magas a neuroticizmusuk, nagyon mélyen érzik az érzelmeket, aminek következtében gyakrabban sírnak.

Mit mondj annak, aki kritizál téged?

Hogyan hat rád a kritika?

Bár mindkét forma megkérdőjelezi elképzeléseit, jellemét vagy képességeit, ha valaki pusztító kritikát fogalmaz meg , az sértheti a büszkeségét, és negatív hatással lehet az önértékelésére és az önbizalmára . ... A pusztító kritika bizonyos esetekben dühhöz és/vagy agresszióhoz vezethet.

Milyen hatással van a kritika a vezetőre?

A kritikával együtt jár az elszámoltathatóság is, és a jó vezetők ezt vállalják. Nem keresnek kifogásokat, és nem riadnak vissza a mikroszkóp elől. Ha odaadja magát, készüljön fel arra, hogy kritizálják, majd felelősségre vonják. Mivel az emberek minden lépésedet figyelik, tudni akarják az indítékaidat.

Hogyan tudnám abbahagyni az ilyen érzékenységet?

Miért sírok, amikor visszajelzést kapok?

A visszajelzés olyan mélyen elkeserítő, hogy fizikailag is megnyilvánul . A szíved hevesen dobog, nem tudsz lazítani, sírhatsz. Az első válasz összefoglalóan jaj. Ez azért történik, mert törődsz vele, mert befektettél, mert rendkívül jól akarsz teljesíteni mindenben, amit csinálsz.

Miért szorongat bennem a kritika?

Ha valaki más kritikusnak tekinti, az úgy hathat a sebre, és szégyenérzetet válthat ki amiatt, hogy hiányosnak mutatkozik. A szorongásos, különösen a szociális szorongásos egyének nagyon félnek az elítéléstől, és a bírálatokat úgy érezhetik, mintha egy háborús övezetben támadnák őket !

Milyen hátrányai vannak a kritikának?

Mi a négyféle kritika?

Mit tennél, ha valaki kritizálna?

Miért veszek mindent olyan komolyan?

1. Szociális perfekcionista vagy . A társadalmi perfekcionizmus az, amikor nem tudod elviselni a gondolatot, hogy mások látják a hibáidat vagy hibáidat. ... És amikor az a szokásod, hogy mindig azon aggódsz, hogy mások mit gondolnak rólad, akkor szinte elkerülhetetlen, hogy személyesen vegyed a dolgokat.

Az empaták mindent személyesen vesznek?

Sok empata hozzászokott ahhoz, hogy azt mondják nekik, hogy „túl érzékenyek”, vagy abba kell hagyniuk a dolgokat annyira személyesnek venni. De nem változtathatjuk meg, hogy kik vagyunk – és nem szabad elhitetni velünk, hogy meg kell. Az empatáknak olyan emberek közelében kell lenniük, akik elfogadják gyönyörűen összhangban lévő természetüket, ahelyett, hogy megpróbálnák megváltoztatni őket.