1. Koncentrálj az érzelmeidre. ...
2. Hangosan ismerje el a hibát. ...
3. Gondoljon minden hibára tanulási tapasztalatként. ...
4. Adjon magának engedélyt a folyamat felfüggesztésére. ...
5. Beszélgess a belső kritikusoddal. ...
6. Vedd észre, ha önkritikus vagy. ...
7. Csendesítsd el belső kritikusod negatív üzeneteit.

1. Bocsáss meg magadnak azért, amit nem tudtál. ...
2. Bízz az ösztöneidben. ...
3. Szeresd önmagad. ...
4. A visszapattanásra koncentrálj, ne az esésre. ...
5. Ünnepeld a repedéseidet. ...
6. Koncentrálj a hibáidra. ...
7. Keresse meg az ezüst bélést. ...
8. Továbbra is vállaljon kockázatot.

1. Ismerd el az igazságot. Amíg nem vagy őszinte magaddal, addig nem kezdesz meg gyógyulni. ...
2. Feltételezni a történteket. Vállalj felelősséget tetteidért, nézz szembe a démonaiddal, és tanulj a történtekből.
3. Kapcsolat az érzelmeinkkel. Ne nyomja el az érzelmeket. ...
4. Hagyjuk magunknak érezni.

1. Ne feledje, hogy rendben van, ha bűnösnek érzi magát.
2. De értse meg a különbséget a bűntudat és a szégyen között.
3. Valld be, hogy elrontottad.
4. Kérj bocsánatot bárkitől, akit esetleg megbántottál.
5. Írj magadnak egy bocsánatkérést.
6. Vigyázz magadra, lelkileg és fizikailag.
7. Legyél türelmes.
8. Ne próbálj megváltoztatni másokat.

Hogyan bocsássam meg magamnak, hogy elrontottam?

Mi a megbocsátás 7 lépése?

Hogyan tovább a megbocsáthatatlan után?

Mit teszel, ha olyan rosszat tettél, hogy nem érdemled meg a megbocsátást?

Hogyan nem hagyod, hogy a múlt hibái meghatározzanak?

Változtassa meg a prioritásait, és összpontosítson a fontos dolgokra. Sokkal könnyebb megbocsátani magadnak a múlt hibáit, ha nem vagy csontig megdolgozva. Könnyebb elengedni és továbblépni, ha nem érzed állandóan annyira stresszesnek, vagy állandóan félelem vagy szorongás állapotában élsz. Ne vegyél mindent olyan komolyan.

A megbocsátás minőség?

A megbocsátás lehet ajándék önmagadnak vagy másoknak, lehet olyasmi, amit kapsz, de olyan tulajdonság is lehet, amely egy olyan kapcsolatot ír le, amelyben képesnek kell lenni az önmegbocsátásra, hogy megbocsáss másoknak . ... Ha a remény szárnyakat ad, gyakran a megbocsátás lesz az, amire szükséged lesz ahhoz, hogy elindulj a földön.

Hogyan lehet megbocsátani egy megbocsáthatatlan könyvnek?

Szerkesztői vélemények A megbocsáthatatlan megbocsátásában Beverly Flanigan szerző, a megbocsátás vezető szaktekintélye meghatározza az ilyen megbocsáthatatlan sérüléseket, elmagyarázza mérgező hatásukat, majd kivezeti az olvasókat a bénító haragból és haragból.

Miért nem tudok megbocsátani magamnak az LDS-t?

Kétségtelen, hogy a Sátán ezt az önmegbocsátás megtagadását arra használja fel, hogy rabszolgává tegyen bennünket azáltal, hogy a múltbeli bűneinket függőségekké változtatja . Egyeseket például arra csábít, hogy elhiggyék, ha eleget szenvednek, nem térnek vissza a bűnbe. Ez azonban gyakran önutálathoz vagy önbántáshoz vezet.

Mi van, ha nem tudsz megbocsátani magadnak?

Amikor nem tudsz megbocsátani magadnak valami miatt, amit valaki mással tettél, néha csak egy őszinte bocsánatkérés kell ahhoz, hogy helyrehozd a dolgokat. A bocsánatkérés természetesen akkor a leghatékonyabb, ha személyesen történik. De ha ez nem lehetséges, fontolja meg bocsánatkérését egy kis humorba.

Hogyan bocsátasz meg annak, aki megbántott?

Mi a megbocsátás négy lépése?

Mi a megbocsátás 15 lépése?

Mi a Ho Oponopono technika?

A ho'oponopono egy ősi hawaii gyakorlat a megbocsátáson keresztül történő gyógyításban . Sokat tanulhatunk a megbocsátásról ebből az ősi és erőteljes hagyományból. A ho'o azt jelenti, hogy „készíteni”, a pono pedig „helyesen” – a pono kettős használata önmagával és másokkal egyaránt.

Isten megbocsát minden bűnt?

Minden bűn megbocsáttatik , kivéve a Szentlélek elleni bűnt; mert Jézus mindenkit megment, kivéve a veszedelem fiait. ... Meg kell kapnia a Szentlelket, meg kell nyílnia előtte az egek, meg kell ismernie Istent, majd vétkezik ellene. Miután egy ember vétkezett a Szentlélek ellen, nincs bűnbánata számára.

Mit jelent megbocsátani az LDS-nek?

A megbocsátás isteni tulajdonság. Ez megkegyelmezni vagy felmenteni valakit egy vétség vagy vétség miatti hibáztatás alól . ... Az Úr azt parancsolja nekünk, hogy bánjuk meg bűneinket, és keressük az Ő bocsánatát. Azt is megparancsolja, hogy bocsássunk meg azoknak, akik megbántanak vagy bántanak bennünket.

Kinek jó a megbocsátás?

A jó hír: Tanulmányok kimutatták, hogy a megbocsátás hatalmas előnyökkel járhat az egészségedre nézve, csökkentve a szívroham kockázatát ; a koleszterinszint és az alvás javítása; és csökkenti a fájdalmat, a vérnyomást, valamint a szorongás, a depresszió és a stressz szintjét.

Hogyan engeded el a sérelmet?

Miért olyan nehéz a megbocsátás?

A megbocsátás részben azért nehéz, mert az evolúció olyan pszichológiai motivációval ruházott fel bennünket, hogy elkerüljük, hogy mások kihasználjanak bennünket , és a kizsákmányolás megelőzésének egyik legegyszerűbb módja, ha visszaütünk vagy egyszerűen elkerüljük a kizsákmányolót.

Meghatároznak téged a múltbeli hibáid?

Dr. Linda Paul szerint „ Nem, a múlt nem határozza meg, hogy ki vagy . A múlt minden bizonnyal befolyásolja az embert, beleértve azt is, hogy hogyan látja lehetőségeit, de lehetséges némi változás és némi kontroll. ... A múlt nem határoz meg minket emberként, mert a múlt folyamatosan változik.