1. Gondoskodjon mentális egészségéről.
2. Dolgozzon a barátokkal és a családdal fenntartott kapcsolatain.
3. Összpontosítson az egészséges kapcsolatokra.
4. Tanuld meg, hogyan csinálj szórakoztató dolgokat egyedül.
5. Találja meg a módját, hogyan birkózik meg, ha lekerül a menetrendről.
6. Tudja, mit kell tennie, ha a régi triggerek újra megjelennek.

Melyik alkalmazás követi nyomon, mennyi ideig voltál tiszta?

Az I Am Sober több, mint egy ingyenes józanság számláló alkalmazás. A józan napjai nyomon követése mellett segít új szokások kialakításában, és folyamatos motivációt biztosít azáltal, hogy összekapcsolja Önt az emberek széles hálózatával, akik mindannyian ugyanarra a célra törekednek: napról-napra józannak maradni.

Van olyan alkalmazás, amivel nyomon lehet követni a józan napokat?

Nomo . Parker egy lábadozó fickó, aki azért hozta létre a Nomot, hogy a pályán és motiváltan tartsa magát. Az alkalmazás lehetővé teszi, hogy józansági órákat hozzon létre és osszon meg – amennyire csak szüksége van –, hogy nyomon követhesse a józan töltött napok számát, az egészségtelen szokások számát, amelyekhez visszatért, vagy bármi mást, amit követni szeretne.

Hogyan készíthetsz videót iPhone-on?

Hogyan forgatsz filmet iPhone-on?

Hogyan készíthetek fényképet egy filmből az iPhone-omon?

Mi az a Fimo alkalmazás?

Lehetővé teszi, hogy a levegőben firkáljon és rajzoljon barátaival egy helyen a telefonok párosításával . Az alkalmazás bármely Android-telefonon működik, amely támogatja az ARCore-t és a legújabb iOS-eszközöket. Kép: play.google.com.

Melyik a legjobb alkalmazás abbahagyni az ivást?

Mi a legjobb AA alkalmazás?

Melyik a legjobb alkoholkövető alkalmazás?

A Drinkaware alkalmazás ingyenes A Drinkaware alkalmazás az egyetlen ingyenesen letölthető alkoholkövető alkalmazás. Mind az Apple App Store-ból, mind a Google Play Áruházból Androidra elérhető. Ingyenesen elérheti az alkalmazás összes funkcióját, és nincsenek rejtett költségek.

Hogyan tehetnék még több függőséget a józansághoz?

Hogyan működik a józan rács?

Geosocial Networking A Sober Grid felhasználói józan barátokra lelhetnek utazás közben , repülőtéren vagy új városban. A felhasználók egy másik felhasználó nevét is megadhatják, és földrajzi elhelyezkedésük alapján megkereshetik őket, hogy józan barátokat találjanak más városokban. A felhasználók bejelentkezhetnek, hogy józan embereket találjanak, bárhol is legyenek.

Mit ihatok, hogy józan legyek?

Maradjon azoknál az italoknál, amelyek elfogyasztása sokáig tart, mint például a sör és a bor . Ha teheti, ragaszkodjon óránként egy italhoz. Próbáljon meg inni egy pohár vizet, szódát vagy gyümölcslevet az alkoholos italok között. Az italok elosztása lehetővé teszi a májnak, hogy lebontsa az alkoholt.

Mit tehetnék ivás helyett?

Milyen ételek szívják fel az alkoholt?

A lazac omega 3-ban is magas, így jó ételválasztás. A szénhidrátban gazdag ételek, például a kenyér, a kekszet, a szendvicsek és a tészta általában könnyen emészthetők, amire a szervezetnek jelenleg szüksége van. Az a mítosz, hogy a taco, a pizza és a hamburger evése segít "felszívni" az alkoholt, téves.

Tudsz filmet venni a telefonodra?

A KODAK Mobile Film Scanner Androidra alkalmazás lehetővé teszi, hogy a régi fényképeket visszaállítsa egykori dicsőségére a szerkesztési funkciók teljes csomagjával. Vágja le, forgassa és állítsa be a képeket, módosítsa a színt és a kontrasztot, adjon hozzá hízelgő szűrőket, és egyetlen csúsztatással kapcsolja át a fényképezőgépet negatívból pozitív módba.

Hogyan tudom vintage megjelenésűvé varázsolni a fotóimat?

Ahhoz, hogy egy fénykép réginek vagy régiesnek tűnjön, csökkentenie kell a kontrasztot, miközben enyhén növelnie kell a fényerőt, hogy „kifújt” vagy halvány fénypontot hozzon létre .