1. Az Apple Watchon nyissa meg a Tevékenység alkalmazást.
2. Görgessen le az oldal aljára.
3. Nyomja meg a Célok módosítása gombot.
4. Nyomja meg a Tovább gombot a Cél mozgatása és a Gyakorlati cél oldalon.
5. A képernyőn megjelenő gombok vagy a Digital Crown segítségével állítsa be a kiállási célt minimum 6 és maximum 12 órára.
6. A változtatások elfogadásához nyomja meg az OK gombot.

Miért nem regisztrálja az edzést az Apple karórám?

Próbálja ki a következő lépések sorozatát: iPhone-ján a Watch alkalmazásban lépjen a következő helyre: My Watch > Privacy > Motion & Fitness – kapcsolja ki a Fitneszkövetést. Indítsa újra mindkét eszközt úgy, hogy mindkettőt egyszerre kapcsolja ki, majd először indítsa újra az iPhone készüléket. Térjen vissza a Fitness Tracking beállításhoz , és engedélyezze újra.

Miért nem számolja az almaórám az edzésperceimet?

Ha az Apple Watch edzéspercei nem adódnak össze úgy, ahogy kellene, akkor lehet, hogy módosítania kell személyes adatait , kalibrálnia kell az órát, vagy módosítania kell a viselési módját.

Hogyan zárod be az edzőgyűrűt?

Zárja be az edzőgyűrűt úgy , hogy legalább 30 percnyi tevékenységet hajtson végre egy gyors séta közben . Az Exercise gyűrű azt mutatja, hogy hány percnyi lendületes tevékenységet végzett, akár csak gyors ütemben mozog, akár egy adott edzést végez az Edzés alkalmazásban.

Hogyan szerezhetsz egy órát a cél elérésére?

Az állványgyűrű „feltörésének” egyik módja, ha felállunk , majd mindkét karunkat előre-hátra forgatjuk körülbelül 15-20-szor . Ezzel az egyes órára vonatkozó Stand-cél minden egyes alkalommal bezárul. Segíthet a vállak fellazításában és a karok feszültségének oldásában is, ha egész nap számítógép előtt dolgozik.

Honnan tudja az Apple Watch, hogy kezet mos?

Az Apple Watch mozgásérzékelői és mikrofonja segítségével automatikusan felismeri, ha elkezdi a kézmosást, és intuitív módon elindít egy 20 másodperces időzítőt. ... Az Apple Watch figyeli a szappan és víz folyásának hangját, hogy megállapítsa, mosol-e kezet vagy sem.

Miért nem érem el a kiállási célomat?

Az iPhone-on a Watch alkalmazásban lépjen a My Watch > Privacy menüpontra – kapcsolja ki a Fitness Tracking funkciót. Indítsa újra mindkét eszközt a kettő együttes kikapcsolásával, majd először az iPhone újraindításával: Indítsa újra iPhone, iPad vagy iPod touch készülékét – Apple támogatás. Indítsa újra az Apple Watch-ot – Apple támogatás.

Hogyan szerezhetek 600 pontot az Apple Watchon?

A verseny során mindketten pontokat szereztek az aktivitási gyűrűk kitöltésével. Pontot kap minden százalék után, amelyet minden nap hozzáad a gyűrűihez , és naponta akár 600 pontot is szerezhet. Ez maximum 4200 pont a héten. Akinek a verseny végén a legtöbb pontja van, az nyer.

Hogyan javíthatom meg az edzőgyűrűt az Apple Watchon?

Mi számít edzéspercnek az Apple Watchon?

A gyors séta intenzitását elérő vagy azt meghaladó mozgás minden teljes perce beleszámít a napi gyakorlati és mozgási céljaiba. ... Annak érdekében, hogy a séták során megszerezze a gyakorlati jóváírást, hagyja, hogy az Apple Watch karja természetesen lendüljön.

Hogyan regisztrálhatom az edzésemet az Apple Watchon?

Edzés hozzáadásához lépjen a következőhöz: Egészségügyi adatok (lap) > Tevékenység > koppintson az Edzések elemre > érintse meg a „+” jelet (jobb felső sarokban) > adja meg az edzés adatait.

Hogyan változtathatom meg az Apple fitnesz céljaimat?

Céljait a Tevékenység alkalmazáson keresztül érheti el. Görgessen le az aljára, amíg meg nem jelenik a „Célok módosítása” lehetőség. A célok megváltoztatásához az Apple Watch-ot kell használnia. Érintse meg a Tevékenység alkalmazást, görgessen a képernyő alja felé, és válassza a „Célok módosítása ” lehetőséget.

Miért nem tudom módosítani a tevékenységi céljaimat az Apple Watchon?

Kérdés: K: Az órámon nem látható a gólok módosítása opció Válasz: V: Válasz: V: Próbáld ki ezt; Nyissa meg a tevékenységalkalmazást az óráján, tartsa lenyomva a képernyőt, majd koppintson a Mozgási cél módosítása elemre .

Hogyan távolíthatom el az állást az Apple Watchon?

Nyissa meg az Apple Health alkalmazást a telefonon, koppintson alul a Tallózás elemre, majd koppintson a Tevékenység elemre, majd koppintson a Stand hours görgessen lefelé és válassza az Összes adat megjelenítése lehetőséget, majd koppintson az eltávolítani kívánt dátumra, majd húzza balra az ujját a kérdéses napon, és koppintson a törlés gombra, ha végzett, koppintson a jobb felső sarokban található Kész gombra.

Milyen a jó kiállási cél?

A British Journal of Sports Medicine című folyóiratban múlt hónapban megjelent konszenzusos nyilatkozat azt javasolta, hogy az asztali munkát végzők kezdetben napi két órát álljanak vagy könnyed sétáljanak , majd fokozatosan emeljék ki a napi négy órás nem ülő tevékenységet. Ha ezek a célok szélsőségesnek tűnnek, bátran.

Hogyan lehet visszaállítani az Apple Watch állványt?

Hány órát kell állni egy nap?

A szakértők azt találták, hogy naponta legalább 2 órát kell állnia, de akár napi 4 óra is optimális lehet. Ez soknak tűnhet, de sokféleképpen beillesztheted a napodba az állással.